一、外阴瘙痒怎么办才好
1、注意经期卫生，行经期间勤换月经垫，勤清洗。保持外阴清洁干燥，不用热水烫洗，不用肥皂擦洗。
2忌乱用、滥用药物，忌抓搔及局部摩擦。忌酒及辛辣食物，不吃海鲜等及易引起过敏的药物。
3不穿紧身兜裆裤，内裤更须宽松、透气，并以棉制品为宜。
4局部如有破损、感染，可用l∶5000高锰酸钾液（在温开水内加入微量高锰酸钾粉末，使呈淡红色即可，不可过浓）浸洗，每日2次，每次20～30分钟。
5就医检查是否有霉菌或滴虫，如有应及时治疗，而不要自己应用“止痒水”治疗。久治不愈者应作血糖检查。
所以女性朋友们千万不要忽视外阴瘙痒，一方面要积极预防外阴瘙痒，另一方面一旦发现有外阴瘙痒的症状应该立即就医检查，积极配合医生治疗，保持良好的心态，只有这样才能够恢复的更快。外界刺激：有时避孕药亦可引起瘙痒。内裤太紧、内裤摩擦、月经周期带的刺激亦可引起瘙痒。由于不重视外阴的卫生，阴道分泌刺激物、外阴分泌物、汗液等刺激，潮湿、浸渍、化纤内裤、不合格的月经周期带、毛糙的卫生纸的刺激，外阴及阴道内用药引起过敏、以及经常用肥皂洗外阴等均可导致外阴瘙痒。
二、外阴瘙痒溃烂吃什么食物好
一、女性阴道炎食疗方法
1、淮山鱼鳔瘦肉汤
烹制：淮山药30克洗净；猪瘦肉250克洗净，切块；鱼鳔15克用水浸发，洗净，切丝。把全部用料放入锅，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲2小时，调味供用。
按语：滋阴补肾，涩精止带，主治阴道炎证属肝肾阴虚，症见腰酸脚软，头晕耳鸣，带下不止，稠黏如丝，五心烦热，潮热盗汗，也适用于产后血虚眩晕。
2、大蒜鲤鱼
材料制作：鲤鱼1条去内脏、洗净，放大蒜50克，同煮食。
按语：《古方今用》介绍，可用大蒜30克煎洗患处。另外，《中药大辞典》记载：50%大蒜甘油明胶栓剂，塞入阴道内，每日1次，连用7日，有效。
3、马鞭草猪肚汤
方法：马鞭草30克洗净后，切成小段；猪肚60—100克切片。将水煮沸，把猪肚、马鞭草倒入煮沸。去渣取汁，每日1次。
按语：解毒杀虫，清热利湿，主治各型念珠菌性阴道炎。但孕妇及脾胃虚弱者慎用。
二、外阴溃疡忌吃食物
1、忌食辛辣食品
辛辣刺激性的食品，那阴道炎的患者是要注意禁忌的，包括辣椒、姜、葱、蒜等，多食易生燥热，使内脏热毒蕴结，出现牙龈肿痛，口舌生疮，小便短赤，肛门灼热，前后阴痒痛等症状，从而使本病症状加重。
三、孕妇出现外阴瘙痒怎么治疗
孕妇外阴瘙痒要如何治疗？一般在妊娠期常见阴道炎主要是霉菌性阴道炎和细菌性阴道炎。两者虽同样表现为白带增多，但霉菌性阴道炎主要症状为外阴痒痛，而细菌性阴道炎则主要是有异味。如果孕妇外阴瘙痒不严重可以改善自我生活不良习惯，平时注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要每天换洗，每天用温水清洗外阴，清洗外阴的盆和毛巾要用沸水消毒。
由于外阴瘙痒会造成失眠，以致精神不振、食欲减退，从而会使身体抵抗力降低，因此对妊娠和顺利分娩都是不利的。对于这类的外阴瘙痒，在饮食上应注意不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、姜、蒜、油炸食品、五香粉、胡椒等。消除瘙痒，可用中草药熏洗。荆芥20克，地肤子、苦参、芒硝各20克，千里光30克，百部15克，煎汤熏洗。
孕期首先要注意外阴部的清洁卫生，不用肥皂清洗外阴；尽量克制搔抓和摩擦患处；饮食忌辛辣，注意避免情绪的忧郁和紧张，不穿紧身兜裆裤，内裤更须宽松、透气，并以棉制品为宜。
妊娠期阴道上皮细胞糖原含量增加，阴道酸性增强，加之孕妇的肾糖阈降低，常有营养性糖尿，小便中糖含量升高而促进白色念珠菌的生长繁殖，所以孕妇是很容易得霉菌性阴道炎的，孕妇千万不要盲目用药，一定要在产科医生的指导下采取相关的措施。
四、外阴瘙痒是因为什么
1、不经常运动。如果是长期坐办公室的女性，不常常活动的，也是很容易出现外阴瘙痒的症状的，长时间坐在椅上不挪动，会使外阴不透气，特别是坐垫很软的椅子。
2、长期穿不透气内裤。不透气内裤不吸汗，会让外阴长时间的过于潮湿，也会导致外阴瘙痒。总之，除了炎性病症导致外阴瘙痒以外，女性如果不想让自己每天被瘙痒的情况困扰，那么，最好就是穿宽松的全面内裤，没事的时候经常走动走动，不要长时间的坐着。
3、外阴不洁。事实上，如果你的外阴皮肤不是很干净，也会刺激外阴，让外阴瘙痒难耐。如果外阴皮肤被经血刺激，或者是没擦拭干净的尿液、粪便、汗渍等，都会导致外阴皮肤发生慢性炎症，发生外阴瘙痒。
4、各种疾病。
外阴局部病变：寻常疣、疱疹、湿疹、尖锐湿疣、外阴鳞状上皮细胞增生及硬化性苔癣、阴虱、疥疮等。
阴道疾病：念珠菌阴道炎、滴虫性阴道炎、老年性阴道炎、淋菌性阴道炎、支原体、衣原体感染等。
不良卫生习惯：没有养成天天清洁外阴的习惯或接触一些有刺激性的物品，穿着透气性差的化纤内裤，或内裤不清洁。
全身性疾病：糖尿病、黄疸、胆瘀症以及原因不明的瘙痒症。
