天气热了出汗多怎么办呢

出汗虽然是排泄的一种方式，但是夏天到了很多女人都是比较怕热的所以经常出汗很苦恼，出汗多了也是得注意夏季养生的，我们了解一下夏天出汗多怎么办呢?

夏季出汗多怎么办呢?出汗多最易丢失津液,故需适当吃酸味食物,如草莓、乌梅、葡萄、番茄、柠檬、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类,它们的酸味能敛汗止泻祛湿,可预防流汗过多而耗气伤阴,又能生津解渴,健胃消食。若在菜肴中加点醋,醋酸还可杀菌消毒防止胃肠道疾病发生。将上述各种食物加以科学搭配食用,则可充分满足心脏和脾脏对各种营养物质的需求。

天气热了出汗多怎么办呢