心理科科普小文章范文图片
年轻人是国家的未来，他们承载着国家的希望与梦想。写一篇完美的总结需要我们有充分的思考和准备，不可草率行事。以下是一些学习方法总结，供大家参考和应用到自己的学习中。
心理科科普小文章篇一
由于广大大学生心理健康状况较好，我们主要做的工作是通过抓好心理社团、心理委员和心灵护航员，开展心理健康知识普及和素质拓展工作，从而有效预防心理疾病的发生。主要通过以下工作具体实施：
1、依托组建心理社团，倡导自我服务。
20xx年x月，为激发学生积极关注心理健康，学院在心理辅导员老师指导下成立了心理协会。协会从成立初就建立了较完备的体制，征集确定了协会名称“聆心心理协会”及logo，拟定了协会章程，并确定了工作宗旨、机构设置、职能分工等。协会的成员包括各班心理委员、各宿舍心灵护航员及对心理知识感兴趣的同学。协会内根据公平竞争的原则，竞选出秘书、调研、策划等工作小组的负责人。协会自成立以来，常规工作和特色活动有条不紊地展开心理健康活动总结心理健康活动总结。调研组定期调研学生心理情况，并在例会中上报心理辅导员，然后根据老师的指导寻求解决办法。协会还通过“心理活动月”等特色活动，加大心理健康教育的宣传力度，提高同学们对心理健康的关注程度。心理协会的成立为学院心理工作奠定了良好的基础。
2、抓好骨干培训，夯实工作基础。
学院的心理工作主要通过心理委员和心灵护航员开展和落实，他们是学院心理工作的骨干力量，其工作是否到位事关整个学院心理工作。为了提高他们在心理工作方面的专业素质，学院组织了多次心理委员培训讲座。培训中，学院心理辅导员老师介绍心理委员的职责定位和工作要求，并结合案例介绍如何科学合理地预防与解决大学生常见心理问题，扩展心理委员的心理知识，指导心理委员开展工作的方法及强调保密等工作原则。参加培训的同学专心聆听、认真记录，收效良好。一名心理委员参加培训后说：“作为一名心理委员，很高兴能接受到专业的培训，这无论是对个人心理素质的提高，还是对班级心理工作的开展，都是一件很有益的事。经过培训，我对自己的工作更加感兴趣了.
3、注重教育实效，丰富活动载体。
4、打造特色活动，浓厚心理氛围。
学院从20xx年x月到x月上旬组织了“心理活动月”特色活动，活动月期间开展的各类活动面向全院同学，得到了同学们的积极参与。系列活动包括“心随影动”优秀电影展播、“心路启航”心理健康培训、“欢乐体验坊”游戏环节、“快乐向前冲”心理知识竞赛四个内容。“心随影动”每周一期，共放映了《美丽心灵》等四部电影，引导同学们从心理学角度观赏影片，引发对人生的思考，并组织同学们撰写观后感。“欢乐体验坊”环节中通过解手链、排生日、说与唱等多个心理游戏，促使个体通过团体的内在交互作用提高团队意识、交往能力和组织归属感，完善自我。在游戏之后，有同学说通过心理游戏不仅能加深同学之间的相互了解，而且能在开心与放松的同时学到很多的心理知识。在“心路启航”讲座中，学院心理辅导员老师为各班心理委员、心理导航员进行心理知识普及和心理工作培训，以发挥心理委员的专业职能。“快乐向前冲”活动分为室内和室外两部分：室外活动在校园中进行，依靠团队成员的团结协作来完成探路、寻宝等任务，并依据所用时间确定参加室内活动的队伍。室内部分是心理知识竞赛，竞赛中考察了参赛同学较为专业的心理健康知识，让喜欢心理知识的同学得到了充分的展示，并促进了心理健康知识在同学中更为广泛地宣传和普及。心理活动月历时近x天，活动形式多样，参与同学多，受到同学们的广泛欢迎心理健康活动总结默认。
心理科科普小文章篇二
近年来，心理健康问题越来越受到人们的关注。为了提高社会大众的心理健康素养，我参加了一次心理科普培训。通过这次培训，我受益匪浅，对心理健康有了更深入的了解。下面我将分享一些我在培训中的体会与感悟。
首先，在培训中，我学到了积极的心态对于心理健康的重要性。在现代社会，压力是人们生活中难以避免的一部分。但是，一个积极的心态可以帮助我们更好地面对压力，保持心理的平衡。在培训过程中，讲师鼓励我们通过锻炼身体、学习放松技巧、培养良好的生活习惯等方式来增强抵抗压力的能力。我深刻体会到，只有保持积极的心态，我们才能更好地应对挑战，走向成功。
其次，在培训中，我了解了自我认知的重要性。自我认知是指对自我认同、自我意识和自我控制的认识。在人际交往中，自我认知的准确度会影响我们对自己的评价，从而影响我们与他人的关系。在培训中，我们进行了一些自我认知的练习，比如写自我介绍、分析自己的优点和不足等。通过这些练习，我了解到自我认知有助于建立自信心和良好的人际关系。
第三，培训中，我学习了一些情绪管理的方法。有时候，我们会遇到一些困扰我们情绪的事情，比如压力、情绪波动、恐慌等。在培训中，我们学会了情绪管理的技巧，如沟通、放松和寻求帮助。这些技巧可以有效地帮助我们控制自己的情绪，保持内心的平静。经过实践，我发现当我面对困难时，保持冷静并寻求帮助是最有效的解决问题的方法。
第四，在培训中，我了解到了社交媒体对心理健康的影响。在现代社会，社交媒体已经成为我们生活的一部分。但是，过度使用社交媒体可能会对心理健康产生负面影响，如焦虑、孤独等。在培训中，我们分析了社交媒体的优点和缺点，并学习了适当的使用社交媒体的方式。我现在更加明白，合理地利用社交媒体可以帮助我们与他人保持联系，但是过度使用可能会导致心理问题，因此应该学会正确地使用社交媒体。
最后，在这次培训中，我了解到心理健康是一个持续不断的过程。我们不能只在培训期间关注心理健康，而是应该将其纳入我们日常生活的一部分。比如，培训结束后，我开始加强锻炼、学习放松技巧，并与朋友分享培训中所学的知识。通过将这些方法渗透到日常生活中，我感到自己的心理状态更加稳定和健康。
总而言之，这次心理科普培训让我受益匪浅。我学到了积极的心态对于心理健康的重要性，了解了自我认知的重要性，掌握了情绪管理的方法，认识到了社交媒体对心理健康的影响，并意识到心理健康是一个持续不断的过程。通过这次培训，我更加坚信心理健康是重要的，并愿意将所学的知识付诸实践，以提高自己的心理素质。
心理科科普小文章篇三
1.德育处共同准备开学典礼。
2.协助完成五六年级三好生材料整理上报工作。
3.与首师大专家共同完成新生入学观察评估工作。
4.协助完成爱心义卖捐书等工作。
5.撰写《图书馆管理制度》、《教师借阅制度》及《学生阅览制度》等，南校图书馆自开学第二周，面向南校各班开放，并在二三年级挑选图书馆服务志愿者，轮流到图书馆进行管理工作。
6.根据图书馆原有书目，提交适合低中段学生阅读的帮助学生拥有良好心态的书单。
7.协助学校班主任基本功大赛选手准备说课稿、制作ppt等。
8.本学期接待家长咨询10人次以上；教师咨询8人次以上。
9.负责三年级戏剧课程相关工作，协助完成学校戏剧教育课程的要求。
10.协助完成家校征文、合唱团演出、师生新年联欢、高参小项目展示等工作。
1.在学校刘学军主任、蒋磊主任及多名青年教师的帮助下，完成资源教室整理及档案整理工作，顺利完成市级专项督导及市区级专家下校检查工作，并受到好评。
2.与刘亚荣主任共同负责首师大专家在南校开展的学生训练工作，本人也承担每周3次的小组训练课程，大多针对注意力、规则意识和社会交往能力的培养。
3.筹备心理健康教育课程建设工作，已开展的工作是：
（1）完成校内新教师培训1次，并已制作后续可视化培训相关资料；
（4）制作《养成良好个人卫生习惯》为主题的微课，目前还在修改中，未投入使用。
4.承担联合大学教育学院特殊教育专业教授、研究生及区特教中心领导下校听课、参观，融合教育在普通小学开展情况的工作，受到高度认可。
心理科科普小文章篇四
在当今社会，心理健康已经成为了人们越来越重视的问题，越来越多的人意识到了心理健康的重要性。而作为一个普通人，我们需要对自己的心理状态有所了解和提高，这才能保证我们能够更好地面对挑战，生活得更加幸福。在这个背景下，我参加了一场心理科普培训，获得了很多启示，下面就来分享一下我的学习体会。
第二段：学习笔记。
在本次培训中，我主要学习了以下几个方面：1.自我认知；2.人际交往；3.批判性思维；4.情绪管理；5.压力管理。在这些方面，我学到了很多有益的知识。比如，在自我认知中，我学会了如何认识自己的优点和缺点，如何充分发挥自己的特长，如何更好地处理自己的弱点。在人际交往中，我学习了如何搭建良好的沟通桥梁，如何理解他人的立场，并进行协商和妥协。在批判性思维中，我学习了如何审视自己的思维方式，如何挑战常规思维，如何从多个角度看待问题。在情绪管理方面，我学习了如何调整情绪，保持平静，如何处理自己的焦虑和不安全感。在压力管理方面，我学习了如何发现压力来源，并将之降低到可承受的范围内。
第三段：改变的实践。
在学习了这些知识后，我开始在日常生活中进行实践，有些知识和技能的确为我带来了显著的改变。比如，我在人际交往方面，开始更加主动地和别人建立联系，思考别人需要什么，以更有效的方式表达自己的立场并尊重别人的意见。在算命小广告中，我也开始拥有了更批判的思维方式，审视自己的思考和决策方式。在压力管理方面，我也能够及时发现自己来自锻炼，工作和家庭的压力，并采取相应的行动，如去旅游或找朋友聊天来缓解压力。
第四段：认识不足。
虽然我学习到了很多知识和技能，但在实践中也发现了一些不足之处。比如，我在人际交往方面，虽然已经很好的落实了一些和别人的沟通方式，但在有些场合，我还是不够容易上心，满足于表面的交际。在批判性思维中，我也发现有些时候，我还是需要更深入地挖掘问题，并从不同的角度理解问题，才能达到全面理解的目标。
第五段：总结感悟。
总之，本次心理科普培训对我来说是一次非常有价值的学习体验。它让我受益匪浅，开阔了我的思路，帮助我更好地认识自己。同时，我也认识到自己还有很多不足之处，需要进一步完善和提高，才能更好地走向成功。因此，我也希望能够不断学习和提高自己的心理因素，努力成为一个更加完美的自己。
心理科科普小文章篇五
一束落到地面的闪电携带有1亿至10亿伏的电力，温度能达到5万华氏度，是太阳表面温度的3至4倍。
海洋的盐足以让陆地高出150米。
轨道上的宇航员其实一直处于下降状态，引力就相当于加速度。太空中不存在完全无引力的区域，就像太空中没有绝对真空一样，这是因为宇宙中充斥着很多自由原子和粒子。
如果大小相当于一角硬币的中子星碎片落到地面，它的重量会骤然升至1亿吨！
乔纳森·斯威夫特1726年的小说《格列佛游记》描写了火星的两颗卫星——火卫一和火卫二的大小及旋转速度。100多年后科学家发现，这段情节与事实相符。
距离现在最近的一次“青蛙雨”出现在的塞尔维亚，伦敦在1998年也曾遭遇相同的“青蛙雨”；，印度下了场“鱼雨”，而威尔士在同样经历了“雨中有鱼”的奇妙一景。
可以过24个新年。
心理科科普小文章篇六
1、集体教育和个别辅导相结合。
中学生心理健康教育应树立面向全体学生，以班级集体教育和个别辅导相结合，全体参与和个别对待相结合，使全体学生都能受到适当的教育，又使个别学生的各种特殊问题得到及时解决。与此同时，我们从学生之间存在的差异出发，建立了个别辅导模式，以弥补_集体辅导_的不足，为此，学校开展心理咨询活动。
2、心理健康教育与学校、家庭、社会教育相结合。
3、心理健康教育与德育、教学工作相结合。
学校德育工作、教学工作和心理辅导的主要对象都是学生，它们共同服务于年轻一代的健康成长和个性的全面发展，服务于学校教育的总目的。它们的具体任务在一定程度上互相交叉和渗透，但又各有侧重，不能相互代替。当前的主要问题是，由于传统的工作模式，学校的空间、时间、财力、物力和师资，几乎都被学校教学工作所占有，特别是为应试教育所占有。因此，要理顺心理健康教育工作和学校其它工作的关系，要转变教育观念，真正使学校从应试教育转轨到素质教育，我校的心理教育工作领导小组由校长、副校长、教导主任组成，我校的工作思路是把心理健康教育融入到日常的德育工作、日常的教学工作中去，从而为心理健康教育在学校的顺利开展创造和提供必要的条件。
4、课题研究与常规工作相结合。
我们坚持了_点_上的试验与_面_上的逐步推进同步实施的工作，使心理健康教育涉及的各个专题都能由点及面，有序展开。班主任工作一项重要内容就是抓好学生的心理健康教育，教育学生学会做人、学会求知、学会劳动、学会生存、学会健体、学会审美。事实证明心理健康教育课题研究与班主任工作相结合是课题实施的有效而重要的途径。
心理科科普小文章篇七
自古以来，教育者总在不断探索，如何“授人以渔”，为人师者仍在苦苦寻找，能让莘莘学子真正爱学、乐学的法宝。现在，地理课程标准提出基本理念之一：学习对生活有用的地理。就是说，地理课程要提供给学生与其生活和周围世界密切相关的地理知识。学以致用才是学生学习地理知识的最大兴趣，爱学、乐学是学生学习地理的无穷动力。对于自我约束力不太强的中学生来说普遍存在兴趣问题，我们要想使学生成为地理课的乐之者，就要千方百计的从激发学生学习地理的兴趣和爱好下功夫，让地理走进学生的日常生活，与他们朝夕相处，成为学生不可分割的一部分。
生活处处有地理，初中学生对生活有了一定的积累，因此，在课堂教学过程中，我们应根据学生的心理发展规律，联系实际安排教学内容，引导学生从现实生活的经历和体验出发，激发他们对地理问题的兴趣，逐层深入的引导其去提炼、学习，形成主动学习的态度。我们的地理教学如果能尽量地接近学生的现实生活与社会生活，让学生认识到生活中处处有地理，地理中也处处有生活的道理，让地理走进生活。那么，学生学习地理的积极性就会大大提高，学习效率将成倍增加。因此，我在教学中十分注重把教材内容与生活实际结合起来，加强地理教学的实践性，给地理找到了生活的原型，也使自己的教学别有洞天。
例如，在进行天气预报的教学时，考虑到它与日常生活联系非常密切，可以让学生先交流一下最近几天的天气情况，并请他说明如果要了解未来几天的天气情况，应怎么办？然后请收听或收看了当地天气预报的学生播报给大家，师生共同归纳天气包含的主要内容。
在讲述“水资源分布和利用”时，强调水资源紧张，从而使学生增强节水意识，养成随手关好水龙头的习惯；讲述“粮食问题”时，强调我国目前人均粮食占有量略低于世界人均占有量，从而教育学生要节约粮食，不乱倒剩饭剩菜；讲述“环境问题”时，要使学生清醒地认识到环境污染的危害性，使学生树立起保护环境、爱护环境的意识，从而使学生养成不乱丢垃圾杂物，不随地吐痰的良好习惯。从而对学生进行正确的人口观、资源观、环境观和可持续发展观的教育，培养学生珍爱地球、节约资源、爱护环境的良好习惯。
以生活的理念进行地理教学，不仅可以优化教学过程，更着眼于学生的发展，让学生把学习与生活实际紧密联系起来，充分调动学生的学习积极性，掌握作为一个合格的公民必需的地理知识，同时把所学知识运用于生活实践中，为生活服务，为今后走向社会打下基础。
我国是一个农业国家，在学习“因地制宜发展农业”这一部分知识时，引入我们当地莱阳梨的生产情况，学生在观看莱阳梨的相关资料后，为莱阳梨的处境产生了深深的忧虑，他们从社会经济的各个方面为家乡的莱阳梨找出路，他们认为首先应加大宣传力度，让中国乃至全世界了解莱阳梨的美味和保健作用，其次，应对莱阳梨进行绿色管理和深加工，他们甚至想把莱阳梨送入太空用基因变化来解决莱阳梨皮薄易碎不耐储藏的缺点。在对学习成果交流的过程中，学生在不知不觉中把自己融入到学习过程中，把课本中学习的知识与现实问题自然地结合起来，尝试到了学习的成功与快乐。不知不觉中把学生从课本引到现实生活中，把身边的地理变成课堂教学的资源，拓展了课程资源，同时给学生提供尝试运用所学地理知识对发现的问题提出看法或解决问题的机会。
随着全球化的飞速发展和学生认知水平的不断提高，教师还要注意把学到知识的应用范围进一步扩大，让学生感到现在自己不仅仅是作为一个中国人，而是一个地球人的光荣使命，全球气候变暖人所皆知，南北两极虽然离我们距离遥远，但冰层融化会淹没沿海的低地，我国是一个临海国家，海平面上升仍然会威胁我们的家园。我国和美国是分布在两个不同的大洲，距离遥远，美元贬值表面和我们没有关系，而事实恰恰相反，欧盟如此强大，最近却连连出现种种危机，股票接连跌停等等一系列现象都与我们息息相关。这些问题的出现都需要我们一个一个去解决，我们的生活才会更加美好。
总之，生活处处有地理，地理处处有生活。我们的教学过程不是教给学生知识，而是要探索一条新的教学之路。在我们的课堂中，要充分体现出学生的积极性、主动性、创造性。给学生充分展示自己才华的空间，让他们的智慧之光随时在课堂中闪现。让学生体会到知识可以让生活更美，生活可以让课堂更有魅力。只有达到课堂与生活的结合，才能让学生更好地学会学习。
心理科科普小文章篇八
采编部完成了心协美文的采摘工作，文章共三篇，选用了二篇。
采编部部长通过电话联系，了解，认识了成员，并询问确定了各成员参加活动的日期。
采编部派了两人去完成心协办公室的清洁布置工作。采编部协助宣传部查找图片以及辅助制作。采编部共有5人参加了“相亲相爱一家人的素质拓展训练”
采编部组员上交了三份新闻稿，经过我的审阅修改，上交给办公室一份新闻稿。
采编部进行小组会议，完成小组成员的信息收集与汇报。同时告知了近期采编部的工作以及采编部得分情况。采编部采集了八篇心协美文。采编部共制作了四篇问卷调查。采编部将成员的资料收集。
采编部完成了办公室的清洁打扫工作。采编部查找了施钢的图片。采编部协助宣传部制作海报。
采编部完成了传单在寝室的发送。采编部有两人参加了团体辅导。采编部完成了视频独白的撰写。采编部采购了礼品和制作了礼品包装袋。
心理科科普小文章篇九
主体性教育是一种基于人的本质特征，解放人的前提下进行的教育。学生能够自主学习和探究也是当前我国素质教育的基本要求。经过三年多的实践教学发现，利用“生活中地理”有利于培养学生主体性，也有利于树立“以人为本”的课堂新观念，使主体性教育得到落实。总结了“生活中地理”与主体性培养相结合的实施策略。
学生主体性是指学生在日常学习中表现出的选择性、自主性和创造性等，与消极、被动、盲目等特性呈对立关系，是教师教学活动开展和学生学习效率提升的重要保证。近年来，培养和提高教学中学生的主体性问题受到教育界乃至全社会的日益关注。学生能够自主学习和探究是当前我国素质教育的基本要求。地理学是一门离人们日常生活很近的综合学科，通过自身在实际教学过程中的不断探索发现，将地理与生活密切结合对学生主体性的培养具有重要作用，提出如下具体的实施策略和途径：
从人教版教科书的体系设置上来看，在一定程度上也有助于培养学生的主体性：单元开始——相当于首语或前言；单元最后——自学园地（阅读、技能、练习篇）。单元小节节后——活动；每节内部——穿插阅读、资料、思考；课后——问题研究。各章节启用特色栏目正是培养学生主体性的体现。地理教师要清楚高中地理教材的内容体系特点，通过通读教材，构建适合自己教学的知识结构，建立和发掘地理课程内容与生活的联系，在教学中才能自如、恰当地运用“生活中地理”引出地理理论知识。
地理教学中，教师以乡土地理资源作为载体，给学生开展探究性的学习活动，在学生亲身体验地理研究的过程中，将有利于学生认识地理学的特性和发展变化规律，理解并掌握地理学的研究方法，树立科学精神和创新精神，从而促进个人主体性的发展。例如，我在讲授城市功能区形成时，要为学生阐明“集聚效应”，如果单纯地介绍“集聚效应”的概念，对于学生来讲是不容易深刻领会的，要攻克这个概念最好的办法就是结合生活实际。首先要让学生认识到集聚会带来什么影响，所以我设问：“同学们，如果你们打算买衣服，你们是选择只有一家服装店的地方呢，还是选择有很多家集中分布的地方呢？”学生的回答可想而知。“这么看，集聚不光会带来竞争，同时也会增大机遇。所以，在我们的城市中，商业活动通常是集中分布的，你能在大安市找出这样的案例吗？”学生首先会想到的就是世纪广场，接下来让学生应用该原理联系实际判断在大安哪里还会发展成第二个商业中心，学生很快会发现是庆克隆处。虽然乡土地理研究的是小尺度空间范围内的人地关系，但仍然可以反映出各地理要素之间的相互关系、地理学的综合性特征和区域性特征，以及社会环境与自然环境之间的相关关系。
不过，“生活中地理”在学生主体性培养方面适用的范围有限，更多的适用于课程导入设疑，或者验证相关理论，不能贯穿教学的始终或者每堂课，而且在培养学生主体性时往往还需要与其他策略配合使用，比如小组合作、探究模式等。另外，主体性的主要特征表现为自主性、创造性、选择性，但是利用生活中地理培养学生主体性时，并不一定能将其做到一一对应，有时一项生活中地理问题可能培养的主要是创造性，然后在学生的创造力得到认可或者学生体会到自身的价值时，自主性才可能随之得到加强，有时可能生活中地理的应用都不能直接起到提升学生学习地理的主体性，而是间接的。
心理科科普小文章篇十
首先，我认为心理科普对每个人来说都是非常必要的。我们身处一个高压力的社会，时常会遇到各种挫折和困难，这时如果没有一定的心理调适能力就会很难受。而参加心理科普培训，可以让我们认识到自己的心理问题，并且通过专业的讲解和练习，提升自己的心理素质。
其次，我深刻理解到了“自我认知”的重要性。在培训中，我们通过各种测试和演练，了解了自己的性格特点、情绪变化和压力来源等。这些都是非常有价值的信息，可以让我们更好的认识自己，避免自身情感问题的诱发或加重。同时，也可以促进我们与他人的交往，将自己的优点发挥到最大。
最后，对我印象最深刻的是心理健康教育。心理问题是我国面临的一大挑战，而心理健康教育是预防和治疗心理疾病的重要途径。在培训中，我们学习了很多关于心理健康的知识，例如如何缓解焦虑、压力和情绪低落等等。这些都是非常实用的技巧，可以帮助我们更好的应对日常生活中的一些问题，同时也可以帮助我们为他人提供帮助。
总之，心理科普培训是一次非常有收获的经历，帮助我们更好的认识自己，缓解、预防、治疗一些情感问题，提升心理素质。我相信这些宝贵的经验和技能，将会在我的生活中发挥非常积极的影响。
心理科科普小文章篇十一
1.学习心理咨询：厌学、意志薄弱、考试焦虑、学习方法不当等。
2.自我发展咨询：生涯规划、人格完善、素质提升、自我管理等。
3.人际交往心理咨询：代沟、异性交往困惑、孤独、猜疑、嫉妒、社交恐惧等。
4.新生适应心理咨询：无目标、无动力、空虚、盲目、悲观失望、自我意识偏差等。
5.情绪心理咨询：烦恼、愤怒、情绪不稳定、消沉、狂喜、压抑、过度焦虑、情绪低落等。
6.个性心理咨询：自卑、羞怯、虚荣、自我中心主义、暴躁、紧张、过度依赖、过于敏感。
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心理科科普小文章篇十二
心理科普文章是指通过科学、系统地介绍心理学相关知识，以促进人们对心理健康的关注和提高的一种文章形式。阅读这类科普文章，不仅能够让人了解自己内心的一些秘密，还能让人更好地与他人相处。在阅读了一系列心理科普文章之后，我深感受益匪浅。下面我将结合自己的体会，进行总结和分享。
第一段：心理科普文章揭示了人的行为背后的心理原因。心理学研究的核心就是人的心理活动，而人的心理活动又是影响行为的主要因素之一。心理科普文章通过深入浅出的讲解，让我开始关注自己和他人行为背后的心理动机。例如，一篇文章介绍了“拖延症”的原因和应对方法，让我意识到原来自己的拖延行为并非无理取闹，而是由于内心的恐惧和焦虑导致的。通过了解自己内心的真正需求，我能够找到更好的方式应对和解决这个问题。
第二段：心理科普文章帮助我更好地与他人相处。人际关系是生活中最重要的一部分，而心理科普文章教会了我如何理解和应对他人的情绪和行为。比如，有一篇文章介绍了“情绪共感”的概念，强调我们应该试着站在他人的角度，体验他们的情绪。通过这种理解和共情，我能够更好地与他人沟通，从而建立更良好的人际关系。这种科学的方法不仅能够让自己更加开心，还能够为他人提供支持和帮助。
第三段：心理科普文章激发了我对自我成长的思考。每个人都渴望变得更好，而心理科普文章提供了一种科学的方法和工具，帮助我认识自己并不断提升。有一篇文章介绍了“成长型思维”的理念，它强调了积极的思维方式对个人成长的重要性。从那以后，我开始关注自己对事物的态度和思考方式，积极地修正负面的思维模式。通过不断反思和学习，我逐渐意识到自己的潜力和优势，从而更加积极地朝着个人目标前进。
第四段：心理科普文章教会了我如何应对生活中的压力和困难。每个人都会遇到生活中的挑战，而心理科普文章为我提供了应对这些压力和困难的方法和策略。例如，有一篇文章分享了如何通过调节呼吸和放松肌肉来减轻焦虑和压力。我在实践中发现，这些方法确实有效，能够帮助我更好地应对工作和学习的压力。此外，心理科普文章还介绍了许多其他的应对策略，如积极的心态、寻求社会支持等，这些方法都帮助我更好地度过了一些困难的时刻。
第五段：心理科普文章让我更加关注和重视心理健康。长期以来，人们对于身体健康的关注远远大于心理健康。然而，心理科普文章告诉我，心理健康同样重要，它影响着一个人的整体幸福感和生活质量。读完这些文章后，我开始关注自己的情绪和心理状态，也关注他人的心理健康。我开始更加积极地照顾自己的心理需求，寻找适合自己的方式来提高心理素质。同时，我也积极关心他人，主动提供支持和帮助，希望能为他人的心理健康做出自己的贡献。
通过阅读心理科普文章，我深感受益匪浅。它们不仅让我了解了人的行为背后的心理原因，还让我学会与他人相处、思考自我成长、应对生活压力以及重视心理健康。这些知识和经验将伴随我一生，让我在面对各种挑战和困境时更加从容和自信。同时，我也希望更多的人能够关注和学习心理学知识，共同促进社会的心理健康发展。
心理科科普小文章篇十三
北京八中从“着眼于未来，着力于素质”的办学思想出发，积极开展心理健康教育，经过的探索实践，形成了比较完整的心理健康教育体系。
从19__年起，在高一年级开设学习方法指导课，系统而有针对性地对学生进行学习方法和学习心理品质的辅导；__年，又率先在初一年级开设心理健康辅导课。
从19__年起，建立心理辅导室，为来访的学生解决了生活、学习、人际交往、情绪情感、自我意识发展中的诸多问题，促进了其人格的健康发展。在此工作中，还曾及时发现和转介了有心理障碍倾向的个别学生，使他们得到了及时地帮助和治疗。
从19__年起，开始为全校学生建立学生心理档案。每年对初一、高一学生实施《学习能力诊断测验》、《学习适应性诊断测验》、《心理健康水平诊断测验》、《问题行为诊断测验》、《亲子关系诊断测验》，为教育教学提供依据；一年后，进行复测，检验教育效果。
2__0年，建立心理健康服务中心，有校长、副校长直接领导。中心聘请全国青少年心理卫生专业委员会副主任为心理顾问，另有专职教师两人，兼职教师一人；内设谈心室（个别心理辅导室）、会客室、心理阅览室、团体心理辅导室和开心屋（心理活动室）。中心通过开放硬件设施，开展有关心理健康的宣传、选修课、专题讲座、个别心理辅导和团体心理辅导，为学生的心理健康提供发展性和预防性教育、指导；同时中心对全校的心理健康教育发挥着规划、组织和督导的作用。
20__年，本校与全国青少年心理卫生专业委员会、西城区心理教研室合作，成功举办了“心理健康教育培训班”。该班聘请国内知名心理学专家11位，共上课两百多学时，系统讲解了心理健康教育的有关知识和方法。我校有70多位教师参加了培训。此后，本校又连续举办了系列专家讲座、优秀班主任心理健康教育工作经验介绍和交流。经过校领导和教师的共同努力，教师基于心理学、教育学的教育观念和教育能力得到改善和提高，本校的心理健康教育取得了突破性发展，班主任成为心理健康教育的骨干力量，课堂教学、班集体建设、各种活动成为心理健康教育的主渠道。本年度，本校被评选为北京市心理健康教育实验校。
20__年，《重点中学心理健康教育的理论和实践研究》被北京市教育学会批准为“十五”科研规划课题。此课题由副校长直接负责，各年级组长分别担任“提高初高中一年级学生适应能力”、“初高中二年级学生青春期教育”、“初高中三年级学生升学应试心理调整”子课题的负责人。在课题已进行的过程中，教师参与热情高，同时得到了来自北京师范大学、首都师范大学、中科院心理所专家教授的帮助和指正。此课题将带动本校的心理健康教育工作进一步朝向具有本校特色的、科学化、规范化、系统化的方向发展。在此期间，20__年有十一位教师的心理健康教育方面的论文在全国青少年心理健康教育专业委员会年会上获奖；20__年六位老师的论文在中国心理卫生协会年会上交流（其中一篇被选为大会发言）。
到目前，本校的心理健康教育已初步形成以下特点：
1、心理健康教育有指导、有协调、有落实、有研究，重实效。
2、全体教师参与，面向全体学生，重视学生品格修养、生活体验和自我调适。
3有机实现了课内与课外，教育与指导，咨询与服务的紧密配合。
经过脚踏实地的努力，本校的心理健康教育促进了学生心理潜能的开发、人格的健全发展，同时增长了教师解决学生心理冲突和矛盾的能力，增强了教师在教育教学中的价值感和幸福感；同时得到了各界好评，西城区、北京市教委先后在我校召开心理健康教育经验交流和成果展示会；20__年被评为西城区心理健康教育先进校；诸多兄弟学校的同行曾到我校参观学习。
心理科科普小文章篇十四
心理科普文章是一种通俗易懂、旨在普及心理学知识的文章，可以帮助人们更好地了解自己的心理状态和他人的行为。近期我阅读了一本关于心理科普的书籍，通过阅读和思考，我获得了一些有益的体会与感悟。
第二段：审视自我。
通过阅读心理科普文章，我开始思考并审视了自己的心理状态和行为模式。其中最有启发的是关于情绪管理的知识。我意识到自己在生活中常常因为情绪波动较大而影响了自己和身边人的情绪。通过学习，并运用其中的技巧，我渐渐学会了如何更好地控制自己的情绪，从而减少负面情绪的影响，提升自己的心理素质。
第三段：理解他人。
阅读心理科普文章不仅让我更好地了解了自己，还使我对他人的行为有了更深入的理解。通过学习人际关系的知识，我发现每个人的行为都有其背后的心理原因。在与他人交往时，我学会了换位思考，设身处地地去理解他人的困惑和挣扎，从而更好地与他们沟通和交流。这不仅改善了我与他人之间的关系，也使我更加有耐心和宽容地与他人相处。
第四段：拓宽视野。
读心理科普文章还帮助我拓宽了自己的视野。在学习心理学的过程中，我了解了各种各样的心理疾病、心理问题及其处理方法。这些知识让我更加关注社会上存在的心理健康问题，并思考如何帮助他人。同时，我也意识到自身的心理状态是影响个人成长和发展的重要因素，因此我更加重视自己的心理健康，并在生活中注重积极的心理调节。
第五段：运用与实践。
在读完心理科普文章后，我决定把所学到的知识和技巧应用到实际生活中。我开始更多地与朋友和家人分享我的心理学知识，帮助他们理解自己的情绪和行为，并提供一些解决问题的方法。同时，我也通过实践来巩固和深化自己的学习成果，比如进行情绪管理训练、参加人际交往的培训等。这不仅有助于我个人的成长，也能帮助他人解决心理问题，创造更加和谐、积极的社会氛围。
总结：
通过阅读心理科普文章，我深刻体会到心理学的重要性和实用性。不仅能够帮助我更好地理解自己，也能让我更深入地了解他人，并通过运用所学的知识和技巧来改善自己的心理状态和与他人的关系。这种心理科普文章给予了我很多启迪和帮助，让我在自我认知和社交中得到了一次有益的成长。我相信，心理科普文章将继续发挥重要的作用，帮助更多人理解自己和他人的内心世界，成为更好的自己。
心理科科普小文章篇十五
第一段：引言（字数：200）。
最近，我有幸参加了一次关于心理科普的培训课程。在这个培训中，我学到了许多关于心理学的知识，不仅深化了对心理学原理的理解，还提高了我的自我认知和人际关系技巧。在本文中，我将分享我个人对这次培训的心得体会，并总结一些关于心理科普的重要观点。
第二段：心理科普的必要性（字数：250）。
首先，我认为心理科普的必要性无可置疑。大多数人对心理学只是停留在表面认知层面，很少认真探索自己内心的感受和思维方式。然而，正确认识自己的情绪和心理过程对个人的成长和发展至关重要。心理科普可以帮助人们更好地理解和管理自己的情绪，提高自我意识，提升情商。此外，了解心理学原理也有助于改善人际关系，增进与他人的沟通和理解。
第三段：培训课程的亮点（字数：250）。
这次培训中最让我印象深刻的是培训师的专业知识和教学技巧。他们不仅在理论上讲解了心理学的核心概念，还通过案例分析和实践演练使我们能够更深入地理解。培训师还采用了多种教学方法，如小组讨论、角色扮演等，使培训过程更加生动有趣。此外，培训课程注重培养实践能力，我们在培训中接触到了真实的案例和问题，通过团队合作解决，并且获得了反馈和指导。
第四段：心理科普对个人的影响（字数：300）。
这次培训对我个人产生了积极的影响。首先，我学会了更好地理解自己的情绪和需要，并学会了如何管理它们。我现在更加了解自己的优势和困难，并能够通过一些技巧来改善自己的心理状态。其次，我在培训中学到了一些有效的沟通技巧，这对于我的人际关系非常有帮助。我现在更加注重倾听他人，并能够更好地表达自己的意见和需求。最后，我还学会了一些应对压力和情绪困扰的方法，这些技巧在工作和生活中非常实用。
第五段：总结（字数：200）。
通过这次心理科普培训，我深刻认识到了心理学在日常生活中的重要性。我也意识到，通过学习心理科普知识，我们不仅可以获得个人成长和提升，还可以帮助他人。我将继续在个人发展和人际关系上运用这些知识和技巧，不断提升自己的心理素质。同时，我也希望更多的人能够关注心理科普，认识到心理学的价值和作用，让心理科普在社会上得到更广泛的应用和推广。只有通过心理科普，我们才能更好地理解自己和他人，建立和谐、健康的社会关系。
心理科科普小文章篇十六
1、建设心理辅导室。配备了办公桌椅、必备的书籍资料、张贴挂图，尤其是辅导室的环境布置，给人一种幽雅、清静而又温馨如家的感觉。在辅导室醒目处挂有工作人员守则等条例，承诺心理辅导教师对辅导过程的绝对保密性原则，以消除学生的顾虑，力求辅导活动的正常有序开展。
2、开设心理辅导活动课。
在七至九年级开设心理辅导活动课，每隔一周一课时，针对学生身心发展的特点和社会需要，依据一定的心理辅导理论与方法，引导学生自我了解、自我探索、自我体验、自我发展、自我成长。心理教师积极配合毕业班教师对学生进行考试考虑心理的调适，包括深呼吸松弛法，联想放松法，积极暗示法，转移法，模仿学习法，系统脱敏法，等一些心理辅导，坚定学生的信念和决心，增强临考心理素质。
3、经常性开展个别辅导。
个别辅导工作是心理健康教育的一个重要组成部分。随着学生面对学习压力的增大，竞争日益激烈，青春萌动以及遇到的一系列青少年常见心理问题，他们迫切需要专业心理辅导以摆脱日益严重的不良情绪。我校的心理咨询室工作充分发挥其职能作用，相应开设了信件咨询、学生个体辅导、团体辅导及家长咨询。
心理咨询室定于每周一至周五，中午时间开放，也可以和心理老师预约时间。当面咨询所涉及到的问题主要有学习问题、自制力问题、人际关系、交往、家庭关系等等，还包括了自信心、情绪问题等。心理老师对待每一名前来寻求帮助的学生都耐心和他们一起讨论问题，原因，探讨解决的方法，增强他们的自信心，使每名学生都得到相应的帮助。通过心理辅导和心理咨询，对学生进行适当的心理干预，为学生的心理发展提供必要的服务，指导和帮助。同时，对极个别有心理问题和成绩偏差的学生进行心理康复工作。
4、开展心理健康教育班会。
我校积极倡导广大教师员工学习教育、心理理论知识，提高自身心理素质，重视心理工作对学生发展的重要意义。在班主任日常工作中、在心育主题班会中针对全体学生共性的心理品质，开发学生的心理潜能，塑造良好的人格。全校经常性开展心理健康教育主题班会。根据每个年级的学生心理特征和问题背景，由教科室和心理辅导室倡导活动主题。如这个学期各年级分别开展了题为“朋友，我想对你说……”、“成长的烦恼亲子关系”、“请把眼睛擦亮学会选择”、“高考，想说爱你不容易”为内容的班会活动。全校各班以减轻、释放心理压力，学会体谅、理解父母，建立良好的亲子关系、人际关系，正确面对人生选择，培养与人为善的品质，树立自信、勇敢的性格等等为目的，展开了丰富多彩的班级活动。在心育班会的活动影响下，班主任们改变了以往工作的方式，逐渐渗透心理辅导内容，以学生关心的心里问题为主题，互相探讨。
5、利用黑板报和宣传橱窗。学校宣传橱窗开辟每月一期的心理宣传专刊。各班的黑板报要求认真收集资料，根据需要，有针对性地设计有关栏目，如开学初，设计_推出自我，认识朋友_；考试前，设计_考前心理调节_等栏目，如此，有效地调动了学生的积极性和主动性，使专刊真正成为学生学习健康知识的园地。
的方式进行。充分利用每天的课外活动和体育活动课，让学生积极参加不同的体育课外活动，在大自然中陶冶情操，放飞心情，缓解学习压力。7、进行学科渗透。课堂是实施素质教育的主渠道，当然也是落实心理健康教育的主渠道。校园生活对学生心理发展起到很大影响，其中最重要的是学生的课堂学习，因此学校心理健康教育的主渠道应该在课堂教学，教师的教育教学行为与方法、师生间的情感交流、学生间的学习交往都成了学生心理发展的主要外部环境。所以我们除了开设专门的心理健康教育辅导课以外，把学科渗透心理健康教育作为重中之重来抓。只有每一个教师掌握了学科渗透心理健康教育的方法与技能，运用心理学、教育学的原理指导教学，把心理健康教育渗透到每一门学科、每一节课堂之中，心理健康教育才真正得到了体现。
心理科科普小文章篇十七
在我还是一名高中生的时候，我参加了一次心理科普培训活动，让我对心理学有了更深刻的认识。
在培训中，我学到了很多关于心理健康的知识和技能。第一，要照顾好自己的情绪。情绪的不稳定会影响到我们的思考和行为，所以我们需要通过一些方法来缓解情绪，比如运动，听音乐，与朋友交流等等。第二，要学会发现并解决自己的问题。生活中难免会遇到各种困难和挑战，面对这些问题，我们需要学会分析和解决。第三，要多和家人和朋友交流。适当的交流可以让我们得到更多的支持和理解，还能缓解心理压力。第四，要学会积极的解决问题。我们需要学会积极面对问题，及时调整自己的心态，想办法解决困难。
除此之外，我还学到了很多有关表达和倾听的技巧。这些技巧可以帮助我们更好地与他人交流，了解他人的内心，与他人建立更好的关系。
在培训中，我还了解到了一些心理问题的常见症状。比如抑郁症、焦虑症等等。对于这些症状，我们需要及时地去寻求帮助。如果不及时治疗，可能会严重影响到我们的生活和学习。
总的来说，心理科普培训让我受益匪浅。我学到了很多关于心理健康的知识和技能，也了解到了一些心理问题的常见症状。这让我更加认识到了心理健康的重要性，也让我更加关注自己的内心世界。
心理科科普小文章篇十八
近年来，随着心理健康的重要性逐渐被人们所认识，心理科普培训逐渐成为社会热点话题。我也有幸参加了一次心理科普培训课程，通过这次培训，我对心理学有了更深入的了解，也收获了许多心得体会。
首先，在培训过程中，我了解到心理科普的重要性。心理科普可以帮助我们更好地认识自己和他人，了解心理健康的重要性，提高应对压力的能力，增加幸福感和满足感。在现代社会，面对日益增多复杂的社交关系和生活压力，心理健康问题也日趋严重。心理科普的普及，可以使更多的人了解到心理健康的重要性，并学会正确的调节方法，减少因心理问题而引发的冲突和矛盾，提高生活质量。
其次，心理科普培训中的案例分享给我留下很深的印象。在培训课程中，心理学专家分享了一些真实的案例，让我们更直观地感受到心理健康问题对人们的影响。比如有一个案例是讲述一个成功的职业女性，在工作压力大和家庭关系紧张的双重压力下，陷入了情绪低落和工作效率下降的困境。通过分析这个案例，我们不仅能够看到症结所在，还可以学到解决问题的方法。案例分享不仅让我们对心理健康问题有了更深刻的认识，也让我们学会了一些实用的技巧，可以在日常生活中帮助自己和他人。
此外，培训中的互动环节也让我受益匪浅。心理科普培训强调的是互动与参与，通过小组活动、游戏和角色扮演等方式，培训师让我们身临其境地感受到了不同的心理状态和情绪体验。在这个过程中，我们与他人的交流和合作帮助我们增强了团队合作的能力，也锻炼了我们分析和解决问题的能力。互动环节还让我们能够更加深入地了解每个人的心理需求和问题，培养了我们的同理心和关爱他人的意识。
最后，心理科普培训也为我提供了一些实用的工具，帮助我更好地管理自己的心理健康。培训课程中，我学到了一些应对压力和焦虑的方法，比如呼吸法、放松训练和积极思考。这些方法虽然看似简单，却对我很有帮助。当我面对压力或者焦虑时，我会运用这些方法来调整自己的心态，更好地应对困境。此外，我还学到了一些倾听和沟通技巧，这对于提高我的人际关系和解决冲突都是很有帮助的。
总之，参加心理科普培训给我带来了许多收获。通过这次培训，我了解到心理科普的重要性，学到了一些实用的调节方法，同时也提高了自己的心理素质和人际交往能力。我相信随着心理科普的普及程度越来越高，人们的心理健康意识也会得到进一步的提高。希望未来能够有更多的人参与到心理科普培训中来，共同促进社会的心理健康和幸福发展。
