生宝宝都有种情况，你最好还是多锻炼一下，而且自身可会慢慢的恢复的，运动+魅滋茵像提肛运动，PC肌训练，平时没事的时候多做做，你好，产后阴道松弛是可以恢复的，平时可以多做提肛运功，或可以考虑做阴道紧缩术，还要多补充一些营养，对效果不满意可以考虑做阴道紧缩手术，见效快并且效果好，在这种情况下，我们应该选用一种安全、可靠、疗效显著的产品，来满足我们的需求，你好，建议多做提肛运动，憋尿，对恢复效果比较好。
如何改善产后阴道松弛?生子是女性人生中的一个重要经历，本来生下一个健康可爱的孩子是件喜事，但是产后阴道松弛的发生却让女性们烦恼。那么，如何改善产后阴道松弛?下面一起来看看吧。
女性生孩子的过程，因为会对产道进行扩张，自然阴道分娩难免会带来阴道的扩张，甚至造成撕裂伤。尤其是在顺产的时候需要会阴侧切的女性，产后虽然坐月子期间阴道会慢慢恢复弹性，但阴道撕裂伤比较严重的情况下，自我修复的效果可能不够理想，这就导致产后阴道松弛的女性不能过上和谐性生活，这对于家庭的和谐非常不利。
阴道松弛不可忽视，女性朋友发生阴道松弛的状况可给身体带来以下常见的影响：
1、降低了性生活质量。女性阴道松弛使得阴道对于阴茎没有紧握感，摩擦力也因此大大降低，使得男女双方在性生活中都很难达到性高潮，性欲也因此无法得到满足，使得夫妻性生活质量大大降低，对于夫妻间的感情增进和和谐都不理。
2、诱发妇科疾病。女性阴道松弛，阴道内就出现许多的褶皱，这就给各种细菌、病毒的繁殖创造了极佳的条件，褶皱内的病菌、毒素长期累积过多就会诱发妇科疾病，给女性朋友带来外阴瘙痒、白带异味等症状，以阴道炎、宫颈炎等炎症为典型。
3、导致女性卵巢功能衰退。女性阴道松弛还可导致女性内分泌失调、情绪波动过大，使得女性卵巢功能因此衰退，加速女性衰老。
如何改善产后阴道松弛?阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。
所以，当妻子出现阴道，但是影响性生活的原因是多方面的，除了生理上的原因，夫妻双方心理上的调适很重要，丈，我觉的这个也不错，产后阴道松弛是很常见的，经过一段时间自然就能恢复，不要紧张，做提肛运动，在用舒美茵的，我们知道，无论丈夫还是妻子，只有充分满足密切接触的欲望后才有可能达到性高潮，希望对你有帮助。
产后妈妈可以通过一些方法来加强弹性的恢复，促进阴道紧实
1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。
经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。
如何改善产后阴道松弛?为了让松弛的阴道尽早恢复紧致，女性朋友可在生活中进行锻炼，别让阴道松弛影响到健康幸福的生活在。
在的女性因为生活的压力、生产频繁的性爱等都会引起不同程度上的私处损伤，平时可以多食用一些含有维生素B2丰富的食物或者是选择千黛丝，对松弛比较有帮助，阴道分娩会引起阴道会有不同程度的变化，使得性生活时摩擦力减弱，原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，影响夫妻双方的性快感，对性生活的质量有一定的影响，乐妇源在技术上已经满足了这个要求，他以中药成分，软胶囊的形式直接作用于病灶深处，产后阴道恢复不好，造成阴道松弛，由于阴道宽松，使得夫妻生活时，原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，阴茎和阴道也就难以达到紧密的结合，PC肌，锻炼PC肌可以让阴道变紧，有一个方法是提肛，具体锻炼方法很多，你百度一下，
