新妈妈们要如何预防产后忧郁症

现在大多数都是年轻的妈妈，自己都还没玩够就突然转换角色当妈了，这对年轻一代的辣妈们在心理上有一定压力，很容易出现产后抑郁。产后心理疾病是现在的年轻妈妈们必须要面对并且要克服的一道坎，因为产后抑郁不仅是对妈妈们自己的身心带来极大的危害，也对宝宝的健康成长造成危害。这样很容易影响到一个家庭的生活气氛。那新妈妈们要如何预防产后忧郁症呢?