楼上回答的都挺不错的，都是正解！不过关于这点，作为一名中医爱好者，我也想说下自己对于此的一些观点：中医有“治未脖的理论与实践，二者有共同之处世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国，但许多人并不清楚中医“治未脖的具体内容，有人望文生义，有滥用药物“治未脖乃至养生的倾向，因此有必要梳理，西方医学亚健康的概念也是在这样一个背景下出现的，治未病也针对亚健康，就好像香港得胜，也有治未病这么一说，社会经济发展，人民生活水平提高了，对健康的要求也提高了，故“治未脖得到了前所未有的重视。
早在两千年前《内经》已提出了“治未病”的思想，这一思想正是针对亚健康人群而存在的。在“治未病”思想的指导下，我们现代人将之诠释为注重生活饮食的细节，这是一套中医自己创造的具有民族特色的、行之有效的养生方法，对亚健康的防治具有积极的意义。
世界卫生组织（WHO）把健康定义为不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、精神和社会适应的完好状态。亚健康是指机体虽无明确的疾病，却呈现出活力降低、适应能力呈不同程度减退的一种非健康非患病的中间状态，又称“第三状态”、“病前状态”等。世界性普查结果表明亚健康人群占总数的75%，这组数据已经说明21世纪威胁人类的头号杀手是生活方式病，而它的“前奏曲”正是亚健康。由此看来，亚健康属于现代医学范畴，中医认为它是“未病”、“欲病”的状态。亚健康概念作为一种新思维的出现，标志着人们对疾病的策略从治病转向预防的一个根本性转变。
早在两千年前《内经》已提出了“治未病”的思想，这一思想正是针对亚健康人群而存在的。在“治未病”思想的指导下，我们现代人将之诠释为注重生活饮食的细节，这是一套中医自己创造的具有民族特色的、行之有效的养生方法，对亚健康的防治具有积极的意义。
饮食有节：饮食有节是《内经》倡导的本，即饮食有节制，不暴饮暴食，同时也不饱食。所谓“七八分饱身体好”，一日三餐应遵循“早餐好，午餐饱，晚餐少”的原则。
科学饮食，补充能量：
①补充蛋白质：每天早餐吃含蛋白质的食物，有维修及恢复脑细胞的效能。如早餐为两片低脂奶酪和全麦面包，或乳酪、鸡蛋、花生酱，或低脂牛奶、豆奶。
②三餐不能缺：只有补充充足的食物才可维持一整天的能量消耗，并保持脑细胞的清晰思考能力。少食多餐好过一日两大餐，每餐应吸收蛋白质（提高警觉性与敏捷性）、碳水化合物（提高专心力及定力）及脂肪；
③补充维生素B：维生素B6及B12是身体保持警觉性及记忆力的重要元素；
饮食规律，适度运动，顺应四时变化而起居，治未病包括“未病先防，推荐惠斯安普HRA健康管理系统，国内首台具有注册证的健康风险评估设备，应用很广泛，亚健康是介于疾病和健康之间，很多人表面上看起来没有什么疾病，但却又诸多不良因素，譬如记忆力下降，注意力不集中等等，就是治疗没有发生的病，提前保养，防止小病拖大病，“治未脖调治“亚健康”的优势亚健康是介于健康与疾病之间的中间状态，如不及时加以干预，它有可能进一步发展为疾病，当然也可通过积极的调治使机体恢复到健康状态，这种认识恰好与中医学“治未脖的思想不谋而合。
④控制糖分的吸收：当人体血糖水平急剧提升，其思想集中力与耐力便会减低，妨碍思考力。因此应减少大量食用高糖分的食物（尤其是零食）。
从生活细节中提升能量：
①多穿红、橙、黄、彩蓝、紫、绿紫色的衣服。鲜艳的色彩有激发精神及提升能量的作用；
②深呼吸有助横膈膜把新鲜氧气吸进体内，并带到肌肉当中；
③打呵欠是身体吸收大量氧气的好方法，它会使血液中的含氧量上升，有提神作用，因此不应抑制。我们可以经常张开口打个醒神的呵欠；
④笑可使身体及精神得到舒缓，有助大脑及体能得到调节。疲倦时不妨说些笑话，会有醒神作用；
⑤由于人的能量流动是依靠身体站立的方式，因此站立动作会使人精神一点。
⑥工作一段时间后转换一下环境，再回到工作处，即使是5～10分钟，也会有很好的提神作用，对开会、做功课、在办公室对着电脑一整天的人有帮助。
?或许大家对这个词组略有耳闻，但还是不清楚它的真正意思是什么?下面就由深圳景田医院康复中心主任医师刘远能为大家详细介绍中医治未病的具体意义是什么??“中医治未脖，是采取预防或治疗手段，防止疾病发生、发展的方法，第一篇健康、未病与治未病相关理念一、“未脖就是健康吗1．从健康的定义谈起2．时代呼唤防病治病重心前移3．“未脖究竟指的是什么二、中医如何“治未脖1．中医“治未脖的内涵2．中医药学应当为“治未脖作出更大贡献三、历代名家名著如何认识“治未脖1，这些人经常有些不舒服，但又查不出玻持续发展下去，就很可能衍变成疾玻及时“治未脖，力争阻断往疾病方向发展，因此，以“整体观念”、“辨证论治”及“，亚健康人群约占全球总人口的七成75％，毕竟针对养生理疗的，还是会有作用吧。
