乳房干瘪下垂是让许多女性泪奔的一件事情，要如何让胸部变得又大又挺又漂亮呢？医生推荐，山药丰胸食谱是很不错的选择。下面，我们都来学习几款山药丰胸食谱的做法吧！
山药猪蹄汤
准备材料：红枣10颗，猪蹄一只，山药，米酒，食盐。
制作方法：
1、 将红枣洗净去核，然后将猪蹄洗净去毛，切成块。
2、 将猪蹄块放入开水中焯一下，再捞出盛碗备用。
3、 上锅，将切好的猪蹄、山药、红枣、米酒放入锅中，加入大量清水没过所有的食材。
4、 用大火煮约10分钟后，转为文火炖2个小时。
5、 最后放点食盐调味即可出锅。
【漂亮网小编】：猪蹄和山药一样含有丰富的胶原蛋白，两者搭配在一起煮成汤，浓浓的汤里都是胶原蛋白，让乳房恢复十足的弹性。
红豆山药薏米粥
准备材料：红豆，薏米，山药，燕麦，白砂糖或红糖。
制作方法：
1、 山药去皮切块，洗净盛碗备用。
2、 把红豆和薏米放进锅里，煮3分钟即可熄火，焖上半小时。
3、 接着把山药和燕麦片放进锅里熬煮，也是煮3分钟后熄火，焖上半小时。
4、 当所有的食材都变软后即可食用。
【漂亮网小编】：薏米和红豆是瘦身减肥的最佳搭档，加上山药和燕麦，不仅营养又健康，重点是有丰富的胶原蛋白，长期喝下去，想不丰胸都难呢！
红枣山药排骨汤
准备材料：山药，红枣，排骨，姜葱，盐，枸杞，食盐。
制作方法：
1、 山药和排骨切好，然后分别用温水洗净。
2、 上锅，放入大量清水，先将红枣、枸杞，还有生姜放进去煮20分钟，接着将山药、排骨放进去炖煮。
3、 用中火炖煮即可，就像平常炖排骨一样的做法。
4、 当排骨和山药都熟了之后，撒点食盐调味，香喷喷的红枣山药排骨汤就出锅了。
【漂亮网小编】：这款红枣山药排骨汤非常适合气色不好的MM们，长期饮用，可以有补气养颜的功效。乳房的干瘪下垂与气血也分不开，平时多吃一些红枣，对于女性美容丰胸而言，是百利而无一害的。
