生子本来是一件让人高兴的事情，但随着宝宝的到来，“新手上路”的妈妈们要应付一系列生理、生活及工作中产生的变化，所以各种压力纷至沓来。很多新妈妈就有些承受不住了，开始出现沮丧，甚至是抑郁的状态。
压力大是致病元凶
据专家介绍，引起抑郁的主要因素是心理方面和方面的变化。
首先，如果出生的孩子不符合家人的期待，尤其是在重男轻女的家庭中，新妈妈心里就会出现失落感，甚至担心自己会因此受气，情绪自然就难以高涨起来。
其次，本来春季就是高发的季节，后内分泌的急剧变化是导致产后抑郁的内在原因。
随着妊娠终止，产妇体内雌激素和孕激素水平急剧下降，与情绪活动密切相关的儿茶酚胺分泌也减少，可引起产妇情绪波动。还有的产妇适应不了自身角色的改变，对抚育的焦虑带来的必然压力和伤口疼痛等，都可成为导致产后抑郁的直接原因。
最后，再加上社会带来的压力，怕会因为生小孩而失去工作，特别是家庭条件比较拮据的产妇在此时更易产生焦虑。
此外，如果是单亲妈妈也比较容易出现抑郁，因为担心自己的孩子长大后会受人歧视，所以就易陷入情绪低落的泥沼里难以自拔。
产后4至10天最易发病
据欧美国家统计，初产妇在产后第四天到第十天常出现为期一周的情绪抑郁，发生率要占初产妇总人数的1/3到1/2。李主任说，此时，一般产妇会表现出情绪不稳、烦躁不安、爱流泪、忧郁、失眠、经常自责等。
有的产妇随着雌激素水平的回升，其症状也可以很快地恢复。不过，若是随着时间的推移，产妇的病情不但没有缓解，而且还有加重的趋势，那么就应当及时就医了。
产妇情绪稳定是关键
在产后抑郁的治疗上，大多数是让患者服用抗抑郁的药物。平时，应主要从预防入手，李主任说，预防产后抑郁，情绪稳定是关键。且以产妇自我心理调节为主，他人影响为辅。
新妈妈及其家人要对出生孩子的别保持平常心态；家人尤其是丈夫应注意调节产妇的情绪，多关心体贴产妇；设法使产妇转移注意力，力求在新的基础上达到新的平衡。与此同时，新妈妈也应当多与别人交流，把心里的话说出来。
此外，在上，要保证充足的；新妈妈应生活在比较舒适的环境中，房间要光线充足、空气流通；在身体允许的情况下，新妈妈应多到外面晒晒太阳。
生子本来是一件让人高兴的事情，但随着宝宝的到来，“新手上路”的妈妈们要应付一系列生理、生活及工作中产生的变化，所以各种压力纷至沓来。很多新妈妈就有些承受不住了，开始出现沮丧，甚至是抑郁的状态。
压力大是致病元凶
据专家介绍，引起抑郁的主要因素是心理方面和方面的变化。
首先，如果出生的孩子不符合家人的期待，尤其是在重男轻女的家庭中，新妈妈心里就会出现失落感，甚至担心自己会因此受气，情绪自然就难以高涨起来。
其次，本来春季就是高发的季节，后内分泌的急剧变化是导致产后抑郁的内在原因。
随着妊娠终止，产妇体内雌激素和孕激素水平急剧下降，与情绪活动密切相关的儿茶酚胺分泌也减少，可引起产妇情绪波动。还有的产妇适应不了自身角色的改变，对抚育的焦虑带来的必然压力和伤口疼痛等，都可成为导致产后抑郁的直接原因。
最后，再加上社会带来的压力，怕会因为生小孩而失去工作，特别是家庭条件比较拮据的产妇在此时更易产生焦虑。
此外，如果是单亲妈妈也比较容易出现抑郁，因为担心自己的孩子长大后会受人歧视，所以就易陷入情绪低落的泥沼里难以自拔。
产后4至10天最易发病
据欧美国家统计，初产妇在产后第四天到第十天常出现为期一周的情绪抑郁，发生率要占初产妇总人数的1/3到1/2。李主任说，此时，一般产妇会表现出情绪不稳、烦躁不安、爱流泪、忧郁、失眠、经常自责等。
有的产妇随着雌激素水平的回升，其症状也可以很快地恢复。不过，若是随着时间的推移，产妇的病情不但没有缓解，而且还有加重的趋势，那么就应当及时就医了。
