完全挖开我个人的伤口，回顾和男友冷暴力分手的几个阶段。写给男人或者女人，分手的时候千万不要使用这种方式。
冷暴力分手第一阶段：
标志：他突然很忙。
他突然很忙，当你还沉浸在热恋的喜悦中的时候。你的反应就是：我要乖一点/或者他怎么那么忙 你克制自己减少联系频率，而他不会一点也不理你，偶尔也给你发发短信，打打电话，可惜已经不会有象声词，比如原来的“我到家了噢!”变成“我到家了”，拥抱接吻变少。
冷暴力分手第二阶段： 你开始质问
当第一阶段持续一段时间的时候,你觉得你们没有以前那么热情了,终于你开始质问他：为什么最近都这样？这个时候,这种人不会直面地告诉你我其实没那么爱你或者我已经爱上别人了，他们通常会说：没有啊，最近比较累或者压力很大，然后还叮嘱你不要乱想。之后会有一端时间的缓和，你的感觉是他摸了摸你的头安慰你。
冷暴力分手第三阶段： 你不主动联系 他不联系
当第二阶段出现一些改良迹象的时候,你们之间的冷的程度可能不会超过第一阶段，但是绝对不可能恢复到冷暴力前的时候,他突然不主动联系你了，这就是所谓的第三阶段出现的征兆。这个时候,你发过去的短信，他也回，你打过去的电话，他也接，但是若非必要，不会主动联系你了，你的抓狂又开始无休止了：到底他在想什么？他是不是不爱我了？我们怎么会这样？一连串的问号让你逐渐失去自我，你会讨教身边的朋友，会自问，情绪起伏很大，重心全部转移到这段感情上去，但是他没有说出来什么的时候，你又不舍得分手。
冷暴力分手第四阶段：当你开始说我们分手吧
这个时候女人一般会说，我受不了了，我们分手吧。其实，这个时候的心态是想挽回，不是真的要分手，通常，这个时候使用冷暴力的人会很纠结地来一句：不要呀，或者再给我一次机会，总之挽留你，不让你离开，这个时候你的心情稍微好点了，觉得对方还是在乎你的，但是，这种好的心情还搀杂了很多不安，冷暴力的人就这么吊着你的心情。
冷暴力分手第五阶段：缓和
这个阶段,因为有了前面的第四阶段，他们会对你稍微好一点，你会感觉对方回来了，这个是带着太多歉意的感情，不会持续很久，非常短。
冷暴力分手第六阶段：当你开始相信爱情失而复得的时候
当你开始相信爱情失而复得的时候，他们开始回复第三阶段，不联系你，而且变本加厉。比如你发过去的短信，可能石沉大海，你打过去的电话可能关机了。
冷暴力分手第七阶段：你已经疯掉了，完全失去自我
当经历了前面六个阶段的时候，基本上你的人心态已经很差了，心情反复太强烈，你动不动就哭，等待他的信息等不到就哭，走过你们曾经美好回忆的地方就掉眼泪，你在分手和不分手之间来回徘徊，睡不着，吃不下，可惜这些他都不知道。
冷暴力分手第八阶段：你提出分手他沉默
要经历很久很久的的第七阶段，痛苦往返，朋友劝说、骂，你才会进入哀莫大于心死的第八阶段，你发了短信说分手，对方一片沉默的回应。第八阶段是你们分手的句号，一般会使用这种分手方式的人，都害怕承诺，没有责任感，他们选择逃避，他们连提分手的勇气都没有，其实这类人内心极度自卑，或许如果他们之中真的有人P腿的话，还能加速这种分手的进程，一般在沉默之后，你不理会他们，他们还会来找你，说：对不起……类似挽回但又模棱两可的话，根本原因是他们没办法确定还是不是能够爱你到底。
