学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。
主题挫折与压力应对心得体会及感悟一
你知道吗?动物也会经历挫折。一只蜘蛛在房间的角落里织网。就在织布的时候，一股强风突然刮过，把蜘蛛结的网弄断了。于是蜘蛛又开始织网了。但不幸的是，又刮起了一阵风，网被打破了。但蜘蛛并不气馁，继续编织。蜘蛛网连续七次被风吹断。也许，蜘蛛会放弃;也许，蜘蛛会改变位置。不，不，不，你想错了。蜘蛛第八次继续编织。这次，终于成功了!坚持是战胜挫折的第一步!
除了动物，植物也经历挫折。社区里的一棵大树挡住了一家人的阳光，所以人们不得不砍掉它的树冠。我们都认为树死了，只有光秃秃的树干，什么也长不出来。但谁曾想到这棵树在春天长出了一些嫩芽和绿叶。不久，这棵看起来毫无生气的树又活了起来，树枝上长满了叶子。这种顽强的生命力令人惊叹。顽强奋斗是战胜挫折的第二步!
在宗璞的“丁香结”中，有一句话：“结是无止境的;生活中的问题是无止境的，否则，岂不是和平无味?”是的，生活中有坎坷。有些人不能克服失败，但有些人不仅能从失败中爬起来，而且能从失败中学习。起初，我是前者，但在成长的路上，我学到了很多真理。在微妙的影响下，我成了后者。
我记得那一年，我在四年级的时候，第一次参加旅委会的竞选。也许是紧张，也许只是新手，也许还没准备好在第一轮笔试中被淘汰。那时，我感到自卑和不情愿。当我沮丧的时候，我是一个老师，一个家长，一个同学，一个朋友，一个失败的教训。有人帮助我，告诉我应该相信自己，坚定地相信自己。第二年，他再次竞选旅委。这次，我吸取了上次的教训，认真备考，努力在这个班委会中脱颖而出。最后，我成为了光荣团队的一员，为自己争取一个机会，为自己创造一个更大的舞台。相信自己，坚信自己，是战胜挫折的第三步，也是最关键、最重要的一步!
“我要把它留给天堂。”是的，生命是自己的，机会是给那些有准备的人的。只要我们坚持不懈，努力奋斗，相信自己，坚信自己，没有什么是不可能的。成功和失败，也许，你是唯一能从挫折中挺身而出的人。
主题挫折与压力应对心得体会及感悟二
走过冬季，我向春天走来。
走过雨天，我向晴朗走来。
告别无知，我向成熟走来。
磨炼意志，我向坚强走来。——题记
经过这么多年，我才知道什么叫挫折。挫折包围了我的生活，曾经不懂什么是挫折，对待挫折总是第一个念头就是“死”。后来才知道，原来挫折是很平常的事，生活中挫折是无处不在的。只有在挫折中成长，才能进步。我们应该正视挫折。
我现在已经13岁了，我经历了无数的挫折，现在的我很坚强，我不会因为小事而伤心，每当遇到挫折时，我总会把自己想象成“女强人”。虽然没有《男儿当自强》，但也有《坚强女人心》。
我知道，你们想看我的笑话，我还知道你们以为我挺不过去，现在我要大声告诉你们，告诉那些看我笑话的人：“我王申宛不会垮的，就是经历再多的磨难，我也不怕，你们等着吧！总有一天我会让你们看看我会重新站起来的！”
万春龙，我不会垮的，我要告诉你，没有什么可以打到我，我不怕！周龙，你们的事我不管，你们事太复杂了，你们自己去处理吧！
李若冰，你以为你对我横眉冷对我就会怕你了吗？你错了！
牛佳楠，不管你们俩是兄妹关系，还是什么，我都不在乎，你们以为这样就可以让我绝望，不好意思，让你们失望了。我不但不失望，我反而由衷的鄙视你们！
……
还有你们，你们，你们！你们以为我的成绩不能超过你们？不要门缝里看人把人看扁了！我不但要追上你们，而且还要超过你们，不能再让你们看不起我！个世界上难道还有比挫折更可怕的吗？我连挫折都不怕，我还怕什么？
我现在不怕失败，失败有什么可怕？它只不过是在别人的成功之路上的绊脚石而已，只要将它利用好，它完全可以成为我们的垫脚石！
我是一个坚强的人，无论现在别人怎样看我，无论我现在怎样孤单，我会把它看作我的一次磨炼。我要在磨练中成长！
我不是任人鞭打的羔羊，我是猛狮，不与羊群为伍，失败者的屠宰场不是我命运的归宿！——后记
