是不是还在纠结自己的肤色问题，是不是还在为自己的肤色暗沉担心苦恼，是不是试了很多方法但是没有效果，是不是每次拍完照都要用美颜相机才能放心把照片晒出来，是不是每次外出总要在脸上涂上各式的化妆品才安心？其实，最自然健康的美才是最好，想要健康好气色，关键要吃得健康，小编有9道美容养颜美食，美味美容两者能得兼。
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三鲜益智美容汤
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材料：
姜片适量，肉丸2个，金针菇50克，平菇50克，玉米笋适量，火腿20克，虾仁10克，食盐，油适量
做法：
锅内把水煮开，放姜片和油。
放入肉丸和玉米笋，稍熟后放入火腿、金针菇和平菇。
最后加入虾仁，待虾仁熟了，加入盐即可。
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夏日美容小拌菜
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材料：
黄瓜1根，腐竹适量，蒜、香菜10克，食盐、鸡精、糖、芝麻油、生抽、香醋适量，花椒数粒
做法：
黄瓜去皮切块加少许盐腌制片刻。
泡发好的腐竹用水煮上2分钟后捞起切段备用。
蒜切碎，香菜洗净切碎。
取一大碗放入腐竹、黄瓜块、鸡精、糖、芝麻油、生抽、香醋拌匀。
起锅倒入香油和花椒煮香，浇在黄瓜上，最后撒上香菜即可。
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桃胶美颜水
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材料：
桃胶5个，银耳1多，枣4颗，桂圆6颗，枸杞子10粒，冰糖12粒，水适量
做法：
桃胶提前浸泡12小时，银耳、红枣和桂圆浸泡半小时。
桃胶放小锅，加入清水小火炖煮20分钟。
加入银耳继续煮，等汤水开始变得粘稠后倒入红枣和桂圆煲煮20分钟。
最后加入枸杞和冰糖即可。
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祛斑美容汤
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材料：
冬瓜600克，猪排骨300克，白芷15克，麦冬10克，姜片适量
做法:
锅内加入1000ml水，放入姜片和排骨煮滚去血水。
把排骨捞出，另取锅注入1000ml水，放入其它材料，煮1个半小时即可，喝前加少许盐。
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猪手玉米汤
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材料：
甜玉米2根，猪手2只，食盐、油适量，姜片5片，八角1只
做法：
猪手洗净，在热水里汆烫去除异味备用。
锅内加入清水，倒入猪手、八角、姜片一起煮15分钟，捞出浮沫，加入玉米转文火继续煲煮直至猪手软烂即可，喝前要记得放盐哦。
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红豆黑米美颜粥
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材料：
赤小豆50克，黑米50克，花生20克，枣10颗，红糖适量
做法：
红枣，花生，黑米提前浸泡一晚，除红糖外，把材料放入锅中，加水煮1小时，最后加入红糖即可。
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美颜玫瑰醋
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材料：
玫瑰花30朵，米醋150毫升
做法：
挑选新鲜色泽艳丽的玫瑰花放入干净无水无油的瓶中。
往容器注入白醋，盖上盖子放置阴凉干燥处保存。
耐心等上3~7天，即可饮用。
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香辣美容蹄
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材料：
猪蹄2个，食盐、料酒、生抽、老抽、油适量，葱1段，姜2片，八角2个，桂皮1块，香叶2片，白芷2片，丁香10粒，老干妈40克
做法：
猪蹄洗净剁成块焯水。
炒锅入油，倒入老干妈炒香。
倒入猪蹄炒片刻，再放入葱段、姜片、八角、香叶、桂皮、白芷、丁香、老抽、生抽、料酒炒约5分钟。
加入小火炖1个半小时，最后加盐大火收汁即可。
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枣芪美颜茶
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材料：
黄芪10克，枣5颗，甘草6片，麻仁10克，陈皮5克，蜂蜜适量
做法：
红枣泡软去核，锅内加入600ml水，放入所有材料煮15分钟，最后加蜂蜜（要等放凉后才能加哦）。
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