其实经常的走动也是健身的一种方式，并且走路是我们常做的事情。但是每一个人的走姿是不同的，不同的走姿对于健康的影响程度是不一样的，其中有很多走姿对于男人的健康存在一定的威胁，尤其是下面这八种走姿严重影响男人健康，所以大家要引起重视。
1、脚掌先拍打地面
这种走姿易导致椎间盘突出或中风 ，因为男性在健康人迈步时，首先是脚后跟接触地面，如果有人走路时是脚掌先拍打地面，多由于其肌肉控制力量较弱，这意味着，可能是中风发作或椎间盘突出，压迫神经引起了肌肉神经功能受损。
2、内八字
这种情况容易导致风湿性关节炎，这种炎症会造成内八字的步态，有85%的风湿性关节炎患者会表现出这种特征。它在医学上被称为膝外翻或者外翻足，表现为小腿无法伸直，向外侧弯曲。这种步态非常与众不同，看上去笨拙，双膝并拢在一起，而踝关节外翻。
3、走路速度很慢
这样的人寿命短，走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短，在75岁以上人群中相对更准确。普通人的走路速度是每秒钟0.9米，那些走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加，而那些走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。
4、踮着脚尖走路
这种情况大脑可能有损伤。双脚踮着脚尖走路，与肌肉紧张有关，而当脊柱或大脑受到损伤时，也会出现这种情况。要注意的是，刚学走路的小孩多会暂时出现这种步态，不需要担心，如果一直如此，可去医院进行排查。
5、走路时手臂不摇
可能是后背下方存在问题，生理学家认为，走路左腿向前迈时，脊柱会向右旋转，右臂也会随之摆动。如果有人在行走时手臂不怎么摇摆，可能意味着他后背的移动性受到了限制，易引起后背疼痛和受伤。
6、步幅小
可能是膝盖骨骼退化，脚后跟接触地面的一刹那，膝盖应该保持笔直。如果不是这样，则意味着可能是膝盖骨的移动能力或臀部的伸展能力受限，这种功能退化可通过按摩推拿来解决。
7、罗圈腿
罗圈腿会导致骨关节炎，这种步态通常是由于膝关节炎造成的，人群中有高达85%的人或多或少患有这种骨科疾病，通常是由于年龄增长造成骨骼损耗引起的，如果严重，可通过支架纠正。
其实每一个人都有自己的走姿方式，错误的走姿只会给你的健康造成严重的影响。所以对于上述的八种走姿，如果你存在的话，则应该及时的改掉，迈出优雅的步伐，这样才可以维持自己的健康，以免一些疾病的发生。
其实经常的走动也是健身的一种方式，并且走路是我们常做的事情。但是每一个人的走姿是不同的，不同的走姿对于健康的影响程度是不一样的，其中有很多走姿对于男人的健康存在一定的威胁，尤其是下面这八种走姿严重影响男人健康，所以大家要引起重视。
1、脚掌先拍打地面
这种走姿易导致椎间盘突出或中风 ，因为男性在健康人迈步时，首先是脚后跟接触地面，如果有人走路时是脚掌先拍打地面，多由于其肌肉控制力量较弱，这意味着，可能是中风发作或椎间盘突出，压迫神经引起了肌肉神经功能受损。
2、内八字
这种情况容易导致风湿性关节炎，这种炎症会造成内八字的步态，有85%的风湿性关节炎患者会表现出这种特征。它在医学上被称为膝外翻或者外翻足，表现为小腿无法伸直，向外侧弯曲。这种步态非常与众不同，看上去笨拙，双膝并拢在一起，而踝关节外翻。
3、走路速度很慢
这样的人寿命短，走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短，在75岁以上人群中相对更准确。普通人的走路速度是每秒钟0.9米，那些走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加，而那些走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。
