按摩去健脾祛湿的穴位有哪些

夏季的时候，湿热现象非常严重，我们就会长期的处在了高温低压的环境之下，在加上高湿度的环境，我们的身体排汗是非常困难的，而对于出汗之后又难以蒸发，因此，经常引起了脾虚的现象，脾虚不及时治疗的话，就会引起更多不适的症状，因此，要及时健脾祛湿，健脾祛湿的方法有很多，其中按摩的方法非常有效，那么，按摩去健脾祛湿的穴位有哪些呢?

按摩去健脾祛湿的穴位

血海穴是健脾祛湿的穴位之一，首先我们要屈膝，并且把大腿的里面以及髌底的内侧，向上移动一点，股四头肌会有隆起的地方，坐在椅子上，把两条腿都绷直了，膝盖里面会有凹陷的位置，而隆起的肌肉就是血海穴位了，按摩这个穴位可以缓解月经不调以及闭经或者是气逆腹胀以及湿疹的治疗等。

健脾祛湿的穴位还有丰隆穴，丰隆穴是在小腿前面的外侧以及外踝尖的位置，胫骨前面的二横指位置，身体湿的话会生痰，因此，按摩这个穴位可以起到化痰湿以及清神志的作用，另外，还可以缓解痰湿胸腹痛以及便秘和呕吐的现象。

健脾祛湿的穴位还有阴陵泉穴，在正坐或者是仰卧的时候，阴陵泉穴在小腿的里面，胫骨里面髁后下面的凹陷部位，胫骨后面以及腓肠之间，身体里有湿气的话会容易感染外湿，按摩阴陵泉穴，起到了内化湿邪以及健脾理气和清利湿热的作用。

按摩去健脾祛湿的穴位，健脾祛湿是非常重要的，通过按摩起到健脾祛湿的作用是非常好的，但是需要找准穴位，其实按摩穴位起到健脾祛湿的穴位也不只一个，除了以上的内容所说的穴位以外，还有中脘穴，最好是找专业的按摩师按摩，以免找错穴位，或者是按摩方法不对，引起不适的症状。