曾经有相关研究表明适当进行自慰是有益健康的，对身心是有一定帮助的，但是过度的自慰将会对身心健康造成一定的影响。过度自慰会对身体造成哪些伤害呢？
过度自慰的坏处？1. 擦伤皮肤
因自慰造成了轻微的皮肤擦伤，甚至更严重的创伤，例如佩罗尼氏病(由于自慰时的过度挤压，而在阴茎轴形成斑块)。如果有这些问题，需要减少次数。
过度自慰的坏处？2. 射精问题
经常自慰的人给自己过多特别的刺激，性爱宝典介绍说但在性交过程中却兴奋难再，难以勃起甚至射精。此时，就需要引起注意了。
过度自慰的坏处？3. 精虚
过度自慰不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫未定，优柔寡断，急躁乖戾，多疑恐惧。
过度自慰的坏处？4. 影响寿命
这并不是危言耸听。假如过度自慰，所消费的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。性爱宝典介绍说过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前朽迈、夭折，身体的极度虚弱反而是次要的表现。
过度自慰的坏处？5.神经衰弱
因为手淫的刺激，和长期处于兴奋的害怕紧张之中，神经受到伤害容易引起神经衰弱。手淫本身不会引起神经衰弱，而是因为这些人对手淫抱有不正确的认识，认为手淫是一种不道德，见不得人的下流行动，因此背上过于沉重的心理包袱。长时间的精神压力，会使大脑皮层处于持续兴奋状态，易出现疲劳，表现为注意力不集中，思维迟缓，反应迟钝等现象，若不能及时得到调整，最终出现神经衰弱，胃病即内分泌失调等。
过度自慰的坏处？6. 影响生育
长期频繁手淫常可造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。
自慰频率多少才正常？
当性器官成熟后，就会使机体产生性冲动，也就是有性欲要求，通过自慰来达到个人的性满足。据统计，95%以上的青年未婚前有这种行为，其中男性多于女性。现代医学家和性心理学家调查研究认为，偶尔自慰(每月1-2次)属于正常的派生性活动，是无害的。
怎样才叫过度自慰呢？
一旦有性冲动，就用手自慰，或者头脑中经常出现性的问题，即使不每次用手，也时时有用手的欲念，就属于用手过度。
自慰次数超过正常频率。
性器官出现隐痛、麻木等不适症状，或者用手后经常出现排尿不适或尿道烧灼样不舒适现象。
