碳酸饮料深受大众的喜爱，其主要成分除了水之外，主要是糖和二氧化碳，实则没有什么营养可言，而且常喝还会有潜在的危害
一般而言，儿童和年轻人更为喜爱碳酸饮料，但过多的饮用，会影响人体对钙、磷等摄入比例，对于生长发育期的儿童骨骼发育不利，此外，还有其他危害
?易导致骨质疏松
碳酸饮料，尤其是可乐的成分，大部分含有磷酸，这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝骨骼健康会受到威胁，缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松
有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍
?越喝越渴
碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等，这些成分在体内代谢需大量水分，且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴
?易导致肾结石
在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后，小便中的钙含量便大幅增加，更易产生结石。人体内镁和柠檬酸盐本是可助人预防肾结石的形成，可饮用含咖啡因的饮料后，它们被排出体外，使得患结石病的危险大大提高
?易造成肥胖
碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易使人发胖
?影响消化
大量二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，消化系统就会受到破坏，且二氧化碳易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病
?易损伤牙齿
软饮料中的酸性物质及有酸性糖类会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用，如果牙釉质软化，再加上不正确刷牙、磨牙等陋习，会导致牙齿损坏
?影响男性生殖能力
根据相关的研究表明，碳酸饮料中的酸性物质、添加剂、防腐剂和咖啡因共同作用，会在一定程度上降低性能力，限制精子的活力，在一定的程度上影响了男性的生殖能力
