在我们日常的健康饮食中，除了防腐剂让我们非常头疼以外，还有很多食品添加剂更是危害我们的身体健康，不容我们小觑。那么，究竟有哪些我们日常食用的食品添加剂是对人体有害的呢?究竟又存在着哪些危害?下面，我们就来给您介绍，十种最危害身体的食品添加剂，让您彻底了解食用食品添加剂的饮食禁忌。
十种最危害身体的食品添加剂：
1、钠：比萨饼、外卖汤、番茄汁和熟肉等食物中含有大量钠，过量食用会导致脑中风和心脑血管疾病。专家建议，普通成年人每天钠的摄入量不应超过2300毫克，也就是一茶匙的量。
2、反式脂肪：汉堡包、薯条和外卖爆米花中就含有大量的反式脂肪。它会导致胆固醇增高以及冠心病。
3、高果糖玉米糖浆：在汽水、麦片和调味品中都能发现这种甜味剂和防腐剂。过量食用会导致肥胖症和糖尿病。
4、食用色素：红色40、黄色5和黄色6等食用色素常见于水果制品和运动饮料中，会导致儿童多动症。动物实验表明，它还与癌症有关。
5、安赛蜜：这种不含卡路里的人工甜味剂会用于糖块、口香糖和薄荷糖的加工。动物实验表明，它会致癌。
6、氢化植物油：作为一种保鲜剂和提味剂，氢化植物油常代替黄油和脂肪用于沙拉酱、人造黄油和焙烤食物的加工。它会导致肥胖症、高胆固醇和心脏病。
7、阿斯巴甜和糖精：这些不含卡路里的蔗糖替代物常用于制作餐桌甜味剂和节食饮料。有研究显示它们可能会致癌。
8、亚硝酸钠：这种保鲜剂可见于午餐肉、腌肉和鱼肉中，会导致多种癌症。
9、面粉处理剂——溴酸钾：这种添加剂会用于面粉和面包制品加工，可致癌。在很多国家是禁止使用的。
10、味精：可见于肉排、酱油和烧烤调料中。可能会导致头疼、恶心和胸痛，而且不能和一些处方药同食。
以上就是我们为您所介绍的十种最危害身体的食品添加剂，这些危害我们身体的食品添加剂都暗藏在我们的饮食当中，所以，含有这些食品添加剂的食物，我们平日少吃无妨，但为了身体健康，一定还是不能大量并且长时间食用，否则危害身体，会给身体造成不良反应。
