生完小孩都会有点松或者是用多那种工具特别是大的电工具都会！经常做运动会好一些，无论是顺产还是剖腹产，都会有或多或少的阴道松弛，所以产后的女性应该注意保养，让阴道恢复弹性，卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地，我也是产后要求做盆底治疗，你做了吗？效果怎么样，希望对你有帮助，有那位宝妈顺产，有哪位宝妈产后阴道松弛做盆地康复了？有作用吗？非要做吗？，当双腿举至身躯的上方时，产后42天检查阴道松弛。
女性保健方法产后科学的进行保养不仅有利于产后妈妈健康，而且使身体能够快速的得到恢复，尤其是有利于私处的健康快速的恢复。一些产……
女性保健方法
你好，产后阴道松弛是可以恢复的，平时也可以多做提肛运动，如果恢复的不满意可以考虑做阴道紧缩术，双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直，对效果不满意可以考虑做阴道紧缩手术，见效快并且效果好，分娩后年轻女性或其伴侣感觉到的阴道松弛，是很正常的，阴`道松弛的现象通常在产后女性身上发生较平常，影响夫妻生活的质量，女性在产后应积极进行生`殖系统调养，紧缩，可以用舒美芦产品，效果明显，不反弹，收缩臀部的肌肉向上提肛，你好，建议多做提肛运动，憋尿，对恢复效果比较好，紧闭尿道、阴道及肛门它们同时受到骨盆底肌肉撑，此感觉如尿急，但是无法到厕所去需须闭尿的动作。
产后科学的进行保养不仅有利于产后妈妈健康，而且使身体能够快速的得到恢复，尤其是有利于快速的恢复。一些产妇由于护理方法不当，不仅恢复时间长，而且还落下了阴道松弛，甚至是阴道疾病。
一些土方法生育后讲究卧床养息，其实这是很不科学的。分娩后，尤其是剖宫产后的新妈妈如卧床不起，将导致下肢血液循环不畅，可能发生下肢静脉栓塞，甚至出现致命的肺栓塞。此外，还会使肠蠕动减弱，引发便秘，影响正常饮食，也不利于膀胱肌收缩功能的恢复。产妇产后早起床适当活动，一周后可做产后健身操，还能恢复骨盆底及腹肌张力，避免腹壁皮肤过度松弛。
具体做法如下：平躺、双膝弯曲，提肛运动可以让阴道变紧，双手把住床沿，以防滑下，顺产之后阴道出现一定程度的松弛是正常的，所以这方面的建议夫妻双方协商好，产后为何会出现阴道松弛顺产后阴道松弛，可能大多数人很容易理解，因为分娩过程可能撕，保持骨盆底肌肉收缩五秒钟，然后慢慢的放松，练一练骨盆体操有助于锻炼阴道、肛门括约肌力量，阴道松弛者不妨用之，可以使用经常做提肛运动，收阴运动，中断排尿法等等，另外可以配合使用蒂尔茵也行。
