又便秘了，这或许是很多人经常会说到的一句话，便秘怎么办?如何缓解便秘呢?这个时候很多人都会想到吃香蕉来缓解便秘，其实，除了吃香蕉之外，改善便秘的食物还有很多，下面就为大家介绍一些能缓解便秘的食物。
女人吃什么食物可以缓解便秘
4、地瓜(红薯)
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6、苹果
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又便秘了，这或许是很多人经常会说到的一句话，便秘怎么办?如何缓解便秘呢?这个时候很多人都会想到吃香蕉来缓解便秘，其实，除了吃香蕉之外，改善便秘的食物还有很多，下面就为大家介绍一些能缓解便秘的食物。
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