一、女性得了乳腺增生症怎么办
专家提醒：患了乳腺增生病以后有相当多的患者重视程度不够，迟迟不就诊或只求缓解乳痛症状，而意识不到乳腺增生病的潜在危险——即少部分乳腺增生长期迁延不愈，会发生乳腺良性肿瘤或发生恶性病变。
手术切除乳腺增生有两种方法：一是传统的外科开刀手术切除肿瘤;二是利用现代的海扶刀不开刀原位热切除肿瘤。
(1)、传统的外科开刀手术：这种手术切除乳腺增生方法术后会留下手术疤痕，影响乳房整体的完整和 美观。对多发性乳腺增生切除困难，对较小的乳腺增生不易发现切除，对深面的肿瘤切除困难且损伤面积较大。
(2)、现代海扶刀不开刀原位热切除手术：不开刀，术后没有手术疤痕，不影响乳房整体的完整和美观，对多发性乳腺增生、较小的乳腺增生、乳房深面的乳腺增生都可以通过计算机精确定位，做到一次性治疗彻底，不会损伤周围的正常乳腺组织。且治疗时间快，一般只需要几秒至几十秒就可完成，无痛苦，无副作用的绿色治疗方法。
二、预防女性出现乳腺增生的方法有哪些
保持和谐性生活：和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
避免人流：避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。
预防女性出现乳腺增生的方法是禁止滥用避孕药：禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。这也是预防乳腺增生的好方法。
保持良好睡眠：任何的日常保健都需要以一个高质量的睡眠作为铺垫，一个好的睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。所以，女孩们如果希望自己有一个健康的乳房就不要让自己总是熬夜哦。
改变饮食：防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆比较好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
生活要有规律：女性的日常生活一定要有规律、选择劳逸结合的同时，也要保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
三、女性乳腺增生的日常饮食需要注意哪些
一、多吃鱼。黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。
二、多进食富含纤维素的蔬菜，在摄入高膳食纤维时，由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。
三、多吃菌类食物：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。
四、多吃水果。葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。
五、女性不能滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺增生的原因。
六、乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。
七、饮酒也被认为是乳腺疾病的大敌。研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿增生的机会大幅度增加。
八、乳腺增生欢喜不能吃辛辣的，以及油炸的，这些属燥热类的食品。还要戒烟酒，调节情绪，生气上火对这病尤其不利。生气后以及吃了燥热类的食品后，有的人会明显感觉出患病部位的不适。
四、女性乳腺囊性增生症临床表现是什么呢
1、增生多同时发生在双乳，也可以广泛散在发生，以乳房外上象限为多发部位。
2、按摸可感觉到有多个条索状、结节状或扁平状的肿块，大小不等，大的可有1~2厘米，小的如米粒，质韧而不硬，边界不清，有的仅表现为局部范围的腺体增厚，局部大多有压痛，月经前肿块变大变硬，月经后变软变小，甚至消失。肿块大小还可随情绪的变化而变化。
3、当发生增生后，乳房常会有胀痛、钝痛、刺痛、牵扯痛出现，或者感觉乳房沉重、胀满、烧灼样不适，这些症状通常都在经期前加重，经期后缓解，疼痛也随情绪的波动而变化。亚重时乳房甚至不可碰触，轻微的活动牵扯也疼痛不已。疼痛部位主要在有肿块的部位，也可以波及胸胁及肩背部，有的患者乳头都会疼痛。
4、乳头可有溢液发生，量少，清亮如水或呈淡黄色，且发生于多个乳腺导管的开口，多双乳同时发生。
