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老年人该如何保持口腔健康老年人口腔保健常见问题

时间:2018-08-10 08:07:04

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老年人该如何保持口腔健康老年人口腔保健常见问题

一、关爱老年人口腔健康

牙齿缺失对身体有影响

应及时修复

口腔中的每一颗牙齿都承担着一定的功能,前牙负责切割、撕裂食物;后牙可以磨碎食物;尖牙可支持颌骨和面部的软、硬组织,保持面下部丰满。它们就像紧密作战的亲兄弟,共同完成咀嚼食物、辅助发音和维持面容形态的使命。缺少任何一颗都会影响口腔功能的完整性,对身体健康也会带来不同程度的影响。有的老年人满口没有一颗牙了也不镶假牙,咀嚼功能下降,吃东西用牙床子抿,只能吃些豆腐等软性的东西,囫囵吞枣,时间长了易引起全身营养缺乏;老年人牙齿缺后,两旁的牙齿会向中间倾斜,与之相对的牙会伸长,容易塞牙生蛀牙,也给将来镶牙带来困难。另外,全口牙缺失后,颌间距离变短,口角缺乏丰满度,人更显得苍老。若是前牙缺失还会影响面容、发音、交往,所以失牙要及时修复,可以提高生活的质量。

失牙修复有多种方法

因人而异

修复失牙的方法很多,目前常用的有固定修复、活动假牙、种植牙,现在人们比较熟悉的烤瓷牙属于固定修复的范畴。镶什么样的假牙好,与自身余留牙的健康状况、缺失数目、部位等有关系。

多数人喜欢镶固定义齿,戴用舒适,恢复功能好,但一般固定义齿对患者口腔条件要求较高,不是每个人都适合,缺牙数目少、相邻的真牙有足够高度、牙根稳固、牙体组织健康、牙齿位置正常、无倾斜和扭转,可以考虑固定修复;活动义齿相对适用范围较大,尤其是缺失牙数目较多者更适合活动义齿修复,但活动义齿稳固性、舒适度和咀嚼效能不如固定义齿;种植牙的适用范围也是很广泛,可以修复单个牙缺失,也可修复多个牙缺失,不需磨改自己的好牙、不需挂钩或包套、美观、坚固等优势更受患者喜爱,有以假乱真的效果和“人类第三副牙齿”的美称,种植牙费用相对高一些,但从性价比看是较为理想的选择。

在镶牙时,患者应根据医生的建议,结合自己的需求,选择适合自己的治疗方案,避免不当修复导致口腔软硬组织的伤害和义齿寿命的缩短。

镶牙前需要做全面检查口腔

科学镶用假牙

有的患者打算镶牙却不知道该做些什么,尤其是老年人口腔状况比较复杂,满口的牙有的需要治疗,有的需要拔除,不知从哪做起。

专家建议,镶牙前最好请专科医生进行口腔全面检查,做全面设计,需要治疗的牙先治疗,没有保留价值的牙拔除,拆除不良修复体,彻底清除牙结石和牙垢,治疗牙周病,做好充分的镶牙前准备,综合考虑,从长计议,只有这样才能科学镶牙,让镶上的假牙用得更长久。

二、老人应更加注意口腔健康

1.老年人要选择合乎口腔卫生要求的老人用或成人用保健牙刷。其特点是刷头较小,刷毛软而有弹性,刷柄较 宽而扁,容易握住,不易滑脱,最好运用含氟牙膏,可以预防根面龋,除每天早晚刷牙外,每餐后刷牙,对中老年人都有好处,值得提倡。

2.由于老年人牙缝较宽、牙齿稀松。光靠刷牙,还不足以保持牙齿清洁。在有条件时,推荐使用间隙刷,或使用牙线洁牙,有利于去除邻面与根面的牙菌斑。

3.老年人剔牙时,应选用扁平而楔状牙签,顺着每个牙缝的两个牙面缓慢滑动,不要用力过猛过快,可帮助清洗牙邻面的软垢和牙菌斑。在每餐之后,用清水漱口是一种好习惯,但漱口不能代替刷牙,因为其达不到去除牙菌斑的作用。老年人应纠正不良卫生习惯与生活方式,如戒酒、不用牙齿开瓶盖、咬硬物等。老年人常常会因为戴义齿引起基牙的龋坏,应及时清洗,有病要及时治疗。

4.老年人的自我口腔保健活动是他人无法取代的,是保持老年人口腔健康的基础,但是对于一些有严重疾病的老人,如老年痴呆症,半身不遂等,由家庭成员或医务人员进行的特殊口腔护理,包括刷牙、洁牙、剔牙等是必不可少的。

三、老年人应该怎样保护口腔健康

一、注意口腔的清洁卫生

口腔的清洁卫生是口腔健康的基础,特别是老年人的口腔情况更加复杂,应该养成早晚刷牙饭后漱口的习惯,将牙缝中的食物残渣、牙菌斑、牙面色素刷干净,防止出现牙结石的堆积,减少细菌的滋生和发酵产生酸侵蚀牙齿,对口腔健康产生不利的影响。刷牙还可以有效的按摩牙龈,可增强局部抵抗力和血液循环,使得牙周组织更加健康。

二、不吸烟

吸烟不但对身体健康造成极为不利的影响,而且吸烟会使得牙齿发黑,还会是的牙槽骨因此受到损害,据统计表明:有牙槽骨受损的朋友中吸烟的人士比例比不吸烟的人比例大了很多,而且如果吸烟牙槽骨受损的发展速度会更快造成的后果更加严重,由此可见戒烟对于口腔健康是多么重要。

三、有牙齿情况及时治疗

蛀牙和牙周病在老年人中普遍存在,如果有蛀牙会使得蛀牙洞越来越大,而且如果任由蛀牙发展还会伤害到牙髓和牙神经,导致牙齿疼痛、敏感的症状,严重的话会出现牙齿松动脱落的。而牙周病如果没有及时治疗,会导致牙周组织出现萎缩的情况,造成牙齿松动和脱落。

四、全面均衡的营养

全面均衡的营养对于老年人的身体和口腔的健康都是至关重要的,要注意多吃一些富含维生素和矿物质的食物,尤其是钙、磷,它们对于骨质的影响巨大,可以多吃一些豆制品、牛奶、洋葱、萝卜、虾皮、韭菜、鱼类等,少吃含糖且黏的食物,因为糖类的食物会容易使口腔内含有酸性物质,造成蛀牙的出现。

五、坚持身体和牙齿锻炼

身体的健康对于牙齿的影响较大,应该多参加一些力所能及的运动锻炼,这样保持良好的身体健康可以有效延缓牙周组织的萎缩,提高牙齿的抵抗能力。同时,也要注意牙齿的锻炼,在咀嚼的时候要注意充分的咀嚼,可以选择多吃些食富含纤维的食物,这样充分的咀嚼能起到刺激唾液分泌,清洁牙齿和按摩牙龈,促进牙龈血液循环的作用。

六、有牙齿缺失应该及时修复

牙齿缺失在老人中普遍存在,牙齿缺失会对口腔的咀嚼功能造成不利的影响,进而会影响到消化和营养的吸收,影响到老年人的身体健康,造成邻牙的健康,加快牙齿松动,从而出现牙齿脱落的情况,因此,有牙齿缺失的情况应该尽早进行修复。

七、定期口腔健康

应该一年至少去口腔医院进行一至两次的健康检查,而且最好做到定期洗牙,这样可以有效保护口腔的健康,给口腔创造良好的口腔卫生环境。

四、中老年人常见3大口腔问题

一、龋齿

由于中老年人的口腔卫生不易保持,口内易存留食物,加上牙体的磨损及牙根暴露等原因,中老年人的龋患率较高,有时在牙颈部及暴露的牙根处也较多见。中国第三次口腔健康流行病学调查数据显示,我国中老年人龋患率高达98.4%。

1.龋齿形成的原因

龋病即我们平时所说的“虫牙”,所谓“虫牙”并不是虫吃牙造成的,牙洞内也根本没有虫子,而是由于许多因素作用于牙齿引起的牙齿硬组织脱钙、破坏、变软,最后形成龋洞的一种慢性疾病。龋病可发生于任何年龄,尤其好发于儿童、老年人。龋病是引起牙痛、造成缺牙的主要原因,直接危害人们的健康。龋病的发病因素有多种:

①致龋细菌:口腔内细菌种类多,数量大。并且口腔的温度、湿度、营养物质为各种细菌的滋生提供了有利的条件。

②食物因素:主要是糖类食物,如蔗糖、葡萄糖和糖制的米面食物,它们供给细菌营养的同时,变为酸性产物,侵蚀牙体。

③牙齿的易感性:是指牙齿本身的质量,或钙化程度及牙与牙之间排列的关系。钙化好的牙齿,其硬度越高,质量也就越好。

④卫生习惯:龋病发生的每一过程都需要一定的时间才能完成,进食后及时漱口很有必要。

二、牙周病

牙周病是指发生在牙周支持组织的各种疾病,是人类最古老,最普遍的疾病之一。目前,牙周病主要包括牙龈炎和牙周炎两大类,前者只发生在牙龈组织,而后者则是累及四种牙周支持组织(牙龈、牙周膜、牙槽骨和牙骨质)的慢性感染性疾病,往往引发牙周支持组织的炎性破坏。老年人牙周病较多且较严重。

三、牙齿敏感与重度磨耗

牙齿敏感

牙齿敏感即牙本质过敏,俗称“倒牙”,主要是对冷热食物、冷风凉水、酸甜食物、饮料等刺激过敏、酸痛难受。当牙齿磨损后,牙釉质坏掉,牙本质就暴露在外面,外界直接刺激牙本质,容易引起牙痛。

导致牙齿敏感的原因

①牙的咬合面即后牙面,前牙的切缘磨损过重,釉质大部或全部被磨去,牙髓(俗称牙神经)相对离牙表面近了,因而对温度和化学等刺激敏感。

②牙龈萎缩后使牙颈暴露,牙颈部及其下方的牙根是没有牙釉质包绕的,故对刺激敏感。

③刷牙方法不正确引起牙齿敏感。很多人习惯左右拉锯式刷牙,日久天长,会将牙釉质磨掉从而露出里面的牙本质,造成牙根产生一个小豁口状,以后吃凉、热食物都会引起过敏。对付这种情况引起的牙齿敏感,可以将楔缺的位置补好,形成一个人工保护层。

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