相信大家都听说过这么一句话，孩子就像刚成长的小树，需要有人去引导它向正确的方向成长，同时也要有人去帮助它修掉那些不好的枝丫，更健康的成长。今天我们要说的脊柱侧凸，正是这句话的真实照应，孩子从小的坐姿，站姿以及走姿都可能会严重影响到孩子的脊柱，所以也需要家长给予正确的引导和及时的矫正。
首先我们先来了解一下什么是脊柱侧凸，这是一种脊柱的三维畸形，包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常。常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。但是如果从正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不平，就有可能是脊柱侧凸了，这时既需要到医院拍几张片子确诊了。
那么脊柱侧凸又有那些危害呢?轻度的脊柱侧凸对人体没有特别严重的影响，但是如果发展到后期，轻度的脊柱侧凸发展成为重度的脊柱侧凸时，危害就十分严重了。会影响孩子的生长发育，使身体变形，严重者可以影响心肺功能、甚至累及脊髓，造成瘫痪。因此，这是非常严重的病症。
既然脊柱侧凸危害这么严重，那我们又该如何预防呢?最重要的就是保持良好的坐姿和站姿，加强肌肉锻炼。家长们也要随时关注孩子的坐姿站姿以及走姿等，发现不对的地方要及时给予矫正。那么如果发现脊柱已经侧凸了，我们又能做些什么呢?首先是端正坐姿，走路挺胸，睡觉时避免睡高枕。其次还有生活中一些小细节需要注意，比如不要弯腰捡地上的东西，东西掉了蹲下去捡，以及不要用一手去提或推重物等等，另外我们也可以摄取适量的钙，当然最有效的还是平日里多锻炼
强化肌肉，增加关节柔软度，就能有效防止或缓解脊柱侧凸。
