菜谱简介
强烈推荐这豆奶蔬菜汤!豆奶中含有丰富的蛋白质和钙，而蔬菜和蘑菇具有高纤维和矿物质。简单说，这是一个非常健康的精力汤也助于瘦身的效果哦～
材料
无糖豆奶300毫升绿菜花1束红萝卜丁100克江鱼仔20克洋菇1包洋葱半颗黑胡椒粉适量盐巴适量鸡精块一半
做法
1
热锅里倒入少许的油，然后把洋葱爆香。洋葱开始软化后，加入少许的水和鸡精块，搅拌至鸡精块完全溶化。
2
开中火，加入所有的食材再倒入豆奶。
3
豆奶开始冒泡泡后，把汤里的浮渣取出，加入江鱼仔。
4
加入两至三汤匙的玉米粉混合液体勾芡汤底。当所有的食材煮熟后，加入适量的黑胡椒粉，盐巴，撒一些香菜片做调味就可以趁热上桌了。
5
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