女人最爱哪些性爱姿势呢?女人天生细腻,因此她们有时候会喜欢粗狂的狂野,有时候却喜欢潺潺流水般的温柔。但是在性生活方面,女人最爱哪些性爱姿势呢?下面小编为您介绍。
一、受女人喜欢的性爱姿势
1、男人在上式
超过90%的夫妻选择这种性爱姿势。该体位涉及身体伸展、弓起和紧绷动作,能很好地锻炼胸肌、三角肌、二头肌和三头肌。女方平躺时也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收紧腹肌,性爱过程中还可以上抬身体,吻爱人的嘴唇或脖子。保持这个姿势半分钟,能增强腰腹力量。有关专家表示,男上位时,男方手臂和肩膀承受压力更大,肘部和膝部最大限度保持平衡,因而肌肉得到拉伸。
2、女人在上式
加吉博士表示,女上位除了使女性更容易达到高潮,还能有效锻炼腹肌和腰背肌肉。女方占据主动,对其手臂肌肉要求更高。男方可充分利用二头肌,搂住女方,以保持平衡。女上位保持一定的时间,可最大限度锻炼女方二头肌、三头肌、前臂和胸肌。男方上挺动作可锻炼腰部肌肉。
3、男女对坐式
对坐式体位,即男女两人相对而坐,女方把脚缠在男方腰间。该体位可有效拉伸小腿肌肉。由于双方既要保持坐姿稳定又要有一定力度完成性爱动作,对身体多处肌肉群都有较高要求。有关专家表示,这种体位比男上位要求更高,锻炼效果更好。注意:背部肌肉弱的,最好不要选择这种体位,否则容易拉伤肌肉。
4、背部贴墙式
靠墙站立式性交可提升快感,这一体位可有效地锻炼四头肌(大腿前部肌肉)和腰部肌肉。男方身体略微前倾,女方背部可适当弯曲。古普塔博士表示,靠墙站立式性交对双方体力要求都更高。另外,为了保持一定高度及角度,双方大腿及腿部肌肉会得到拉伸。另外,实施该体位时,男方可以将女方完全抱起来,激情中消耗热量会更多。
5、抬腿架肩式
所谓"扛腿式体位"是指女方将双腿抬高架在男方双肩上。这一体位可极大刺激男方战斗力,同时也能拉伸女方腿部肌肉,锻炼腹部肌肉。加吉博士表示,该体位是很理想的有氧运动,相当于健身房运动30分钟。
6、弯腰蹲伏式
除了常规性爱姿势之外,坐立、弯腰和蹲伏等动作可延长前戏时间。这比健身房锻炼更具优势。由于该姿势需要大量的弯腰和卷曲动作,因而可极好地锻炼脊椎肌肉群和大腿内侧肌肉。坐立或弯腰动作可锻炼腹部肌肉群,令身材更匀称。注意:腰部疼痛时,不宜选择该体位,否则会加重不适。
此外,为了加大这些性爱姿势的刺激性,我们还可以借助情趣用品,如情侣按摩器等。
二、性爱的情趣技巧
1、情境音乐
为了方便家里、公司会查岗的宾客,现在的爱情宾馆还设有背景音乐的服务,包含了会议现场,百货公司、打麻将等数十种背景声音,在面对各方打来的查勤电话时,是相当不错的掩护。小莉建议使用前最好事先熟悉操作方式,并事先确认过效果,她已婚的朋友张先生有次就按错效果,结果被老婆活生生地抓包,后悔莫及。
2、无香味香皂和汗臭味香皂
爱情宾馆享乐前后,总免不了要洗个舒服的澡。然而,万一紧接着你还有下一个约会,给人闻到全身香喷喷的香皂味,恐怕很容易引起天马行空的遐想。无香味香皂清洁身体的功能与一般香皂相同,但洗后身上没有气味,你就不必担心出问题。