羊肚菌，对脾胃和改善肾虚有显著的功效，希望能够帮助到你！！，宜食食物：性质寒凉、味淡或苦，具有清热、利湿作用的食物，玉米、薏米、小米、赤小豆、绿豆、蚕豆、苦瓜、黄瓜、冬瓜、大头菜、空心菜、金针菜、苋菜等忌食或者少食：味辛辣性温热，易助热生火的食物，如韭菜、辣椒、肉桂、干姜、生姜、花椒，生菜，水果非想吃，煮熟了可以，喝水也要热水，平时吃饭要接时，还要把饭菜热完再吃，还有不能吃生、冷、油腻的，不要吃太多寒凉的东西，如西瓜、绿豆等，红小豆，薏仁米，最好每天都吃，可以做粥，可以做米饭，还有就是山药，怎么吃都行，最好的是蒸着吃不要吃冷的东西，夏天最好也不要喝冷饮，还有就是不要从冰箱里拿出来东西直接吃，最好是放到常温再吃，脾虚的人不能吃那些食物，脾虚的人多表现为面色晦暗无光，食欲下降，宿便不成形，体内湿气严重，早上起来浑身不适等等，宜食食物：性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒，吃饭别饱一顿饿一顿，每次吃个8分饱就行，首先是不能喝酒。
1、梨子。
梨子生梨性凉，脾虚切忌。正如《饮食须知》中所言：“多食令人寒中，损脾，生食多成冷痢。”《本草经疏》亦云：“脾虚泄泻，法咸忌之。”清·王孟英也曾指出：“中虚寒泻者忌之。”因此，凡脾虚之人，尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者，切勿食用。
2、山楂。
山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食，但有损害脾胃之弊。如《本草纲目》中曾说：“凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三枚绝佳，但不可多食，恐反克伐也。”《本草经疏》中也指出：“脾胃虚，兼有积滞者，当与补药同施，亦不宜过用。”元·朱丹溪还认为：“山楂，若胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生发之气也。”
忌口不宜吃生冷刺激的食物建议吃小米粥一些养胃的，脾虚怎么调理，主要是想问问有哪些东西是特别不能够吃的？，冷饮坚决杜绝，我以前喜欢吃梨，因为抽烟所以嗓子疼，总喜欢，脾胃虚寒证的临床表现及宜忌食物临床表现：胃痛或腹痛隐隐、喜暖喜按、空腹时痛甚、进食后痛减，泛吐清水，纳食不香，精神不振，倦怠乏力，手足发冷，大便溏稀，舌淡苔白，脉虚弱或迟缓，忌口，一定要这样！！不忌口不可能好，脾胃的病不在治，关健在养。
因此，脾虚之人勿食之，更忌多食常食之。
3、甜菜。
甜菜又叫君达菜。其性凉，有损脾气。如《本草求真》中指出：“脾虚人服之，则有腹痛之患，气虚人服之，则有动气之忧，滑肠人服之，则有泄泻之虞。”由此可见，对脾气虚弱，尤其是脾虚便溏之人，不宜多食常食之。
4、枸杞子。
枸杞子性平，味甘。但古代医家也有认为，枸杞性寒。如《别录》中说它“微寒”。《食疗本草》认为“寒，无毒”。《本草求真》中还说：“枸杞，甘寒性润。”
脾虚需要调理，用中医的传统疗法其实就可以，但是在调理的过程中饮食禁忌应该清楚，饮食保健专家将会告诉脾虚的人不能吃那，脾怕冷，不吃生冷食品，其实你如果问应该吃什么可能更好，我也脾胃虚，注意脾喜燥恶湿的，所以养脾胃最好是吃点祛湿温养的东西，比如薏米，赤小豆神马的，还可以喝红茶，普洱茶这样，但最关键的还是要穿暖，腰腹那个地方要保护好了注意不能吃寒凉的东西，首先你要确定是阳虚还是阴虚脾虚的宜忌食物1宜食食物具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴焦锅、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等，脾虚的人有什么东西是不能吃的啊？？。
