痤疮是一种可怕的顽疾性的皮肤疾病，是由于毛囊堵塞引起的，如果患者不平时注意调节自身的饮食、作息、卫生习惯等很容易复发。痤疮是很一种很难治愈的疾病，即便痘痘消除了也可能留下难消的痘痕，使患者的面部形象受
1预防痤疮的有效措施有哪些？
痤疮是一种可怕的顽疾性的皮肤疾病，是由于毛囊堵塞引起的，如果患者不平时注意调节自身的饮食、作息、卫生习惯等很容易复发。痤疮是很一种很难治愈的疾病，即便痘痘消除了也可能留下难消的痘痕，使患者的面部形象受损。下面为您介绍下怎么样预防痤疮。
预防痤疮的有效措施有哪些：
1、合理饮食
饮食在青春痘预防中很重要。我国传统医学中"病从口入"就是讲饮食与疾病的关系。由于皮脂分泌过量是产生青春痘的主要原因，因而凡是能增加皮脂产生的食物都应该少吃，如：油炸食品、肥肉、奶油、甜食;刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒、蒜、辣椒、胡椒等。
2、科学作息
在门诊过程中，经常发现有些青年人因工作、娱乐或失眠等原因，晚上没有休息好，第二天早上脸上就长了青春痘。这就说明睡眠同青春痘的生长有着密切的关系。医学研究表明：皮脂腺也具有"生物钟"规律，到了晚间，如果没有正常入睡，这就延长了皮脂腺的活动周期，从而刺激皮脂分泌过量，导致青春痘的产生。
3、个人清洁工作
青春痘是皮脂分泌过量导致的，过量的皮脂堆积在脂管根部，这些皮脂对细菌来说可是丰富的"营养品"。如果我们经常不注意面部的清洁卫生，如经常用手摸脸等，就很容易使细菌污染脸面，这时，如果脸上已长了青春痘，那青春痘会加重，如果脸上还没有，则大大提高了生长青春痘的机会。而且在治疗过程中，注意清洁也非常重要。
4、环境因素
在预防青春痘中，注意环境的影响主要是指：生活环境、工作环境两个方面。生活环境对青春痘的影响现在主要表现在家庭装潢方面，新购的房子，装潢过程中，如使用材料不当，不但会造成对身体的伤害，还会诱发青春痘。工作环境是预防青春痘的老问题，这方面有大量的研究资料，近年来除了以前化工、冶炼、采掘等工作环境易诱发青春痘外，随着电脑的普及，职业的白领阶层及经常上网的青少年的青春痘发病呈明显上升趋势。
健康网温馨提示，以上是医生关于预防痤疮的有效措施的全部介绍，只要你坚持的做好预防措施，效果还是很显著的。医生介绍，很多痤疮患者因为痤疮长在脸上，常年不散，给很多患者造成心理影响，极度不自信，建议习惯性长痘痘的患者一定要到专业的医院进行检查并治疗，祝您早日康复。
2痤疮有哪些好的预防方法
痤疮有哪些好的预防方法?痤疮就是我们日常生活中所说的青春痘，也属于一种皮炎，在青春期的孩子们中比较常见，所以叫做青春痘。大家如果处理的方法不恰当的话，很容易给面部留下疤痕。很多人都想知道痤疮有哪些好的预防方法，下面我们就来看看吧。
痤疮一般好发于脸部、颈部、胸背部、手臂。临床以白头粉刺、结节、炎性丘疹、脓疱、黑头粉刺、囊肿等为主要表现。这种痤疮虽然在青春期比较常见，但也不完全受年龄的限制，从儿童到成人，几乎所有年龄段的人身上都可以出现。
皮肤专家认为引起痤疮的原因是：面鼻及胸背部属肺，本病常由肺经风热阻于肌肤所致；或因过食肥甘、油腻、辛辣食物，脾胃蕴热，湿热内生，熏蒸于面而成；或因青春之体，血气方刚，阳热上升，与风寒相搏，郁阻肌肤所致。
长了青春痘是件十分郁闷的事，特别爱美的年轻小伙子和姑娘们，极力想避免青春痘的出现，根据青春痘的病理，给大家提供一些医治方法：
可以使用浓度为75％的酒精擦洗面部；可以选用食物疗法，多喝些绿豆汤、凉茶饮料等下火绿色饮品；也可以到美容专科医院做激光手术，不过风险很高，效果也不佳；可以使用偏碱性的香皂每周清洗一到两次的脸部痤疮部位。
另外，保持愉快的心情和规律的生活对防治青春痘有十分重要的作用，因为情绪不佳、生活不规律会引起或加重痤疮症状。平时坚持多参与一些室内外的运动，可以促进血液循环，而皮肤在不断的出汗过程中也会保持毛孔通畅，使体内的毒素及时排出体外。
上面介绍的就是痤疮的预防方法，希望大家可以理性的治疗痤疮。专家指出，大家患上痤疮的原因有很多，大家一定要根据原因治疗痤疮，不要盲目的选择化妆品，不然会给脸上留下难以抹去的疤痕，这是每个爱美人士都不想看到的。
3寻常痤疮患者应如何自我调养
痤疮发病时，在刚开始并不是呈大面积出现，所以在病初的时候就应该做好护理工作，寻常痤疮在平时的时候是没有什么感觉的，只有当感染之后才会呈现出疼痛感，那么，有了寻常痤疮在平时应该注意哪些问题呢？
寻常痤疮患者应如何自我调养
(1)注意面部清洁，选择适宜的化妆、保养、清洁用品，洗脸次数大致上以早、晚2次为宜，视情况可增加到3～4次。洗脸的时候应轻柔一些。另外要注意的是外用青春痘药物会使皮肤干燥、脱皮，因此不要急于求成随意加大用药剂量。
(2)均衡的饮食，用餐保持愉快的心情。更要注意的是，在长有青春痘期间要尽量少吃或不吃辛辣的、带有强刺激性的食物和乙醇类食物。
(3)不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成瘢痕和色素沉着，影响美观。抗生素对感染重的有疗效。
(4)保持开朗愉快的心情，减少情绪激动或心理压力，以免使青春痘增加或恶化。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。可选择天然的无副作用的去痘产品进行治疗，会有良好效果。充足睡眠是最好美容方法，养成规律的生活习惯，尽量减少熬夜，避免因情绪或压力造成的失眠。
健康网温馨提示：痤疮不管是在初期还是严重器都要做好护理工作，要不然患病部位一旦病情加重，严重影响个人形象，以至于自己的工作和生活都受到影响，切忌不要私下用药涂抹患病处，以免加重病情发展。
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