按穴位减肥是中医减肥的一种。中医减肥主要是通过针灸相应穴位加之其它中医常用的辅助治疗手段实现减重，现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常，可通过针灸来调理内分泌，使之趋于正常从而使身材恢复正常;另一方面，中医从脏腑辨证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关，通过针灸可以达到调理脏腑，使肝脾肾脏之功能恢复正常，从而达到瘦身的目的。
万能的穴位——百会穴(人体穴位，位置在头顶正中线与两耳尖联线的交点处)。
首先我们介绍一个万能的穴位——百会穴。这个穴位，对于缓解紧张，解消压力效果很大。而且还有缓解头疼，消除困意的功效。预防过量饮食、便秘。左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。
采用恰当好处，打造良好心情的力度，用手指有节奏地按压30次吧！
通过刺激穴位，让头脑清爽，并且还能有效控制情绪!让按压穴位成为习惯，不仅能控制饮食用量，还能够改善身体体质，如何呢？
长时间用同样的姿势，身体歪着。猫背的姿势不好，不仅肺活量小，而且血液循环恶劣。由于运动不足，肌肉力量低下，基础代谢率低，易囤积身体脂肪。
丰隆穴抑制空腹感
控制饮食减肥有效的穴位之一，就是人体小腿的“丰隆穴”，轻按“丰隆穴”可以抑制胃部的空腹感，控制食欲。在饭前用手指捏“丰隆穴”2到4次感觉疼痛后停止，也可以用木锤敲打堆积的脂肪直到皮肤变红。持续5到10分钟左右，就能抑制食欲。还可以完善人体的血液循环与提高新陈代谢速度，达到减肥的目的。
球后穴 提高小肠的机能
眼尾正下方，脸颊头下处。能调整小肠机能，帮助吸收。
地仓穴抑制食欲
嘴角旁约0.5cm处即是。胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。
天突穴促进水分的排除
位于喉斜下方肌肤的内侧。它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。
常摁穴位多按摩控制食欲，健康享瘦不花钱不费力，轻松减肥，动动手的事，想瘦的美眉来试试吧。
