一、孕期脆弱部位怎么护理
孕期乳房护理
孕期乳房是一个发生微妙变化的部位，大约在孕第四十天左右，由于身体孕激素、催乳素以及大量分泌雌激素等原因，会使得乳房增大，并且发生乳房胀痛，且还会摸到肿块，乳头的颜色会加深许多。孕期对于乳房的护理，准妈妈们可以在乳房有些增大的时候，换上合适的文胸，不要挤压到乳头，并且平时可以多按摩乳房，保持乳房的卫生，睡觉时应尽量托住乳房，不要使乳房受到挤压，小心翼翼呵护乳房，为后期的哺乳做好充足的准备。
孕期牙齿护理
怀孕后对牙齿的护理要比平常更加重要，怀孕后体内的激素变化可能会使你的牙龈轻微的肿胀，在刷牙时更容易出血，牙齿会变得更加脆弱。孕期孕妈妈对于牙齿的护理，至少每天刷牙两次，确保每次刷牙时间为三分钟以上，并且最好在饭后进行。要使用保健牙刷，最好是软毛或者是纳米的，这样才能够避免牙龈出血，每三个月要更换牙刷。饭后零食后都要漱口，定期看牙医，以便及时发现问题并解决。
孕期私处护理
怀孕后，由于身体激素的变化，很容易出现阴道充血、阴道湿润等现象，有些孕妈妈还会出现外阴瘙痒的问题，因此，在怀孕期间，对于私处要小心护理。保持外阴清洁、干燥，勤换内裤，用过的内裤、毛巾、盆均应用开水烫洗，太阳下暴晒而非晾晒，内裤最好选择纯棉质地的，避免内裤与袜子同洗等等。
二、孕期护理小窍门
第一、孕期护理的时候准妈妈们在孕期的饮食要少食多餐，叶酸要增加摄入量，在孕期头三个月禁止性生活，尤其在月圆之夜，及时性生活时候也要动作温柔，安胎保胎优先，所以要理解准妈妈们，在孕期头三月要避免接受X射线透视，这样X射线对小孩的发育会有不良的影响。
第二、要避免被动吸烟，二手烟的危害很大。
第三、孕期妈妈们洗浴要适度，因为沐浴会使子宫血流加快，温度升高对胎儿不利。在整个孕期准妈妈们要节制性生活，白带量增多的时候要咨询医生，不能随便清洗阴道，以免造成感染等不好情形发生啊!
第四、孕期准妈妈情绪会波动，所以准爸爸们要极力呵护妻子，丈夫的温存和细心体贴，也为宝宝创造了很好的生长环境，生命是在爱的呵护下成长出来的，十月怀胎，孕期是很漫长的，准妈妈们是辛苦的，是伟大的，值得尊敬的!
第五、在孕期护理的时候，准妈妈们可以听一些美妙的音乐，或者胎教方面的音像资料，宝宝和准妈妈会更好的沟通和交流。准妈妈们在孕期的皮肤护理也很关键，尤其是准妈妈的乳头的护理，因为当宝宝一朝分娩，母乳的正常吸允会让宝宝更好更快的成长，也可以增加宝宝的免疫力。
第六、准妈妈在孕期的皮肤胸部护理要注意意外，准妈妈们的口腔头部卫生也不可小视，另外在孕期护理中，准妈妈们私处的护理更是重中之重，由于在整个孕期，准妈妈身体受激素增加的影响，导致私处的分泌物显著增加，阴道分泌物增加，如果不注意私处的卫生，会导致不少的孕期准妈妈们患上妇科病，因此，在孕期护理中，准妈妈们的私处的护理是重中之重。
三、孕妇怀孕晚期的个人护理
1、怀孕晚期，孕妇去医院检查的次数会越来越多。在产检时，孕妇应该避免使用化妆品，因为孕妇的脸色也是医生诊断的依据之一。当让这个时期也请孕妇们不要涂指甲油，因为指甲的颜色一旦被指甲油覆盖，医生就会难以从指甲的颜色判断你的身体是否健康。
2、怀孕晚期的孕妇往往容易过敏，请用自己平时用惯了的化妆品，不要随意改变化妆品的种类，以免过敏时机体内产生的组织胺给自己和胎儿造成不良的影响。
3、怀孕后期，请选择鞋面宽大，平底防滑的鞋子。在怀孕后期，孕妈妈往往都会出现下肢肿胀，这是叫也会因为肿胀而变大。平地防滑的鞋子保证了孕妇走路时的平稳与安全。
4、选择布胸罩，全棉的布料柔软舒适，而合成纤维制作的胸罩会造成乳房尤其是乳头的摩擦裂伤，另外请不要随意听信传言，在乳房上涂一些本不需要的东西。
5、适时进行乳房按摩，每天一到两次，一次数分钟，可以再每天沐浴的时候进行。将乳晕向乳房四周的方向分别向下推压。到怀孕第九个月的时候，每天做促使乳腺畅通的按摩，将乳房用拇指食指扶住，轻轻推压，能使乳腺畅通。
6、孕晚期，孕妇阴道的分泌物会增多，请坚持每天清洗保持阴部的清洁。内裤要勤换，换下的内裤要单独清洗后放到阳光底下暴晒，以免分娩前造成外阴感染。
7、这个时期孕妇的皮肤也比较脆弱，皮肤黏膜容易受伤，洗澡时注意动作要柔和，不要用指甲去抓。洗完澡还可以使用适量的爽身粉以保持身体的干爽。
四、孕妇妊娠期呕吐的家庭护理
1、 精神安慰
孕妇要保持平稳的情绪，避免紧张、激动、焦虑、忧愁等不良心理状态，这样可以减轻妊娠呕吐的程度。家属应该多给予精神安慰，增加孕妇情绪的自制能力。
2、 分散注意力
心思越是放在呕吐上，症状就会越多，所以这个时候要帮助孕妈妈转移注意力。比如看个电影，出去散个步什么的。
3、 调整饮食
饮食上要少食多餐，可多吃一些酸味或咸味的食物，调味要可口，营养价值要高，选择容易消化和吸收食物。
4、 镇静止吐
呕吐厉害时可适当服用镇静止吐药。在不影响胎儿情况下，可采用安全性高药物，如口服盐酸异丙嗪12.5-25毫克，每日2-3次;或口服维生素B610毫克，每日3次。
5、 穴位按摩
这是一种简便的疗法。孕妇每天呕吐剧烈时，自已用手指交替按摩左右两侧的内关穴(在两前臂掌面，腕后第二横纹上四横指处两筋的中间)和足三里穴(在膝关节髌骨下四横指，于胫骨前缘旁一横指处)。方法是用食指的掌面在穴位稍用力的揿压与揉动，每回20-30次，具有止吐的功效。
6、 民间单方
柚子皮9-12克，水煎代茶饮;鲜芦根6克水煎服;土豆汁一酒盅，滴入少量桔子汁服用;乌梅12克加冰糖15克，水煎服。中药可用黄芩9克，竹茹9克，生姜3片，水煎服。
