脂肪肝是很常见也是很严重的一种肝脏疾病，主要是由于肝脏脂肪过剩而引起的，很多患者会有长期饮酒的习惯，在饮食的时候也会经常吃高脂肪的食物，脂肪肝给患者带来的危害是非常大的，下面一起看看常见的造成脂肪肝的
1造成脂肪肝的因素有哪些
脂肪肝是很常见也是很严重的一种肝脏疾病，主要是由于肝脏脂肪过剩而引起的，很多患者会有长期饮酒的习惯，在饮食的时候也会经常吃高脂肪的食物，脂肪肝给患者带来的危害是非常大的，下面一起看看常见的造成脂肪肝的因素都有哪些。
一：长期酗酒酒精是损害肝脏的第一杀手。这是因为酒精进入人体后，主要在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积而造成脂肪肝。饮酒越多，脂肪肝也就越严重，还可诱发肝纤维化，进而引起肝硬化。
二：营养过剩长期摄入过多的动物脂肪、植物油、蛋白质和碳水化合物，这些食物在体内不能被充分利用，过剩的营养物质便转化为脂肪储存起来，导致肥胖、高血脂和脂肪肝。
三：营养不良肥胖者容易得脂肪肝，但并不是说瘦人就不会得脂肪肝。临床上也常发现有的人很瘦但也患有脂肪肝，这是由于长期营养不良，缺少蛋白质和维生素，同样可引起营养缺乏性脂肪肝。如因患有慢性肠道疾病、长期厌食、节食、素食、吸收不良综合征及胃肠旁路手术等原因，造成低蛋白血症、缺乏胆碱、氨基酸或趋脂物质，从而使肝内脂肪堆积，形成脂肪肝。
以上就是常见的几种关于诱发脂肪肝的方法的介绍了，现在大家对此应该有个大概的了解了吧，可见可见引起脂肪肝的因素是有很多的，所有大家在日常生活中一定要养成规律的饮食习惯，不吃高脂肪的食物，在发现疾病的时候及时治疗。
2导致脂肪肝的原因具体有哪些
脂肪肝是我们生活中非常多见的肝部疾病，如今我们的生活调节越来越多，于是脂肪肝就成了我们生活中多见的疾病。其实脂肪肝的发病和我们的饮食有非常的关系，要预防疾病首先应该从饮食做起。
1.过多摄入脂肪导致的脂肪肝。由于现在人们生活水平越来越高，很多人都逐渐失去了健康科学的饮食习惯，生活中经常暴饮暴食，饮食没有规律。有些人饮食没有节制，并且喜欢吃甜食和肉类等高脂肪的食物，有些患者还喜欢晚上睡觉之前吃宵夜，由于肝脏对脂肪的代谢能力有限，种种不良生活习惯都会导致过多的脂肪在肝脏内积累，最后就形成了脂肪肝。
2.营养不良也会引起脂肪肝。很多人认为瘦人不会得脂肪肝，其实刚好相反。如果一个人长期营养不良，缺少蛋白质和维生素的补充，同样是可以引起营养缺乏性脂肪肝的。研究表明，长期营养不良会导致患者缺乏胆碱、氨基酸等，从而使肝内脂肪堆积，形成脂肪肝。早上不吃早饭的人群尤其容易患上脂肪肝。
3.其他疾病引起的脂肪肝。酒精肝、糖尿病等疾病也会在很大程度上诱发脂肪肝，因此，患者患上这些疾病的时候要积极接受治疗，如果诱发了脂肪肝，就会加大治疗的难度，患者一定要加以重视。
脂肪肝的危害性非常大，严重的还会导致很多并发症，所以患者还应该重视疾病的治疗。在治疗疾病的过程中，患者的饮食也是非常关键的一个因素，养成良好的饮食习惯才能够避免疾病的发病。
3你对脂肪肝疾病了解有多少
随着脂肪肝的逐渐增多，人们越来越多的想了脂肪肝的一些常识，脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛，因此，我们要全面了解脂肪肝，积极采取预防措施。一起来了解一下吧：
脂肪肝的临床表现与其病因、病理类型及其伴随疾病状态密切相关。临床上，根据起病缓急可将脂肪肝分为急性和慢性两大类。前者相对少，后者主要指由肥胖、糖尿病和酗酒等引起的大泡性肝细胞脂肪变。
慢性大泡性脂肪肝 慢性大泡性脂肪肝即通常所述脂肪肝，好发于中老年，男性可能多于女性。起病隐匿，一般多呈良性经过，症状轻微且无特异性。即使已发生脂肪性肝炎和肝硬化，有时肝病相关症状仍可缺如，故多在评估其他疾病或健康体检作肝功能及影像学检查时偶然发现。
肝脏肿大为脂肪肝的常见体征，发生率可高达75％以上，多为轻至中度肝脏肿大，表面光滑、边缘圆钝、质地正常或稍硬而无明显压痛。门静脉高压等慢性肝病的体征相对少见，脾肿大的检出率在脂肪性肝炎病例中一般不超过25％。局灶性脂肪肝由于病变范围小，临床表现多不明显，但同时并存其他肝病时例外。
为了能够不受脂肪肝折磨，其预防措檀越要有以下几点：
一、坚持天天适量运动：由于很多脂肪肝患者是由于缺乏运动导致人体内脂肪消耗过少引起，而适量运动可消耗人体内多余脂肪和能量，并且在一定程度上降低血清中总胆固醇和三酰甘油水平，所以想要预防脂肪肝就一定要有适量运动。
二、养成科学饮食习惯：预防脂肪肝切忌暴饮暴食，要控制高能量、高糖、高脂肪食品摄入，饮食要以植物性食品为主，少食动物性食品，另外，要留意平衡膳食，留意营养均衡。
三、不可随意用药：由于任何药物摄入都要经过肝脏来解毒，所以患者一定不可随意用药，以免加重肝脏负担，造成肝损伤。
四、不可过多饮酒：长期大量饮酒会造成酒精性脂肪肝，肝肝功能受损，所以人们在日常生活中一定不可过多饮酒。
五、要保持乐观心态：脂肪肝预防乐观积极心态也是非常重要，另外，要留意是要劳逸结合。
以上是我们介绍的脂肪肝的全面了解的的资料，我们知道脂肪肝的发生与生活息息相关，但是脂肪肝的防治不是单纯的不吃脂肪，这样不仅起不到预防脂肪肝的目的，反而轻易会由于过度挑食而引起营养缺乏性脂肪肝。希望以上的资料可以给大家带来帮助
