当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。
关于如何预防运动损伤心得体会实用一
今天我们来谈谈如何预防冬季传染病。因为冬季处于冬季之间，所以冬季的传染病都有可能在冬季发生，请大家不要麻痹大意。尤其是肠道传染病，如霍乱、伤寒、副伤寒、细菌性（阿米巴痢疾）痢疾、病毒性肝炎等疾病。因为冬季天气仍然炎热，各种细菌、病毒仍处于旺盛生长繁殖期，食物、水源、环境仍然容易受到传染，所以疾病仍容易发生与流行。病媒生物如苍蝇、蚊子、蟑螂等在冬季繁殖频繁，它们携带各种病源体传染食物、水源、环境。在肠道传染病人的粪便和呕吐物中，携带有大量病原体。病原体通过病人的排泄物排出体外，污染水、食物及手，或通过苍蝇等媒介传染给健康人，使健康人得病。临床症状主要表现为呕吐、腹痛、腹泻、发热等，有的还可引起并发症，严重的会造成死亡。
冬季节是肠道传染病的高发期，为降低肠道传染病的发生，要做好以下防疫措施：
1、要搞好室内卫生，搞好粪便管理，清除垃圾，疏通污水沟，消灭蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等四害；
2、搞好饮食卫生：不吃腐败变质食物，不喝生水，饮用水必须是烧开的自来水或符合卫生标准的瓶装水。不吃生冷不洁食物，不吃苍蝇、蟑螂等叮爬过的食物，碗、筷等餐具要严格消毒。
3、养成良好的个人卫生习惯：做到“五要”、“七不要”。（即“五要”即要按时作息；要睡前刷牙；要饭前、便后洗手；要勤洗澡洗衣服；要勤剪指甲勤理发。“七不要”即不随地吐痰；不随地大小便；不乱扔果皮、纸屑等废物；不吸烟喝酒；不喝生水；不食不洁食品；不用公共毛巾和未消毒杯、碗、筷。）
4、在采购食品时，应选择新鲜食物，应买经过安全检查和处理的食品，不买无证摊点的饭盒、熟食等不卫生的食品。
5、凉拌菜宜少吃，吃时应洗净，并用冷开水冲洗。瓜果宜洗净去皮再吃。
6、注意膳食合理，少吃多餐，定时定量，戒烟禁酒，以增强肠胃的适应力。切忌暴饮暴食，过甜、过油腻的食品会引发急性肠胃炎、胆囊炎、胰腺炎等疾病。
7、要防止疲劳后着凉。充足的睡眠和丰富的营养有助于增强体力，也有助于预防冬季肠道传染病。
8、及时发现和控制传染病源：发现病人或可疑病人，要及时向医务室报告，做到早隔离、早治疗。
关于如何预防运动损伤心得体会实用二
尊敬的老师，亲爱的同学们：
早上好!
今天我讲的题目是“讲究卫生，预防疾病”。
讲究卫生是一个老生常谈的话题，它的含义其实很浅显，那就是指在日常生活中吃干净的食物，饮干净的水，穿干净的衣物，用卫生的器具，除干净的场所以及必要的卫生防护，也就是说既要讲究个人卫生，又要维护环境卫生，那么我们如何注意个人卫生呢?
首先要养成良好的卫生习惯，减少与病源接触的机会。如勤洗手、勤洗澡、勤换衣，每日刷牙。俗话说早睡早起身体好，因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是讲究饮食卫生，防止"病从口入";在日常生活中不食不干净的食物，所谓"不干净的食物"，主要是指来源不明、长期存放或腐烂变质的食品。
(1)养成良好的卫生习惯
勤洗手这是预防病毒传染的第一道防线。另外勤饮水可以使粘膜保持湿润，增强抵抗力。同时，勤饮水还便于及时排泄体内的废物，有利于加强机体的抗病能力。勤通风，室内经常通风换气，可稀释减少致病的因子。
在传染性病源流行季节，尽量避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。 也不要去校门口的摊点上买东西吃。
(2)加强身体锻炼，提高免疫能力
眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。每天我们都应坚持做好早操、课间操，积极上好体育课、活动课。
(3)注意环境卫生，创造整洁的校园环境。我校长期以来非常重视环境卫生工作，经过大家的努力已经取得了一定的成效。但我们还有急需要改进的是：平时环境卫生的保洁，不要随意乱扔废纸、乱丢食品包装袋等，我们希望所有的同学用我们的举手之劳，维护我们整洁的环境。
(4)调整好心态，形成良好有序的生活规律
对各类传染性流行病我们应正视它的存在，不必恐慌，但也不能掉以轻心，因为它们有传染性，对生命健康会带来一定威胁。形成良好有序的生活规律，加强营养和合理的休息，防止过度的紧张和疲劳，并注意防寒保暖。 只有以健康的、科学的良好心态生活着，我们的免疫系统才会免遭侵袭。
老师们、同学们，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础，也是做人的责任，要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法，只要我们时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。
最后祝大家身心健康，事业、学业更上一层楼。
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
关于如何预防运动损伤心得体会实用三
水是生命之源，大家心知肚明。可是若不加以防范，它随时有可能吞噬你的生命，这便是大家口中的“溺水”。
最近，我看了张兰萍教师直播的“珍爱生命，预防溺水”家长会。其中重点讲了青少年儿童对溺水事故的防患措施与自救措施，还包括几项让人心有余悸的溺水事故。3月10日某地三名十四五岁的男孩到河边玩，发现河边有一个废弃的木筏，其中两个孩子乘坐木筏划到河中间时杯具发生，木筏发生侧翻两人溺水身亡。这是多么惨痛的教训，让我不禁产生一种后怕的心理。
3月12日，某地一男子不慎坠落河中，同行朋友施救也落入水中，走过的五名大学生手拉手组成人链进行救援，不幸的是大学生何某、罗某不慎坠河溺亡。多么可怕啊！两条含苞待放的生命就这样消失了，他们的家人该是多么悲痛，悲痛欲绝啊！我不禁感叹万千。
“珍爱生命，预防溺水”我们应警钟长鸣，更何况我们是小学生，防患意识低，对新鲜事物好奇，就更应懂得如何防患、自救。仅有这样我们才能从危险中脱离。所以，我在那里向同学们捉倡我的观点:
一，从此刻起，树立自我保护意识，不参加有溺水隐患的活动。
二，不能在没有大人的陪同下擅自到不安全的水域游泳。
三，遇到有人溺水时，应大声求救，让大人来救援并拨打120，将可飘浮物:救生圈、泡沫板、木板抛给溺水者。
四，在家长的陪同下应去正规的游泳池游泳，做十多分钟的热身运动再下水，防止溺水事做发生。
生命仅有一次，它不像钱财，能失而复得；也不像野草，能随时复生。失去了生命也就等于失去了你目前拥有的一切，让你所有努力全都付之东流。
“珍爱生命，预防溺水”让我们行动起来，我们是祖国的下一代，不要再让溺水的杯具发生，还他一个阳光灿烂更加完美的明天吧！
关于如何预防运动损伤心得体会实用四
班会目的：
通过本次主题班会，让学生了解什么是流行性感冒（与普通感冒的区别），学会如何预防流感，关爱自己的生命健康，告别生活中的一些不良陋习，做一个健康向上的优秀小学生。
活动过程：
同学们，这节课我们开个主题班会，主题是“讲究卫生，预防流感”。
流行性感冒（简称“流感”）是一种由流感病毒感染引起的呼吸道传染病。它发病主要集中在冬春两季，一般从每年12月开始，到来年3-5月结束。流感病毒可以借助空气传播，如当患者在咳嗽、打喷嚏、甚至大声说话时，会将病毒扩散到周围的空气中，形成的细小飞沫传播。另外，患者接触过的物体表面也会附着病毒，而人在接触这些物体表面后，再用手触摸鼻子、眼睛、嘴也会造成感染。可见，它传染性是比较强的。
流感的主要症状包括：发病突然、高烧（39度以上）、畏寒、头痛、无力、喉咙发炎、肌肉酸痛、干咳、打喷嚏，鼻塞和流鼻涕等。这些症状在医学上被称为“流感样”症状，因为普通感冒也可能出现类似症状。少数病人还会出现胃肠道为主症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。
（可以从患感冒的症状，如发烧、咳嗽、喷嚏、口干等方面进行交流，也可以从交流患感冒后的想法，如寂寞、孤独、无聊，还有看到父母的忙碌，体会到父母的关爱等方面）
启发：学生交流《想象在流感流行的日子里》发生的变化。可以从以下方面讨论：
（1）在流感流行的日子里，是否缺课的人多了；
（2）在流感流行的日子里，是否要做的事情多了；
（3）在流感流行的日子里，是否更关注自己的个人卫生了；
（4）在流感流行的日子里，是否听到了各种关心的声音；
（5）在流感流行的日子里，是否想到了身体健康的重要；
（6）在流感流行的日子里，爸爸妈妈比平时更忙碌了……
小结：流感给我们的生命健康带来了威胁，破坏了我们的日常生活。
过渡语：现在我们正健康地坐在课室里学习，说明同学们养成了良好的个人卫生习惯。
（请一部分学生介绍…………）
过渡语：不良的生活陋习，危及了人体的健康，甚至生命。
（1）注意荤素搭配，营养全面合理，多吃蔬菜、水果；
（2）平时做好个人卫生，勤洗手、勤洗头、勤洗澡等；
（3）教室、家里经常开窗通风，下课后常到外面呼吸新鲜空气；
（4）少到空气不流通的或杂乱的公共场合活动；
（5）常备板蓝根等冲剂预防；
（6）经常开展体育运动，以增强自身的抵抗力和增进对自然环境的适应性；
（7）注意气温变化而增减衣服；
（8）保证充足睡眠时间；
（9）保持良好的心情；
（10）接种流感疫苗是基本措施，每年入秋后到防疫部门接种流感疫苗，大多数人可有效预防流感。但对鸡蛋过敏和正患流感的人禁用疫苗。
如果有同学患了流感，那怎么办？
（１）戴上口罩，避免去人多的地方，避免传染他人；
（２）碗筷单独消毒，吃饭与别班或别人（家里）分开，以免交叉传染；
（３）发现感冒及时到医院治疗，在家恢复后再来校上课，以免再次传染。
教师总结：在班会课即将结束之际，我衷心祝愿同学们健康快乐地成长，祝愿每个同学都有一个健康幸福的“家”。
关于如何预防运动损伤心得体会实用五
今天我国旗下讲话的题目是《珍爱生命，预防溺水》。
游泳，是我们喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。溺水事件在全国各地均有发生。教育部的调查显示，溺水正成为学生的“头号杀手”。现在正是天气逐渐转热季节，暑期即将来临，中小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。据教育部等单位对北京、上海等10个省市的调查显示，目前全国每年有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天约有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前两位。
怎么样保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生呢?
1.在任何时候都不私自或结伴到江、河、湖、塘、水库中游泳或嬉水。
2.在经家长同意并有会游泳的成年人陪同的情况下游泳时，要注意以下几点：
——游泳前要选择好的游泳场所，对水域情况要了解清楚。
——下水前要做好准备工作，先活动身体，头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开;若水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。
——下水时不能猛然跳水或潜泳，更不能互相打闹。
——如果在游泳中突然觉得身体不舒服(如：恶心、胸闷、心慌等)，要立即上岸休息或呼救。
——在游泳中小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
如果游泳时遇到有人溺水，应当怎样救助呢?遇到有人溺水时，措施一定要得当。虽然见义勇为的精神值得赞扬，伸出援助之手是你义不容辞的责任，但一定要注意量力而行，不要逞一时鲁莽之勇。作为未成年人，不管你是否会游泳，都不提倡贸然下水救人，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。所以应当立即向周边呼救找人求救，或想方法施救，如找长竿、长绳在岸上搭救。
各位同学们，溺水是非常危险的，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件还是可以防止的。让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生。最后，让我们共同宣誓：珍爱生命，预防溺水。
关于如何预防运动损伤心得体会实用六
活动目标：
1通过观察图片、看例子，我能说出踩踏事件产生的原因。
2通过观察图片情景模拟我能说出防踩踏事件的自救。
教学过程：
一、校内安全教育
(一)校园中存在的安全隐患。(可请学生列举一些现象)
(二)学生集会、集体活动、课间活动中应该注意的安全事项。
二、了解踩踏事件悲剧的发生
(一)、图片、例子回放
国外踩踏事件国内踩踏事件
(二)、讨论：
1、踩踏事件产生的原因。
2、怎样预防踩踏事件的产生?
3、怎样面对学校踩踏事件?
三、预防对策大家谈
(一)、可能导致踩踏事故的原因是什么?
人群较为集中时，前面有人摔倒，后面人未留意，没有止步。人群受到惊吓，产生恐慌，如听到爆炸声、枪声，出现惊慌失措的失控局面，在无组织无目的的逃生中，相互拥挤踩踏。
人群因过于激动(兴奋、愤怒等)而出现_，易发生踩踏。因好奇心驱使，专门找人多拥挤处去探索究竟，造成不必要的人员集中而踩踏。
(二)、假设情境：如果你遇到这样的情况会怎么办?
(三)、如何预防和避免踩踏事故
1、发觉拥挤的人群向着自己行走的方向拥来时，应该马上避到一旁，但是不要奔跑，以免摔倒。
2、如果旁边有可以暂时躲避的地方，可以暂避一时。切记不要逆着人流前进，那样非常容易被推倒在地。
3、若身不由己陷入人群之中，一定要先稳住双脚。一定不要采用体位前倾或者低重心的姿势，即便鞋子被踩掉，也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带。
4、如有可能，抓住一样坚固牢靠的东西，尽量抓住扶手，防止摔倒。待人群过去后，迅速而镇静地离开现场。
(四)、掌握自救方法
教学顺口溜
人挤心别慌，摸墙贴边走。
不怕脚踩风，就怕手抓空。
扶稳抓稳后，接着向前走。
如果被挤倒，身体缩成球，
双手抱颈后，护好头颈胸。
关于如何预防运动损伤心得体会实用七
尊敬的老师们、同学们：
大家好！
今天，我演讲的题目是《珍爱生命，预防溺水》。炎炎夏日已经到来，游泳安全问题逐渐成为大家的热点话题。凉爽的海滨、河流和小溪给人们带来欢乐享受之余，也隐藏着安全危机。目前全国每年有一万六千民中小学生非正常死亡，其中溺水和交通问题仍居意外死亡的前两位。听了这些实例，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹，是否惋惜，这样如此年轻的生命就这样在世界上消失。青少年是祖国的未来，是民族的希望。保障青少年学生健康成长是全社会共同的责任。近年来，全国在校学生溺水死亡事件频发，溺水已成为全国中小学生非正常死亡的第一大“杀手”。这些事件的发生，既终结了本不该终结的花季少年的生命，也给这些家庭带来了莫大的悲伤和不幸。
什么是溺水？溺水就是人不慎淹没入水中的意外事故。一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、池塘、河流、湖泊等。夏天是溺水事故的多发季节，同学们需要提高警惕。游泳，首先要选好地点。有些学生在下水前并没有观察游泳的环境，到一些陌生，水深，有漩涡，有障碍物的水域游泳。这时候就容易发生危险。发生危险时，其他同学惊慌失措，不知如何抢救，有的同学甚至因害怕而逃走了，使溺水者失去援救的机会。我建议大家到有安全措施的泳池游泳，即便发生意外也能够及时得到援救。
夏天天气炎热，很多游泳者由于迫不及待想游泳，来到水边没有做任何准备动作就跳入水中了，结果导致头晕、恶心、心慌等不适应感觉，或者出现抽筋、肌肉拉伤等事故。做好下水前的准备，是安全游泳非常重要的前提条件。一些同学为了逞强好胜，在不知水深和水底的情况下，贸然跳水或潜水，在小河边，一些同学相互打闹，就很容易发生溺水。所以，同学们要树立安全意识，加强自我保护，远离溺水隐患。
生命对于每个人来说都只有一次，它不像财富能失而复得，你我的生命同样珍贵。在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。具体方法例如：在急救的同时应迅速送往医院救治。
生命最珍贵，幸福与快乐掌握在你自己的手里。希望同学们通过这次的班队活动，学会珍惜生命，在日常生活中提高安全意识，防患于未然。水无情，人有情。我们是国家和民族的未来与希望。我们一定要珍惜生命，努力学习，不断提高自身素质，为自己，为祖国创造有价值的人生。
我的演讲完毕，谢谢大家！
