秋冬季节天气逐渐寒冷，所以人们更容易受到各种疾病感染，比如流感病毒的感染。因为人体容易受寒，使其抵抗力减弱，病毒便乘虚而入，侵袭呼吸系统。另外，气候干燥，在干燥的环境中，人的呼吸系统的抵抗力降低，容易引发或者加重呼吸系统的疾病。那接下来我们看看如何预防流感病毒吧!
一、一般预防
在流感流行期间，减少大型聚会或集体活动，凡是与流感病人接触的要戴口罩。避免到公共场所，室内要经常通风，保持空气清洁及有一定的湿度(一般情况下，湿度保持在45%RH～65%RH之间最为合适)。由于流感病毒不耐热，对紫外线和常用消毒剂很敏感，因此可以用紫外线灯照射或喷洒0.1%的过氧乙酸液或漂白粉液经常消毒。
增强机体抗病力增加机体抗病力主要可通过合理调配饮食途径。要保证其有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应。
脚部保暖 脚对温度比较敏感，若脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受流感病毒侵扰;同时提倡冷水洗脸。
勤洗手 流感病毒可通过说话、咳嗽或喷嚏等传播到空气中。研究结果表明，流感病毒在手上能存活30个小时。所以勤洗手十分必要。
饮食清淡 “三高”饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使流感病毒易进入呼吸道黏膜而诱发流感。
合理睡眠 经研究表明，人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。因此保证充足睡眠十分重要。
精神愉快 医学家通过观察发现，精神紧张、忧郁的人，体内抗病毒物质明显减少;局部免疫力下降，易患流感。
二、药物预防
可将板蓝根、大青叶、野菊花、金银花同放入大茶缸中，用热开水冲泡，片刻后饮用。或者将贯众、板蓝根、蒲公英、青茶用开水冲泡后代茶饮以预防流感。
三、疫苗预防
流感疫苗通过激发人体免疫系统产生特异性免疫物质，从而发挥保护作用。但因流感病毒变异非常活跃，这种特异性保护作用只能维持一年，因此，流感疫苗需要每年接种。
