其实很多女生并不是很胖，可是，就是因为肚子上的赘肉，无论穿什么样的衣服，都会给人一种臃肿的感觉。好多女孩子也为此失去了穿漂亮裙子的机会。可偏偏腹部的赘肉又是最难减的，这就成了每个爱美女生，尤其是非常注重自己身材的女生们最头疼的问题了。其实，减掉肚子上的赘肉没有想象的那么难的，下面就教你两种神奇的腹部刮痧减肥法，让你快速有效的减掉肚子上的肉肉。
腹部刮痧减肥法一
1.两手握着刮痧板，在胸部找到自己的肋骨，往肋骨的下缘刮拭，一直刮到小腹。从一侧开始向另一侧刮拭，两条腿要分开站立，站稳站直，同时收紧腹部，专门刮腹部的赘肉。
2.先从肋骨的下边用力往下刮，再刮中间，再用力刮小腹，由上往下刮，由左到右刮，再由右到左刮，越用力减肥效果越好。不用担心会刮伤皮肤，因为是隔着衣服刮痧的。
3.注意一边吸气一边刮，因为你一收肚子，刮的就全是脂肪了，脂肪也会被带动着运动起来。肚子之所以会胖，就是因为缺少运动，这时候刮痧减肥可以帮助赘肉运动。如此来回刮20圈，身体就会微微发热。从左到右一圈，从右到左一圈。这就是第一招腹部刮痧减肥法，简单吧?你也来试试吧。
腹部刮痧减肥法二
1.如果想要贴着皮肤刮痧，则需要在皮肤上涂抹一层刮痧油，同时力度要小点，否则很容易损伤皮肤。每天只需要刮1-2次，可以选择早上起来做，晚上睡觉的时候做。而且睡前刮痧减肥特别有利于次晨排便。此外，你还可以站着边看电视边刮痧，只需要15分钟即可。美美们，这种腹部刮痧减肥法，一定要特别注意安全哦。
2.刮完痧之后喝杯热水。因为刮痧减肥治疗使汗孔开泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液。因此刮痧后喝杯热水有利于补充消耗的水分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。刮痧减肥的时候应该避免对着风口或者比较凉的地方刮痧，否则容易受寒，而且影响刮痧减肥的效果。
现如今，刮痧减肥应经变得越来越普遍了，它既操作简单，又没有任何副作用，而且不容易反弹，越来越受到减肥一族的青睐。掌握了具体的腹部刮痧减肥法，只要坚持做下来，就能达到很好的减肥效果。
其实很多女生并不是很胖，可是，就是因为肚子上的赘肉，无论穿什么样的衣服，都会给人一种臃肿的感觉。好多女孩子也为此失去了穿漂亮裙子的机会。可偏偏腹部的赘肉又是最难减的，这就成了每个爱美女生，尤其是非常注重自己身材的女生们最头疼的问题了。其实，减掉肚子上的赘肉没有想象的那么难的，下面就教你两种神奇的腹部刮痧减肥法，让你快速有效的减掉肚子上的肉肉。
腹部刮痧减肥法一
1.两手握着刮痧板，在胸部找到自己的肋骨，往肋骨的下缘刮拭，一直刮到小腹。从一侧开始向另一侧刮拭，两条腿要分开站立，站稳站直，同时收紧腹部，专门刮腹部的赘肉。
2.先从肋骨的下边用力往下刮，再刮中间，再用力刮小腹，由上往下刮，由左到右刮，再由右到左刮，越用力减肥效果越好。不用担心会刮伤皮肤，因为是隔着衣服刮痧的。
3.注意一边吸气一边刮，因为你一收肚子，刮的就全是脂肪了，脂肪也会被带动着运动起来。肚子之所以会胖，就是因为缺少运动，这时候刮痧减肥可以帮助赘肉运动。如此来回刮20圈，身体就会微微发热。从左到右一圈，从右到左一圈。这就是第一招腹部刮痧减肥法，简单吧?你也来试试吧。
