生活中，相当多的女性朋友一直被内分泌失调所困扰，内分泌失调会对我们的身体造成严重的影响。如果女性体内雌激素水平低不仅会让女性朋友的皮肤越来越差，还会导致月经不规律的现象，还可能会影响到女性的生育能力。为了不女性朋友的身体健康，一定要引起重视，及时调整。下面我们就来说说女性体内雌激素水平低的原因是什么?女性体内雌激素水平低怎么办呢?
雌激素作为女性的第二性特征激素，它可以使女性年轻美丽。但是随着年龄的增长，它的分泌量也逐渐减少，女性朋友的皮肤将失去以往的光泽和弹性。引起女性体内雌激素水平低的原因有很多，主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的异常，还可能因为全身性疾病如糖尿病、甲亢、甲低等都可以导致，它只有保持正常水平，才不会引起一系列的病症，最好不用化学激素强行提高雌激素的分泌。
女性体内雌激素水平低怎么办呢?女性雌激素低吃什么好呢?1.女性朋友平时可以多食黄豆、黑豆及豆制品，它们具有平衡体内雌激素的作用。2.每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理平衡的作用。3.每天服用维生素E胶囊也能调理内分泌，效果没有上面两个效果好。4.多用高纯度橄榄油炒菜，因为它所含的饱和性脂肪酸最少。
以上所述，大家也对女性体内雌激素水平低的情况有了一定的了解。知道了引起的原因，就可以有效的进行预防。出现这种情况时必须及时去医院进行检查和治疗。生活中一定要注意饮食的调整，可以多吃些豆制品，并且做些适当的运动锻炼，这些都对女性体内雌激素水平低有明显改善的效果。最后祝愿大家健康愉快。
