脐下三厘米按摩法造就迷人小蛮腰

介绍一种腰部按摩法，你只要找到脐下3厘米的穴位，每天按摩就一定可以看到效果。

捏揉按摩腰部带脉穴。带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度；腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的位置。