有时候我们关节疼、腰疼,就有会回说,你缺钙了。其实关节疼痛不一定是缺钙,还有可能是软骨出现了问题!人体中常见的 3种软骨,分别为弹性软骨、透明软骨、纤维软骨。其中,透明软骨、纤维软骨都为关节软骨,活动量最大,也最容易受到损伤,严重时可能引发瘫痪!今天小编就和大家聊聊如何保护软骨健康,希望今天的内容对大家有所帮助。
一、透明软骨的损伤及保护
膝关节上有一层透明软骨,约为3到5毫米厚,生长在关节表面,非常脆弱,但是对人体十分重要。如果一旦受损,将会限制人体活动,甚至引发瘫痪风险。
透明软骨的重要性
透明软骨可以帮助关节面的均匀的分布受力。
透明软骨有一定的弹性,可以帮助关节减震,减少关节压力;
透明软骨很光滑,可以减少关节间的磨损。
2:看腿形测膝关节