要想真正的预防肺癌就要远离香烟

其实平时生活中有很多食物能预防癌症，尤其是蔬菜水果。研究发现苹果可以预防肺癌。下面看看苹果如何预防肺癌。 芬兰的研究工作者发表的一项研究报告说明，常吃苹果可以减少患发肺癌的危险性。他们指出，苹果中所

1每天一个苹果肺癌远远的

其实平时生活中有很多食物能预防癌症，尤其是蔬菜水果。研究发现苹果可以预防肺癌。下面看看苹果如何预防肺癌。

芬兰的研究工作者发表的一项研究报告说明，常吃苹果可以减少患发肺癌的危险性。他们指出，苹果中所合抗氧化物质，是减少肺癌发病率的主要原因

芬兰的研究工作者发表的一项研究报告说明，常吃苹果可以减少患发肺癌的危险性。他们指出，苹果中所合的黄酮类化合物棗植物通过新陈代谢产生的重要的抗氧化物质，是减少肺癌发病率的主要原因。

赫尔辛基国立公共卫生研究所从1965年开始这项长期研究。在历时30年的研究中，对约1000名芬兰人调查了饮食方式。结果发现，预防癌症的主要原因并不是水果、蔬菜中含量很多的维生素C和β一胡萝卜素，而是苹果和蔬菜及其它水果中含有的黄酮类化合物。

被调查人员中的95%从苹果中获取了一种叫做栎精的黄酮化合物。那些按要求正常摄食含黄酮化合物最多的苹果及洋葱、果汁、蔬菜和果子酱的人们，肺癌发生率低20%。那些经常食用含黄酮化合物的食物、尤其是经常食用苹果的人们，肺癌的患病率低46%。为此，世界最大的苹果汁生产公司特利托浦(Tree Top)公司销售和消费者服务部的经理格兰格·巴英特(Greg Bainter)先生指出，这是一个令世界兴奋的情报，我们期待进一步理解苹果产生作用的深入研究。

另外，美国大学的最新研究也发现，苹果中存在大量的抗氧化物质。

健康网温馨提示：通过上述了解，相信患者一定可以充分了解肺癌。还是希望您通过了解，多加重视，做好预防肺癌疾病的工作，避免肺癌疾病的危害。如果您对肺癌还有其他疑问或者其他问题，可以免费在健康网网上提问，我们有数万名优秀医生会员为您解答。

2戒烟是预防肺癌的最大一步

肺癌的致病因素中吸烟是重要的致癌因素，因此劝阻吸烟对肺癌的预防有积极意义。生活中给大家提出以下几点肺癌预防方法：

(1)禁止和控制吸烟：

禁止和控制吸烟，首先要着眼于减少吸烟者在人群中的比例，需要制订一定法律或条例限制人们，特别是限制青少年吸烟。

(2)控制大气污染

做好环境保护工作，有效地控制大气污染，从而达到预防肺癌的目的。

(3)职业防护

对开采放射性矿石的矿区，应采取有效的防护措施，尽量减少工作人员受辐射的量。对暴露于致癌化合物的工人，必须采取各种切实有效的劳动防护措施，避免或减少与致癌因子的接触。

(4)防治气管炎慢性支气管炎

由于慢性支气管炎患者的肺癌发病率高于无慢性支气管炎者，所以积极防治慢性支气管炎对预防肺癌有一定的意义。特别是要劝导患慢性支气管炎的吸烟者戒烟，因为患慢性支气管炎又吸烟人群的肺癌发病率更高。

(5)早期发现、早期诊断与早期治疗

对早期肺癌的筛检手段至今仍不令人满意，在人群中普查肺癌的费用非常昂贵，而对降低肺癌死亡率的可能性很小。

健康网温馨提示：以上就是介绍了肺癌的预防。肺癌的发生是与生活息息相关的，所以我们在平时一定要注意自己的生活方式，从生活上和饮食上预防肺癌的发生。如果你还有不明白的问题或疑问，可以查阅相关疾病文章或者免费在健康网网上提问，我们有数万名优秀医生会员为您解答。祝您身体健康。

3要想真正的预防肺癌就要远离香烟

肺癌的具体危害就不给大家做详细介绍了，想必大家也都有所了解。大家肯定最关心的是如何预防肺癌。下面我就给大家介绍下如何预防肺癌。

肺癌的几点预防的方法

（1）禁止和控制吸烟：

禁止和控制吸烟，首先要着眼于减少吸烟者在人群中的比例，需要制订一定的法律或条例限制人们，特别是限制青少年吸烟。

（2）控制大气污染做好环境保护工作，有效地控制大气污染，从而达到预防肺癌的目的。

（3）职业防护对开采放射性矿石的矿区，应采取有效的防护措施，尽量减少工作人员受辐射的量。对暴露于致癌化合物的工人，必须采取各种切实有效的劳动防护措施，避免或减少与致癌因子的接触。

（4）在精神方面，要保持精神愉快向上，不能为一些小事而闷闷不乐。

（5）饮食应富于营养、维生素A、D，应多吃新鲜蔬菜和水果。

（6）防治气管炎 慢性支气管炎由于慢性支气管炎患者的肺癌发病率高于无慢性支气管炎者，所以积极防治慢性支气管炎对预防肺癌有一定的意义。特别是要劝导患慢性支气管炎的吸烟者戒烟，因为患慢性支气管炎又吸烟人群的肺癌发病率更高。

（7）早期发现、早期诊断与早期治疗对早期肺癌的筛检手段至今仍不令人满意，在人群中普查肺癌的费用非常昂贵，而对降低肺癌死亡率的可能性很小。

健康网温馨提示：通过上面的介绍，相信您对肺癌的预防有一定的了解，一旦出现肺癌症状一定要及时检查，确诊，以免耽误最佳治疗时间，延误病情。如果你还有不明白的问题或疑问，可以查阅相关疾病文章或者免费在健康网网上提问，我们有数万名优秀医生会员为您解答。希望这些能够帮到您和您身边的家人及朋友。