现在电视上经常会广播一种生发剂，说的效果特别好，用上一个疗程就会有一头乌黑亮丽的头发，但像这种生发剂一般是夸大效果，还有就是使用激素，让头发快速生长，要知道长时间使用激素产品，是很容易导致患癌的，尤其是头部使用这种激素产品。其实想生发是急不得的，需要耐心还有选择一些安全的方法，来刺激头发的生长。
生发的方法有用姜生发，首先需要把生姜洗净，然后切成一片一片的，在往头皮上进行来回擦拭，每天进行3次左右，长时间坚持，就会有一定的生发效果，生姜是我们平时都要食用的东西，是对身体没有任何害处的，即使没有生发效果，但也不会伤害我们的身体啊，所以生姜生发方法，不但简单方便，还会有一定程度的生发效果。
生发可以多食用一些黑芝麻，黑豆，黑米。这些黑色素的食物都含有大量的维生素E——因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。平时还可以多吃鲜莴苣、青色卷心菜、都是对我们生发有一定的帮助作用，我们长时间食用这些东西，相信一段时间后肯定能长出一头乌黑亮丽的头发。
生发可以多吃蔬菜和水果，不长头发的因素之一是因为血液中含有酸性毒素，长期过量食用糖类和脂肪类食物，使代谢不能及时，导致生发出现一定的阻碍，所以平时多吃些新鲜蔬菜瓜果，都是对长法和身体有好处的，平时还可以配合用醋清洗头发，来刺激头发生长得更快。
意见建议;生发主要就是要靠身体代谢，身体代谢循环好了，自然头发生长的也快了，平时还要多注意自己的心情，不要每天光想着自己头发的问题，要多保持自己心情愉悦，把自己的专注力转变到另一个地方，相信很快就会生长出来。
