从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
对于坚持走好长征路心得体会及收获一
我的爷爷已经70多岁，本来应该在家养老的，可他不管晴天阴天、下雨天还是大太阳，爷爷他总是坚守岗位——捡垃圾。
记得在我三年级的时候，我们家要重新粉刷，所以也就“理所当然”到爷爷奶奶家去住了。
那天正是暑假，我从床上醒来，刚吃了早饭，就看见爷爷说了一句，“我先走了。”我见了，连忙问道：“爷爷，这下雨天的，你去哪儿呀？”
“去居委会报道去。”“你要干什么啊？”“去居委会做活动，很好玩的。”说罢，抄起一旁的雨衣，开了门就走了。
过了一会儿，我见天晴了，便想：要不去看看爷爷在做什么活动呢？于是我征求了奶奶的同意后，也就下楼往居委会去了。
到了居委会附近，远远地就看见爷爷和一些人弯着腰，低着头，仿佛在找着什么。
我赶忙走近一看，眼前的一幕至今都让我记忆犹新。这里哪有什么爷爷说得“好玩的活动”呀，这分明是在捡垃圾！没想到如此枯燥的事，爷爷竟然每天都在坚持。
后来回到了家，我问爷爷，“为什么这样简单枯燥的事，你要如此坚持呢？”
爷爷只是笑了笑，回答：“为人民服务嘛！”
后来，听妈妈说爷爷以前是当兵的，也是共产党员，我才知道那句“为人民服务”对他来说，是有多么庄重。
对于坚持走好长征路心得体会及收获二
在人生的道路上，梦想如一盏明亮的灯，照耀我前进的方同;如同阳光，温暖的抚摸着柔软的心灵;如同春雨，滋润着美丽的心田……
梦想“她”永远是最美好的。
我有一个梦想，就是成为一名优秀的作家。不知为何，我对于写作和阅读有着狂热的追求与向往，就像是我心中装着一棵对太阳狂热到痴迷的向日葵一般，或许是因为我的心中永远都怀着一颗对于写作而执着的心。
因为，这个遥远的梦想，我一次又一次的忍受着痛苦，容纳着创伤，同窗好友的嘲讽，一个又一个人的不屑、不相信。
我曾经一度有过想要放弃这个梦想，这样打退堂鼓的念头。但，每次看见我书架上那一本又一本崭新的书籍，那一个又一个作家新人，新起之秀，那样优美的文笔时，我刺痛的内心终于开始平静，为什么?因为梦想，因为执着……
早晨、中午、深夜，我无时无刻不是在挥洒着自己的汗水，心中尽是那美好的满足感，尽管十分苦，尽管十分累，尽管想要放弃。但是啊，我知道，所有的一切付出都是值得的!这个梦想，值得我去继续坚持!
我知道，今后的道路必然会更苦更累更艰难，可是，我想大声说：“who怕who!”我肯定能继续坚持……
可能坚持与放弃这一道选择题，我没有资格回答，但是此时此刻，我能选择的只是执着地去守望梦想，永远……
坚持梦想，我们方能明晰自己人生未来的航行;坚持梦想，我们才能做好每一件事，到达成功的彼岸……
梦想，看起来虚无缥缈、遥不可及，但是，只要坚持，就不是梦。
对于坚持走好长征路心得体会及收获三
坚持，是很奢侈的东西，以至于要用很多挫折和疼痛才能体现它的价值。
――题记
一个人拿着手机，默默地听着单曲循环的歌曲，纵然觉得，心和这个世界的温度，已经慢慢凉下来了，那些歌曲的旋律却能给自己一份期冀 。
有人说，等待，其实也是倔犟地坚持。因为在这个过程中，我们永远也不会知道，不久以后，会是什么样的结果……也许某一天，生活会在我们没有防备之下，告诉我们：先前的努力，只是自己可笑的寄托罢;又或许某一天，梦想会给我们一个惊喜，告诉我们：你的付出，终于得到回报了!
其实现在想来，做任何一件事，若要较真地去定夺，那么在现实面前，只有两个结果――成功或者失败。而我们所谓的.理想，并不是要顾及一切，只是纯粹的，给自己一个交代罢了。像多雨的季节，一直持续着，但总会在某一刻，因为向往晴天，而有刹车的念头。而我们，不知在毅力的驱动下，还能含泪奔跑多久?
倘若到了寒秋，天空始终澄净如初，未免是季节的单调罢，让人心觉不爽，正因为在类似这样孤独的煎熬下，希望的曙光才有可能，风尘仆仆地赶来。
我们的人生，突然要接受的，和必须要放弃的，其实都是我们的“命运”，为我们精心安排的。因为一时的快乐，让你享受自豪感;亦因为一瞬间的悲伤，让你明白，原来所谓的坚持，不过是为了，让自己有一个忠诚的追随者――信念。
梦寐以求的一切，总会带着曾经的伤痛，华丽地出现在自己的舞台上!那时，你的心中，将膨胀着一个丰满的世界!
倏尔，光线强烈了些，纵然灼热，也有树荫所在。
――后记
对于坚持走好长征路心得体会及收获四
为倡导全民参与、全民健身的理念，北京市科学技术研究院机关工会倡议院机关职工积极参与迎奥运健步走活动，自觉参加适合自身需要的体育活动，努力做到“每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”。从现在做起，摒弃陋习树新风，立足岗位作贡献。用“更快、更高、更强”的奥林匹克精神促进我们的工作，用出色的工作业绩，为祖国争光，为奥运添彩。
健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。突出的特点是方法易于掌握，不易发生运动伤害;不受年龄、时间和场地的限制，不同年龄人群可根据自己的时间随时随地进行锻炼;运动装备简单，最基本的只需一双舒适合脚的运动鞋;在良好的自然环境中结伴健步走，不仅锻炼了身体，还能欣赏自然美景，促进人际交流，陶冶身心。健步走的同时注意交通安全，根据自己身体状况自我调整健步走的速度，最好结伴进行、相互照应。
找点空闲，找点时间，领着孩子，关注体质健康。带上笑容，带上祝愿，陪同爱人，创造生命精彩。妈妈准备要跳绳踢毽，爸爸张罗要跑步游泳。健身的计划跟妈妈说说，锻炼的成效向爸爸谈谈。常体质锻炼，体质锻炼，哪怕是骑车爬楼行走扭扭腰，身心健康才能为家做更大贡献，一辈子不容易就图个团团圆圆。常体质锻炼，体质锻炼，哪怕是伸臂扩胸踢腿揉揉肩，快乐生活才能和大家感应幸福，一辈子持恒心就奔个平平安安。
健步走的健身作用主要体现在：
提高心肺功能耐力——突出地表现在降低安静时和同等负荷下运动时的心率，以及提高肺活量，可以降低心血管疾病和心脏突发事件的危险性，如果发生心脏突发事件也可降低其严重性;
改变血液质量——增加全血容量、降低学业的粘稠度，增加红细胞携带氧气的能力、增加组织器官的血流量，有效防止动脉粥样硬化的发生和发展，也能防止如脑血栓、心肌梗塞等并发症的发生;
调节血管机能——健步走可以增加毛细血管数量、改善末梢循环、降低安静时高血压、改善冠状动脉循环，降低动脉粥样硬化的危险因素;
减肥——坚持健步走锻炼能明显减少身体脂肪重量，减少体脂百分比，增加和维持肌肉重量、耐力和力量;
促进骨关节健康、增加人体免疫能力——可以增加骨密度、骨和关节力量，增加韧带、肌腱的力量，防止多种骨、关节、肌肉、肌腱的损伤，降低骨质疏松发生的危险性;提高抗病能力，加快病后康复速度;
改善心理状态、睡眠质量——健步走可以减小精神压力、增加自信心、增加自我控制能力、缓解精神压力，使兴奋灶转移，促进睡眠。
健步走的方法：健步走是在自然行走的基础上，躯干伸直，收腹、挺胸、抬头，随走步速度的加快而肘关节自然弯曲，以肩关节为轴自然前后摆臂，同时腿朝前迈，脚跟先着地，过渡到前脚掌，然后推离地面。健步走时，上下肢应协调运动，并配合深而均匀的呼吸。健步走速度的快慢是决定锻炼效果的关键因素，通常因人而异地可分为慢步走(每分钟约70-90步)、中速走(每分钟90-120步)、快步走(每分钟120-140步)、极快速走(每分钟140步以上)。
倡议人：
日期：20xx年xx月xx日
对于坚持走好长征路心得体会及收获五
敬爱的老师、亲爱的同学们大家好：
我这天演讲的题目是《永远跟党走》
光阴似箭，岁月如梭，转瞬之间，中国共产党已经走过90年的风风雨雨。在党的90岁生日来临之际，我们每一个人的情绪，除了感慨，更多的是感激。
作为一名中国人，我们知道我们的党出生在一个血雨腥风的年代，九十年的征程是一部奋斗史。然而我们的党以坚韧的品质顶住了国内外的各种压力乃至压迫，撑起了共和国的一片天空。
那一句“枪杆子里出政权”。就能够很好地诠释我们党的奋斗历程。建三峡，抗天灾，收港澳，办奥运。党用慈母般的情怀，温暖着普天中华儿女的心田。
难忘汶川大地震，百姓遭受巨大痛苦，是党举起党旗抗震救灾，抚平灾区人民受伤的心灵，重新给他们一个温暖的家·····
我爱你，中国共产党，你是我心中的太阳，从九十年前的南湖上走来，带着一路的风尘，擎着永恒的旗帜;你是我心中的太阳，从八一的枪声中走来，带着手上的老茧，戴着闪闪的红星;你是我心中的太阳，从延安的宝塔下走来，摇着古老的纺车，穿着粗布的军装
真正的爱党和爱国不就应仅仅表此刻漂亮的言辞中，而是就应表此刻为祖国、为人民谋福利的行动中。我们作为新一代的青少年，又该怎样去做呢?
有人说，19世纪是英国人的世纪，20世纪是美国人的世纪，而21世纪，就是我们中国人的世纪，“远去足音凝重，再创辉煌更撼心!”中国经过几十年来的艰苦建设，已取得了“乘长风，破万里浪”的迅猛发展。但是，我们还有许许多多地方有待完善和发展，要想国家富强，就务必继续发奋;而期望，就寄予在我们这一代人的身上。我们就该发奋学习，树立远大的抱负和理想，报效祖国。
而另一方面，我们还要崇尚科学，坚持真理。我们作为学生，更就应讲科学，树理想，用科学的人生观筑起防线!让我们用知识加汗水，以满腔热情，拥抱新期望，迎接中国共产党建党90周年!(心累的句子)
历史告诉我们：“没有共产党就没有新中国”!
朋友们：让我们高举五星红旗，高唱红色凯歌，稳坐在中国共产党这艘乘风破浪的飞船上向前!向前!!永远向前!
对于坚持走好长征路心得体会及收获六
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
人们常说：“坚持就是胜利。”
英国著名的大作家狄更斯，他为了积累丰富的生活资料去方便写作，所以平时十分注意观察生活，热爱生活不管是晴天还是雨天，不管严冬还是酷暑，每天都坚持到街头去谛听，记下行人的零言碎语，观察行人的举动。这样，他才在《大卫?科波菲尔》中写下精彩的人物语言、对话描写，又在《双城记》中留下了逼真的社会背景描写，从而成为英国一代文豪，取得了他文学事业上的巨大成功，叱咤英国文坛。
爱迪生曾花了整整十年时间去研究蓄电池，期间他不断遭受失败，但他不放弃不气馁，始终坚持着，经过五万多次的试验，他终于获得了成功。
爱迪生与狄更斯就是因为坚持而获得了最后的胜利。
而更多的失败者却是因为在最后时刻未能坚持住，从而把胜利对别人拱手相让。
在瑞典，有一位化学家，在海水中提取碘时，似乎发现有一种新的元素，但当他面对一系列繁琐的提炼与实验，他退却了。当另一化学家用了一年时间，经过无数次实验，终于为元素家族再添新成员——溴而名垂千古时，那位瑞典化学家只能默默地看着对方沉浸在胜利的喜悦之中，自己只能缩在黑暗的角落里看着对方站在聚光灯下。这两位化学家，一位坚持住了，取得了胜利;另一位却没有坚持住，未能取得成功。可见，能否坚持是取得胜利的最后一道障碍。在最黑暗的时刻，也就是光明就要到来的时刻，越在这样的时刻。越需要坚持。因为坚持就是胜利。
这是多么戏剧性而让人玩惋惜啊!这位化学家让我深深感受到了坚持的重要性。任何一件事都不能随便成功，而坚持，就是让你走向成功的方针。
坚持与否，就在一念之差，而你胜利与否，就在这一念之中。
对于坚持走好长征路心得体会及收获七
青春就应该坚持梦想,只有这样,我们的青春才能永不褪色。可是,梦想对于我们是很难的一个选择,很少有人能够这么的坚持,然后实现自己的梦想。我们应该足够励志,只有这样,我们才能有一个美好的未来。下面是一篇青春坚持梦想励志演讲稿,欢迎大家阅读!
尊敬的各位评委老师,亲爱的同学们:
大家上午好!
今天我演讲的题目是《青春与梦想》。
青春是人生最美好的时光,梦想是生命中最耀眼的阳光,为了梦想而奋斗的青春是最美好的风景。正是那千万颗在青春中奋斗的心,以及那千万双在天空中高飞的振翅,装扮着最美好最美丽最珍贵的人生季节,将青春变成人生最美好生活的出发点。
青春为梦想插上最有力的翅膀,那么,有着青春与梦想的你和我不要再犹豫,不要再退缩,勇敢地面对未来和自己的挑战,为了梦想的实现而奋斗,让青春谱写一曲无悔的歌。
不要说,你没有梦想。因为年轻的我们拥有最灿烂的年华、拥有最披荆斩棘的武器,所以,你凭什么浪费青春?你又有什么理由放弃梦想?
然而有些人不是没有梦想,恰好相反,他们有着这伟大的梦想,但是却一直躲在自己编织的的世界里面逃避现实而踟蹰不前,他们畏惧着自己想象中现在还没有出现的未来路上的坎坷与梦想也许破灭的打击,任凭梦想在时间的掩盖下或生锈或被腐蚀殆尽。韩寒说:“让梦想成真的最好办法就是醒来。”所以,同学们是时候醒一醒了,是时候走出象牙塔为自己拼一回,是时候为青春负责,是时候为自己的明天而战斗了!
以前一直不知道自己想做什么,所以除了按部就班的学习,对梦想什么的总是不置一词,抱着船到桥头自然直的态度。现在,既然我已经选择了学法这条路,那么我便会努力的走下去,自己选的路,无论有多难走,即便是爬也要爬到终点。人生最精彩的不是实现梦想的瞬间,而是坚持梦想的过程。我相信,只要坚持,就会成功。就像钱小样说的:“别人撞了南墙才回头,而我撞了也不回头,我要跨过去。”
“恰同学少年,风华正茂,书生意气,挥斥方遒。”昭示着一代伟人奋斗的青春。他们的青春因充满奋斗和激情而洋溢着美好,而今,青春正我在我们手中,梦想就在我们心中,命运就在我们手上,我们不能容忍青春在我们手中白白流逝,我们不能在叹息声中颓废了青春,我们不能在叹息声中了结生命,那么就让我们在青春时节奋发吧!
我的演讲完毕,谢谢大家!
对于坚持走好长征路心得体会及收获八
中央国家机关各部门干部职工们：
为响应党中央、国务院关于广泛开展全民健身运动的号召，展示中央国家机关广大干部职工的精神风貌，促进中央国家机关干部职工身体素质的提高，受第四届职工运动会组委会委托，由中央国家机关工会联合会在中央国家机关各部门发起“天天健步走 每天一万步”活动。在此，我们倡议：
一、走出去，动起来。健步走作为一种安全、方便和适宜的运动方式，既锻炼身体，又愉悦心情，非常适合机关广大干部职工。因此，大家要立即行动起来，从现在开始，积极开展健步走活动，增强自身体质。
二、领导带头，全员参与。各部门领导干部要充分发挥模范带头作用，率先垂范，带头参加。工会组织要充分发挥党密切联系群众的桥梁纽带作用，认真组织、精心部署，广泛深入地开展总动员，鼓励全员积极参与健步走活动。
三、科学运动，强身健体。各部门可通过开展培训班、专家辅导、网络媒体等形式多样的方式给广大干部职工传授科学的健身知识，规范运动形式，减少运动伤害，引导大家树立科学的健身意识，增强身体素质。
四、分享经验，共筑健康。各部门在开展健步走活动时要加强沟通交流，分享成果经验，互相学习好的思路、好的方案、好的措施，凝聚大家的智慧，圆满完成此次健步走活动，同心共筑健康梦。
五、健全机制，提供保障。户外协会将建立行之有效的工作机制，进一步树立“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念，持之以恒，坚持不懈，努力为广大干部职工“喜欢健步走、习惯健步走、科学健步走”提供理念保障、机制保障和平台保障。
中央国家机关的干部职工们，让我们立即行动起来吧!从我做起，从现在做起，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态，积极投入到“天天健步走 每天一万步”活动中来，为完成好中央国家机关的中心任务，推进党和国家事业新发展做出新的更大贡献。
倡议人：_
日期：20__年__月__日
对于坚持走好长征路心得体会及收获九
依米花要花费五年的时间来穿插根茎，并一点一点的积蓄养分，即使时间漫长，即使只开出小小的鲜花，它也不放弃，坚持下来由此可见，在到达成功的彼岸的过程中，我们应坚持，不放弃。
坚持是成功的基石
侯宝林是我国著名的语言大师，在他成功之前，一心苦读钻研语言学，坚持向前辈学习在他得知语言学家都必读《谑浪》时，他四处寻找这本书，几乎整个北京城的书馆和书摊有他的足迹后来，终于在北京图书馆找着了当时，侯宝林家境欠佳，买不起这本书在下着鹅毛大雪的冬天，挨着饥饿在图书馆里，把这本十几万字的书硬是抄到手了，为以后的成功打下了坚实的基础。
侯宝林犹如依米小花，一点一点的坚持积蓄养分，开出了美丽的小花。
坚持是成功的动力
欧立希是当时著名的细菌学家，他和助手们忙于研究坏死病他们发现的“阿托什尔”虽然能有效的杀死锥虫，但有着明显的副作用于是，欧立希继续没日没夜地待在研究室里在第606次实验后，他发现了一种有效的化学成分能有效地代替“阿托什尔”，并小心地提炼出来，这为坏死病的医治工作做出了巨大的贡献。
欧立希花费了多年时间进行研究，坚持点点滴滴的积累，终于开出了成功的喜悦的依米之花。
坚持是成功的“定音锤”
德弗斯是一名短跑奥运冠军，但因为甲状腺过于活跃，需要在医院接受治疗，因此她离开了她心爱的跑道，在治疗过程中，她德望病情日益严重，头发大把大把的脱落下来，眼睛严重浮肿，双腿也不能直立了盖德弗斯希望能回到跑道上，每天下地练习，坚持锻炼，并积极接受治疗，情况日益好转最后，他重回奥运赛场，夺得了金灿灿的奖牌。
德弗斯如果不坚持自主训练，那么她就不能赢得奖牌，就不能开出依米般灿烂的花朵。
如果没有坚持，那么我们的人生意义又何在呢?没有坚持不懈，正如没有月光的夜晚，正如没有灯塔的航船，正如没有鱼儿的死水，最终陷入黑暗之中。
我们只要坚持不懈地努力，就能到达胜利的彼岸，开出灿烂的人生之花。
