我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。
有关大学自我压力管理心得体会及感悟一
__届高考成绩基本上到达了预期的目标和要求，高三工作高效务实并不乏创新的智慧和胆识;高考、备考鉴定，总体到达了统一思想、团结人心、凝聚力量、提高信心、团结鼓劲的目的。期望每一位教师从心态上、思想情怀上、从情绪情感上都就应是健康、阳光、用心向上，也期望每一届高三的高考、备考鉴定都能传递正能量、正情感。
二、认真鉴定__届高考，做好__届高考备考，再接再厉，再创辉煌。
__届高考取得优良的成绩，也有不足之处，我们要认真鉴定经验，将优点加以传承，力争稳中求新，再创辉煌。
在鉴定会上，黄祖兴副校长提出全面科学的鉴定和详细合理的备考计划。邓仕敏书记强调在管理上，年级组管理与学科组管理要平衡，构成合力;对尖子生培养，加强心理辅导，提高抗挫折潜力，提前训练;备考要在细节、技巧、执行力上下功夫;调整aa班和a班的规模。李世仁主任提出培优补差，系统性训练，解决好主力军问题，然后深度广度覆盖，并带动全局。蓝坚康教师提出制定科学的指导思想，注重基础，因材施教，全面辅导，重点提高。石蓉莲教师提出了在四十五分钟要质量的高效课堂，透过教师的引领和学生用心主动的学习思维过程，在一节课中高效率、高质量地完成教学任务、促使学生获得高效发展。
以上同志的鉴定发言中，我有深刻的感触和体会：我们的办学理念是“彰显特色，锻造精品”。那么，如何彰显特色，锻造精品，如何把我们这所独具民族特色的学校都办成高质量的学校提高教育教学质量，提升高考整体水平，是当前我们紧迫而重要的工作，也是我们民族学校的任务。我们要依据现代教育发展理念，根据我校的办学特色，制定适应高考改革形势的新举措，把学校办好做强，满足社会对我们的期盼。
我认为，提高教育质量，提高高考升学率，一是要紧紧抓住课堂教学这一中心环节，改革课堂教学模式，加强备课、上课、作业批改、教学反思等环节的改革，要求教师常思考，常研究，常鉴定，以科研促课改，以创新求发展，进一步转变教育观念，坚持“以人为本，促进学生全面发展，打好基础，培养学生创新潜力”，以构建高效课堂教学模式的研究与运用为重点，锻造精品课堂。二是要加强科学管理，细化管理过程，突出质量监控和管理措施的有效落实，将管理要求逐步内化为广大教师的自觉行动。三是要狠抓教学常规的落实，规范教学行为，大力加强教学工作过程性管理，严格实行管理制度，对不落实的事，要严查和追究不落实的人。四是要加强教学和高考研究。抓质量、促高考，用有努力拼搏的精神加科学创新的思维，要以科学的态度、科研的方法，研究解决影响本校教学质量、高考水平的实际问题。刚才有很多学校和教师在会上交流了许多好的经验、成功的做法，大家要相互学习借鉴，取长补短，共同提高。五是要加强高考针对性研究，围绕高考开展教研活动，用心搜集信息、研究考纲，认真教学教研教改工作。六是要强化弱势学科研究，构成高考新的增长点，用心探索优秀生、特长生、边缘生培养和成长的规律，研究后进生转化的
教育教学方法。七是要借鉴外地好的经验、好的方法，撷取其精华为我所用。八是要正确处理“培优”和“普及提高”的关系。在整个高中教育阶段，我们要重视抓好“培优”工作，要使“优生”更优，努力使更多的考生考上“一本”，考上名牌重点大学;同时又要十分重视抓“普及提高”，要使每位学生包括成绩暂时落后的学生都能不断地获得进一步的提高，最终使更多的学生能进入“一本”和“二本”行列。
对于我校__届高考的成绩，我们不要气馁，不要全盘否定，要客观地分析。大家就应明白，我们仅仅用了十二年的时间就完成了别的学校上百年走过的路，取得这样的成绩，我们就应感到欣慰和高兴。在座的以及所有为高三工作努力过、奉献过、献过策、流过汗、欢乐过、痛苦过的教师们就应得到学校全体员工的尊敬和爱戴，是你们支持着、支撑着，才有我们这天辉煌的事业。我们就应努力挖掘自身的优点和亮点，鉴定经验，做到稳中求升，不断创新。
三、充分发挥教师的用心性，集中智慧，备战__届高考。
应对__届高考对备考方案进行广泛论证，让群众广泛参与，建立科学的制度，科学建立高效、团结、和谐的高三年级优秀群众。走出去学习名校的经验，年轻教师向老教师、有经验的教师学习;努力改善办学环境;要团结协作;认真鉴定反思，吸取教训;感悟高考，自我加压，以考取清华、北大为最高奋斗目标，树立信心，负重奋进。继续弘扬务实的拼搏精神，协同作战的团队精神、开拓创新的进取精神和辛勤耕耘的奉献精神，继续深化课堂教学改革，努力提高教育教学质量，为学校和学生的可持续发展做出应有的贡献。
四、关于__届高考备考的几点意见和推荐。
(一)坚持“彰显特色，锻造精品”的办学理念。将理念构成学校文化，培育学生，努力沿着精品高中的目标奋勇前进，绝不退缩。
(二)坚持按备考方案的要求指导备考的各个环节，多指导学生学习好的方法，多给学生自主学习的时间，多给学生带给自我思考的空间。备考方案是备考行动的总指南，应不折不扣地落实实施。
(三)狠抓常规管理，班级管理的“五到”要继续坚持，教学管理的六统一也要坚持，成立专门的考核小组进行检查监督，让真才实学，为学校教育教学付出劳动的教师得到肯定。
(四)以教研促质量，以教学促精品，以竞赛促精英;培育精品课堂，精品管理，培育锻造精品的意识。
(五)高三教师要有团队精神、拼搏精神、奉献精神，充分发挥高三教师的领头羊作用，高三教师作为学校的榜样，肩负重任大，使命光荣，任务艰巨，要有现代化的教育思想，宽大的情怀，纯正的教育伦理道德。
(六)学校各部门应树立高三优先，服务高三、为高三带给各种便利条件，共同支持高三教学教研。
高考是衡量一所学校、一个地区教学质量的重要标尺，是学校素质教育成果的具体体现。我们要进一步提高对高考重要好处的认识，增强做好高考工作的职责感和使命感，重视高考、瞄准高考、研究高考，要把主要精力放在教学上，要想方设法加大对教学的投入，构成学校自我的办学特色，促进学校的可持续发展。
高考的竞争，是备考水平的竞争，更是学校管理水平的竞争。要健全、完善管理和激励机制，从严治校，以人为本，重在调动教师和学生的用心性，创造适合学生发展的教育，创造适合教师发展的管理。
高考决定学校的命运，决定学校战略目标的实现，是学校走得更高，飞得更远的发动机。期望教师们把备考方案转化为自我的思想理念，把高考备考做得扎实有效。
自治区教育厅、自治区民委将实施战略合作来共同打造__高中，__高中前景十分广阔，我们就应充满信心、充满期望、充满期盼。
最终，预祝__届高考再创辉煌!多谢!
有关大学自我压力管理心得体会及感悟二
尊敬的老师：
您好！感谢您在百忙之中审阅我的申请材料。希望这是我成功的开始！
我叫张xx，就读于山西省长治中学高三理科班。作为一名成长于太行腹地的高中生，我对依巍巍岳麓，临滔滔湘水，秉承“知行合一、经世致用”传统精神的中南大学向往已久。贵校丰厚的文化底蕴、浓烈的时代气息和“求实、创新、团结、进取”的校风学风，深深吸引着我。
我学习勤奋，积极向上。浩瀚的知识所闪耀的智慧和光辉使我沉醉其中，孜孜以求。以自己的不辍勤修和聪慧坚韧，一步一步实现着我的憧憬和梦想。中考结束后，以免费生考入了长治市唯一一所省属重点高中，三年的磨砺锤炼，成绩始终稳居全校前列。思想要求进步，在高二下学期向党组织递交了入党申请书。
我兴趣广泛，集体感强。不仅学习执着，而且注重知行合一。手工作品“浪漫小屋”在校园科技文化节获手工制作一等奖，在校运动会上荣获羽毛球双打第三名。主动融入集体，作为领诵，经常与同学们共同咏唱祖国的大好河山和我们的“中国梦”；作为摇滚队员，在元旦文艺汇演上与伙伴们共同展示青春的气息和活力。
我热爱生活，富有爱心。热情大方、开朗乐观是我的性格标签，与人为善、阳光温婉是我的处事风格。我信奉“赠人玫瑰、手留余香”，愿为他人的快乐欢呼，更愿把快乐传
递给身边的每一个人。我用自己的真诚真心，博得了老师和同学们的认可和好评。
每个人都有每个人的梦想。中南大学是我梦寐以求的大学殿堂。“惟楚有才，于斯为盛”。贵校作为一所学科齐全、工学和医学见长、具有优良办学传统的教育部直属全国重点大学，是首批进入国家“211工程”重点建设的高校，也是国家“985工程”部省重点共建的高水平大学。我十分渴望融入中南大学，实现人生理想。
假如人生是由一层层砖石一步步搭建上去的阶梯，那么，中南大学将是我实现梦想的关键一步。
若能有幸圆梦，定“会当击水三千里”，走出更加绚丽多姿的人生道路。否则只能说明我做的还不够好，我将以更加踏实的态度，进一步完善自我、超越自我、成就自我，去迎接那彩虹般的六月。
期待圆梦的那一刻！
此致
敬礼！
山西长治中学
张 xx
20xx年元月 日
有关大学自我压力管理心得体会及感悟三
看着逐渐日新月异的校园，踏着更显成熟稳重的步伐，迎来了我新的求学阶段——大学第三学年。时光如梭，岁月飞逝，青春的脚步不会为谁而停留。在回望过去的一年，我没有了遗憾，因为在那悄然流逝的日子里，我始终是在努力着的。在那段美好的日子里同样留下了属于自己的欢声笑语和酸甜苦辣，留下了自己成长的记忆。回顾这一学年的求学生活历程，我还记忆犹新，现将我这一学年的情况作如下总结。
经过第一学年的磨练和考验、失败和成功，在这一学年我获得了很多也同时成熟了很多。我一直相信曾经助班说过的一句话：机会不会自动来到你的身边的，只有积极去争取才有希望。我一直在努力的路上前进着。
下面是本人这一学年在工作、学习、生活、思想上的情况和取得的成绩，以及自己本身存在的不足之处。
一、在工作上
在这一学年本人担任本班的学习委员和学校教学信息员，认真做好本职工作，配合班长、班主任以及学院分配下来的工作，努力完成学校老师交代下来的任务。为班级获得学院运动会团体总分第二、院优秀班集体荣誉称以及班级的各项团体活动出了一份力。并且本人在学年末还获得校教学信息员优秀个人称号。
二、在学习上
这一学年的第一学期，虽然有了上学年的学习总结，但因基础差点、偏科严重以及考试粗心，只取得2.95的成绩;在第二学期，本人更努力积极的学习，终于取得了3.25的成绩;所以学年平均学习绩点是：3.1。在这一学年里顺利考取计算机二级等级证书。虽然这一学年的成绩也不是很好，但本人已经尽了最大的努力。本人将会在新的学年里，更加完善自己的学习方法，针对自己薄弱的方面更有针对性地加强和学习。
三、在生活上
1、兼职：做过的兼职不多，但我却从中学到了一些东西。20xx年和同学有过几次一起批发一些小东西来进行销售，整个过程 忙下来，虽然没能得到很多钱，但收获了很多经验和快乐。这学期新生入学时做了销售床上用品的兼职，其中的感受良多，从中明白了无论做什么事都要坚持到底，要真诚和微笑，要保持积极健康的心态，要不怕苦不怕累，坚持到底，其中更收获了友谊和信任。
2、女生节策划大赛：在20xx年第一学期本人和本班同学共五人组队参加学校的女生节策划大赛，我们用我们的激-情和汗水，用我们的默契和辛勤的努力，用我们的知识和想法，经过了学院的比赛并推荐参加学校比赛，最终经过激烈的答辩，获得学校第三名。
3、竹铭计划：这学年的第一学期，参加学校专门给贫困生、特困生举办地的这个学习计划。本人参加了其中的体型训练的学习，并顺利毕业;这对我的帮助很大，让我重拾信心积极面对之后的工作和生活。
4、数学建模：在这一学年本组经过多轮的模拟赛，在九月份参加了全国高教杯数学建模大赛，获得省三等奖的成绩;在十一月份自主参加了全国电工杯数学建模大赛，获得全国三等奖。一次参赛终身收益，我从中收获了团结、友谊、知识和快乐。
5、专业足球赛：这学年第二学期，学院组织了专业足球赛，本人积极报名参加其中女子定点射球的名额，并在比赛中体现自己的实力，并为获得第三名做出贡献。
6、学院运动会：本人参加女子铅球比赛获的铅球第二名、参加女子跳远比赛获得第六名，并参加了女子4*100米接力，本班班级获得团体总分第二的好成绩。
另外还积极参加班里、学院以及学校组织的各项比赛和活动，获得一定的成绩。如：听各种讲座和看晚会、比赛;参加才艺大赛和摄影大赛;参加学院闻心阁征文比赛获得三等奖和心理知识竞赛获得优胜奖;参加院际篮球赛;参加香园杯营销策划大赛;参加实验室安全知识竞赛。
在人际交往关系上，有了良好的发展;和舍友、同学关系良好，互补互助，形成良好的社交氛围;积极结交朋友，认识一些社会以及其他学校的人，从中受益良多，生活质量得到提高。
另外在空余时间和同学一起学习课外知识以及走出校园见识外面的社会，同时讨论某些不懂的知识和互相交流一些经验。
四、在思想上
本人完成了入党培训，思想上产生了变化，都党和人们有了更深入的了解。提高了思想上的觉悟，对国家的时事政治有了更多的关注和了解，关心起国家大事，留意起国家在国际上的地位和作为。
五、存在的不足
除了学习上的不足外，我充分认识到自己在对人对事方面的不足。首先自己还不太够自信，总害怕失败和过分在乎别人的眼光;不懂得社交中的许多规矩，不善于和陌生人交流;面试技巧有待加强;演讲和口才有待提高;不能时刻想着帮助同学，不能时刻为他们着想，这个方面有待加强。有对自己的认识才会有提高，希望自己在接下来的日子多做自我检讨，努力了解自己改进自己，虚心接受他人的批评和建议。
