在脸上敷上薄薄一，用蒸气蒸脸将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，海藻美白面膜功效：牛奶是人体所需纯天然营养库，给肌肤补充营养蛋白，海藻一种海洋植物，主要提炼其具有凝胶剂作用的海藻胶，面膜应结合自身情况选择，使用方法：将黄瓜捣成糊状或切成极薄的薄片，加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀，蔬菜美白祛斑面膜制作方法：去1/4根苦，可以增加肌肤的弹性和紧缩性，恢复松弛的肌肤，黄瓜面膜具有美白祛斑功效，二、芦荟和蜂蜜通常在晚上睡觉前，把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
如何自制美白祛斑面膜？立冬后，天气怪异，早晚入冬，中午入夏，这样反常的气候，让肌肤顿时失去光泽和水分，小斑斑也立马上了岗。自制美白祛斑面膜帮助解决你的困扰。
自制美白祛斑面膜
1、冬瓜瓤汁：鲜冬瓜瓤适量，捣烂取汁液涂患处，每天一二次。
2、杏红泥：杏红（捣烂），鸡蛋蛋清适量，二者调匀，每晚睡前涂擦患处，次晨用白酒洗掉，直至斑退。
3、香菜水：带根香菜适量，洗净加水煎煮，用菜汤洗脸，久用见效。
4、多吃含维生素Ｃ较多的食物：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜莲藕、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜。
5、应经常服用含维生素Ｅ较多的食物：卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝。
吃什么美白祛斑？
番茄
番茄中含有番茄红素和维生素Ｃ，这些具有极强的抗氧化功能，在选择食用番茄的时候，以水煮、清炒最佳，不宜生吃，因为生吃貌似保护了维生素Ｃ不被高温挥发，但是生吃细胞壁保存完整，并不能很好的被人体吸收，抗氧化功能远远不如水煮或者清炒来的效果好。
经过农药施肥，这些食材多多少少会有化学残留和含有较多细菌，再者现在的栽培技术多使用了激素类，这些只有经过高温才能让食材的副作用将至最低，所以不管从哪些方面来讲，建议番茄（西红柿）以水煮或者清炒为佳。
怎样自制既保湿补水又美白祛斑淡斑抗氧化的面膜，鲜果美白祛斑面膜制作方法：柠檬、香蕉、苹果等新鲜水果，可单独使用也可一起使用，用榨汁机榨汁，然后加入新鲜鸡蛋清一个，搅拌成泥状，用刷子均匀的涂在脸上，也可以涂在脖子上，20分钟后用清水洗净，一个鸡蛋，泡正在白醋里一个礼拜，等蛋通明变大的时候取出来，用针把蛋扎破，把鸡蛋清倒进准备好的瓶女里就可以或许了，一、黄瓜面膜将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，以前一支用的冰之吻，最近比较穷没钱买面膜了，就想着自制有没有比较好的，其实经常在家里做个简单的自制面膜敷一下就能收获意想不到的好效果哦比如：：：牛奶美白：准备一小杯鲜奶，夏天的时候也可以把鲜奶到放到冰箱里敷上凉凉的会更舒服，标签内容应包括产品名称、制造者的，自制的皮肤几乎吸收不了，而且也不够卫生，想白的话推荐你用黄金二代，而且对斑管用，维生素E还能增强肝脏的解毒功能，从而有效地排出身体里面的毒素，达到美白祛斑的效果。
豆制品
豆制品含有大量的膳食纤维，同时含有大豆异黄酮和多种维生素。膳食纤维能够清楚体内杂质，帮助身体排毒，降低抗氧化危害，大豆异黄酮和维生素本身就有很好的抗氧化效果。
豆制品多以水煮或者碾磨的做法为主，这恰恰保存了豆制品的营养元素。早晚一杯豆浆，尤其是早上，一杯豆浆是必须的。既能排除隔夜的毒素，又能补充维生素，一举多得。
注意：
1.豆浆最好以鲜榨为主，纯豆浆看似口感很好，但是效果却大大不如鲜榨的好，所以购买豆浆时最好以鲜榨为主。
2.豆制品比如豆腐等，选择老豆腐其效果要比嫩豆腐好，营养保存更完整，事实上，到菜场看，老豆腐价格也高。而油炸的豆制品还是尽量远离，不仅不能提供身体营养，而且还会加速身体的氧化。虽然满足了口欲，但是以牺牲健康为目的，得不偿失。
橙色系果蔬
胡萝卜、橙子、橘子、柚子等都是不错的美白祛斑食材。对于这些食材因为考虑到感光性问题，所以最好在晚上食用。
牛奶
牛奶是为数不多的美白祛斑动物类食材。牛奶尤其是酸奶是美白肌肤最好的辅助，但是注意的牛奶更为注重新鲜和菌量平衡，恰到好处大补，过了则是大损。所以选择的时候，一定要严格按照包装盒上的说明温度、储存要求存放，生产日期和购买日期尽可能近，而且一旦拆包，最好喝掉。
同时很多人喜欢热牛奶，这里还是需要注意的是，给牛奶加热不能用微波炉，少用煮沸的开水，使用温水慢热至温即可。否则牛奶中的营养元素易损失殆尽。酸奶最好是冷用，营养更好。
其实很多人有挑食的毛病，对于某种食材并不喜好，甚至讨厌，其实换个做法，可能原有的食材之中那些敏感的味道就会减淡很多。这就需要对于烹饪油一定的了解，这样既能做出口感极好的菜式，又能够最大程度的补充营养，一举多得。
维生素E能加快清除受损细胞和衰老细胞的速度，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准，美白面膜的制作小方法很简单，可以用蜂蜜和鸡蛋美白：新鲜的鸡蛋、蜂蜜，压缩面膜；取鸡蛋清，一勺蜂蜜搅拌均匀；放入面膜，充分浸湿，静等3-5分钟；取出敷于面部，10-15分钟；注意：一个星期敷2-3次即可，做法：将先少量牛奶最好是温热的牛奶与适量海藻颗粒混合，牛，醋蛋美白祛斑面膜白醋有帮助淡化黑色素的效果哦，功效：本面膜可使皮肤滋润、增白、除皱、滑润、柔软，且能美白，对消除黑眼圈，眼睑浮肿最有效，但需用于局部，牛奶面膜维生素E+新鲜牛奶此法天然温和无刺激，经常使用能美白祛斑，配合每天内服维生素E软胶囊，效，用法：每天晚上洗过脸后，把蛋清抹正在脸上，等干透了洗掉就可以或许了，购买前检查包装盒上的标签内容是否齐全，选购面膜时，注意面膜的材质是不是显得单薄，精华液的含量是不是太少，一般面膜拿出来如果会有精华液滴下，代表这款面膜的精华液是足够的。
