孕育一个健康的宝宝是每个做父母最希望的，但是经常会出现女性流产或者胎儿不健康的现象。女性朋友之所以会出现这样的原因多都是由于不良生活习惯慢慢累积造成的，以下几种不良的习惯就不能让家长朋友们实现“优生优
1减压不可少 压力过大易致卵巢早衰
孕育一个健康的宝宝是每个做父母最希望的，但是经常会出现女性流产或者胎儿不健康的现象。女性朋友之所以会出现这样的原因多都是由于不良生活习惯慢慢累积造成的，以下几种不良的习惯就不能让家长朋友们实现“优生优育”的愿望。
压力过大致内分泌失调、卵巢早衰
随着就业竞争加剧，不少职场女性压力增大，紧张焦虑、精神压力过大或长期处于忧虑、抑郁或恐惧的精神状态中，很容易造成内分泌失调，首先卵巢就会受到影响，不再分泌女性激素甚至不排卵，月经也就开始紊乱甚至闭经，这样就不容易怀孕了。如果连续三个月月经不规律，就必须到医院就诊，检查卵巢功能。如果工作生活中的压力无法解除，那么应该选择合适的方式来缓解压力，避免一些不良的缓解方式对身体产生坏的影响。
长期吸烟致内分泌失调
许多女性朋友在缓解压力的时候同男性一样，选择香烟。而我们知道，香烟中含有大量烟碱和尼古丁，进入人体后会造成全身血管病变，同样，子宫血管也会因此受累。长期吸烟会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调而引发不孕，还能使妇女绝经期提前2～3年，倘若在怀孕早期吸烟还容易引发流产。
经期同房致盆腔炎、子宫内膜异位症
从女性生理健康角度讲，经期同房是不可取的。因为在平时，宫颈是闭合的，细菌无法进入盆腔。但是经期宫颈就会变得松弛，保护能力也会下降。如果这时同房，就很容易使细菌和血液进入宫腔及盆腔，从而引发子宫内膜炎症、盆腔炎症，导致盆腔脏器粘连。盆腔粘连则可能使输卵管过度弯曲，甚至闭合。
当女性患有子宫内膜炎时，精子进入子宫腔后。细菌毒素、白细胞吞噬等炎症因素会造成精子死亡或活动力降低，使精子进入输卵管的数量大大减少，从而影响生育。即使受精成功，受精卵也不易在炎性子宫内膜上着床。另外，经期同房阻碍了正常月经的排出，严重的甚至可以造成子宫内膜异位症。这两者都是造成不孕的杀手。
多次人流致宫颈粘连、输卵管堵塞
很多意外怀孕的女孩，碍于面子不肯到正规医院，而是自己买药或者到私人小诊所中解决。殊不知，不当的人流会引起宫颈粘连以及盆腔炎、输卵管阻塞等疾病，这些都是继发性不孕的原因。
人工流产虽然做起来简单，但是不管是人流还是药流，对女性身体的伤害都是非常大的。它可能导致盆腔炎，盆腔粘连或者输卵管堵塞，这些都影响女性的生育能力。特别是输卵管，它本身只有圆珠笔芯这么细，一旦堵塞，怀孕的几率就几乎没有了，唯一的办法只能是通过手术疏通。
此外，反复地做人流对子宫的伤害也非常大，原本，子宫是胚胎的温床，可是人流却会使子宫的功能层变得贫瘠。有研究表明，多次人流，其发生上述病症的几率较正常女性及单次人流女性高出十几倍。怀孕时，胚胎需要非常多的养分，而子宫表面提供的养分并不充足，所以胚胎只能往深里长，分娩时胎盘不能自动娩出，更重的，就成了“胎盘植入”，胎盘和子宫长成一体，不得已的情况下，只得将子宫切除。
育龄女性应学会科学地避孕，如手术也必须在有条件的专业医疗机构进行，从而把人工流产的伤害降到最小。
过度减肥致内分泌失调
现代女性以瘦为美，但蜂腰细腿的代价却是有可能与生宝宝绝缘。这样说也许危言耸听，但医学家的研究却证实事实的确如此。
女性每月都会有一次月经，而每次月经都需要消耗一定的脂肪量。只有维持正常的月经周期，女性才可能具备生殖能力。现代女性唯恐脂肪太多，影响健美身材，因此少吃少饮，以少脂身材为最终目标。成年女性的脂肪过度减少会造成排卵停止或症状明显的闭经。脂肪含量还可以影响雌性激素水平，关系到这些雌性激素是否呈现出活力。身体过瘦时，体内女性激素就会大大减少，从而导致内分泌失调，月经周期紊乱、月经量减少、排卵障碍，使女性失去怀孕能力。准备要宝宝的女性，切忌为了身材苗条而失去做妈妈的机会。
2压力大致卵巢早衰
卵巢在一定程度上制约着女性的月经，也为女性生育保驾护航，卵巢是随着年龄的不断增长，才会在绝经之时渐渐衰老。可是现如今，30多岁的女性就出现了失眠、乏力、脸色灰暗、心情烦躁等卵巢早衰的迹象，这让很多人都很困惑。那么卵巢早衰究竟与哪些原因有关呢？
卵巢早衰是指有规律月经的女性，曾有过自然周期，在40岁以前，由于卵巢功能衰退、下降，从而出现卵巢萎缩性持续性 闭经 和性器官萎缩（如子宫萎缩、阴道皱襞消失、外阴萎缩等）。通常伴有雌激素水平的下降。正常女性卵巢功能在45岁至50岁左右时才开始衰退，如果在40岁以前就出现衰退迹象，医学上称之为卵巢功能早衰。这样的女性常伴有闭经或少经。研究显示，卵巢早衰在育龄妇女中的发生率仅为1%，而且据临床观察，这1%的卵巢早衰者的发生原因还仅仅与遗传、免疫等因素有关，有些药物或卵巢手术也可能会引起卵巢早衰，但却并不像“传说”中所说的那样，与压力、饮食等外界因素有很大关联。
目前，医学上对卵巢功能和卵巢早衰的研究认为，基因是造成卵巢早衰的根本因素。尽管现在有研究表明，工作压力大、长期焦虑或忧郁等会给女性精神上造成极大的危害，以致出现 月经不调 、内分泌紊乱等症状，从而影响到卵巢的正常功能，但这些都不能认为是造成女性卵巢早衰的根本或直接原因。卵巢早衰在育龄妇女的发生率仅仅为1%，而且据临床观察，这1%的卵巢早衰者发生原因还仅仅与遗传、免疫等因素有关，有些药物（某些中药和化疗药）或卵巢手术也可能会引起卵巢早衰，但却并不像“传说”中所说的那样，与压力、饮食等外界因素有很大关联。
为什么越来越多的白领女性自述更年期症状提前，怀疑自己是卵巢早衰呢？专家认为这其中绝大部分都是心理问题。这种心理问题过去称为“神经衰弱”，主要表现为容易疲劳、易发脾气、出汗、失眠、精力下降等。就目前看来，这是一种抑郁情绪，至于是否算得上是 抑郁症 ，得由医生来进行诊断。抑郁症女性高发，人群中终生患病率大约在10％左右，而女性是男性的两倍以上。所以，不要随便怀疑自己的卵巢早衰了，就算40岁之前停经了，也要到妇科内分泌科做相关检查，测定雌激素水平是否降低及血FSH、LH（促卵泡激素、促黄体生成素）是否升高等，如果是这样，才可以确定是否为卵巢早衰。
现在治疗卵巢早衰的办法比较多见的是人工卵巢技术，使女性重新来月经，维持器官的正常功能。但是这些女性并不能生育，因为月经里的卵子不是正常的、成活的卵子。如果女性想要孩子，则只能采取人工受精卵的方式。但是女性仍要注意减压。
30岁以后的白领女性要注意劳逸结合，调剂自身的心理状态。如果确实感到有上述症状，而且迁延持续，应及时到医院就诊。温泉、按摩、美容等有助于舒解身心，但注射胎素之类的所谓能改善精力的药物，则大多有害无益，有时候还会传染上疾病。
3卵巢早衰都是压力大惹的祸
现在很多女性都有不孕不育的困扰，其实这和很多因素有关系，例如工作压力大、生活不规律精神紧张等等有着很大的关系，所以今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编的介绍吧！
为了工作，通宵达旦、夜以继日；面对竞争对手，情绪紧张、彻夜难眠，就连假日也难以释怀……在如履薄冰般地度过一个又一个充满压力和疲惫不堪的职场日子时，不提防，衰老、各种疾病却悄然而至。因为你忽视了女性的“抗衰老中心”——卵巢，它自然会向你发出各种警报。
两大职能女性的卵巢主要担负着两个方面的工作，生产卵子，完成女性的孕育使命；分泌多种激素和生长因子，保持着人体系统和多个部位的年轻、和谐状态。一旦卵巢功能出现异常，它就会导致各种病症的产生，还会导致人体各部位的快速衰老。因此，在医学上卵巢也被称为女性健康、美丽的“生命之源”。但工作、家庭压力过大，精神紧张、长期疲劳、生活无规律、口服避孕药、环境污染……这些都极度加速了卵巢功能的异常、早衰！
孕育成障碍除了先天的卵泡发育不良、排卵障碍、无卵泡等症状，对正常女性来说，如果长期处在压力之下，或保持不健康的生活方式，或与放射线等有害物质多次接触，则会导致免疫力低下、促排卵激素水平异常、卵子质量下降等，直接影响到孕育的健康。
月经乱了套在卵巢分泌的多种激素中，主要是雌激素、孕激素和少量的雄性激素，雌激素孕激素的平衡形成正常的月经周期，月经表现正常。但如果压力过大，就可引起体内激素分泌水平的紊乱，而激素分泌水平的紊乱可直接导致月经的紊乱，出现月经频发或稀发，经期缩短或延长，闭经等现象，并可因此导致不孕。
另外，工作压力大还会造成以下几种疾病。
1、皮疹痒：皮肤是压力水平的“晴雨表”。隆巴尔多博士指出，压力会导致女性在腹部、手臂或脸上出现红点或荨麻疹。
2、反胃：压力会导致女性胃部不适，反胃可能是担忧过度的“副产品”。
3、肌肉僵：在突如其来的压力面前，女性往往会出现颈脖肌肉僵硬，这是女性最常见的一种身体反应。
4、龋齿痛：研究发现，压力可以导致女性龋齿疼发作。因为压力大会导致睡觉磨牙，甚至白天磨牙。
为缓解精神压力、补气养血，很多女性喜欢吃一些滋补品，专家建议服用前最好先弄清自己属于什么体质。如何知道自己的体质？专家说，最简单的辨别方法是：怕冷就是阴虚、怕热就是阳虚。当然实际上，人的体质比较复杂，经常是虚实夹杂，有病还是要到医院好好看，同时要学会放松心情，不要将小病“养成”大病。
4压力太大容易导致卵巢早衰吗？
卵巢早衰是指有规律月经的女性，曾有过自然周期，在40岁以前，由于卵巢功能衰退、下降，从而出现卵巢萎缩性持续性闭经和性器官萎缩（如子宫萎缩、阴道皱襞消失、外阴萎缩等）。通常伴有雌激素水平的下降。正常女性卵巢功能在45岁至50岁左右时才开始衰退，如果在40岁以前就出现衰退迹象，医学上称之为卵巢功能早衰。这样的女性常伴有闭经或少经。
卵巢早衰是指有规律月经的女性，曾有过自然周期，在40岁以前，由于卵巢功能衰退、下降，从而出现卵巢萎缩性持续性 闭经 和性器官萎缩（如子宫萎缩、阴道皱襞消失、外阴萎缩等）。通常伴有雌激素水平的下降。正常女性卵巢功能在45岁至50岁左右时才开始衰退，如果在40岁以前就出现衰退迹象，医学上称之为卵巢功能早衰。这样的女性常伴有闭经或少经。研究显示，卵巢早衰在育龄妇女中的发生率仅为1%，而且据临床观察，这1%的卵巢早衰者的发生原因还仅仅与遗传、免疫等因素有关，有些药物或卵巢手术也可能会引起卵巢早衰，但却并不像“传说”中所说的那样，与压力、饮食等外界因素有很大关联。
目前，医学上对卵巢功能和卵巢早衰的研究认为，基因是造成卵巢早衰的根本因素。尽管现在有研究表明，工作压力大、长期焦虑或忧郁等会给女性精神上造成极大的危害，以致出现 月经不调 、内分泌紊乱等症状，从而影响到卵巢的正常功能，但这些都不能认为是造成女性卵巢早衰的根本或直接原因。卵巢早衰在育龄妇女的发生率仅仅为1%，而且据临床观察，这1%的卵巢早衰者发生原因还仅仅与遗传、免疫等因素有关，有些药物（某些中药和化疗药）或卵巢手术也可能会引起卵巢早衰，但却并不像“传说”中所说的那样，与压力、饮食等外界因素有很大关联。
为什么越来越多的白领女性自述更年期症状提前，怀疑自己是卵巢早衰呢？专家认为这其中绝大部分都是心理问题。这种心理问题过去称为“ 神经衰弱 ”，主要表现为容易疲劳、易发脾气、出汗、失眠、精力下降等。就目前看来，这是一种抑郁情绪，至于是否算得上是 抑郁症 ，得由医生来进行诊断。抑郁症女性高发，人群中终生患病率大约在10％左右，而女性是男性的两倍以上。所以，不要随便怀疑自己的卵巢早衰了，就算40岁之前停经了，也要到妇科内分泌科做相关检查，测定雌激素水平是否降低及血FSH、LH（促卵泡激素、促黄体生成素）是否升高等，如果是这样，才可以确定是否为卵巢早衰。
现在治疗卵巢早衰的办法比较多见的是人工卵巢技术，使女性重新来月经，维持器官的正常功能。但是这些女性并不能生育，因为月经里的卵子不是正常的、成活的卵子。如果女性想要孩子，则只能采取人工受精卵的方式。但是女性仍要注意减压。
30岁以后的白领女性要注意劳逸结合，调剂自身的心理状态。如果确实感到有上述症状，而且迁延持续，应及时到医院就诊。温泉、按摩、美容等有助于舒解身心，但注射胎素之类的所谓能改善精力的药物，则大多有害无益，有时候还会传染上疾病。
5压力大的女性更容易卵巢早衰
临床数据显示，27%—30%年轻白领女性正在过早地步入隐性更年期行列。专家提醒中青年白领妈妈，要及时关注自身卵巢功能变化，及早进行干预，使卵巢衰退放慢脚步，延缓衰老。
我国妇女更年期多发于40—60岁，工作和家庭双重压力，工作节奏加快促使一些年轻女性提早出现隐性更年期症状。
据临床调查，30多岁白领女性中，30%人存在着不同程度隐性更年期现象，归根结底就是卵巢功能过早衰竭引起。特别是40岁以下年轻女性，如果经常出现烦躁、身体潮热、月经紊乱等现象，就意味着可能正在遭受卵巢衰退侵袭。
很多女性因缺乏专业知识，对卵巢功能衰退并不在意，认为不来月经倒轻松;甚至有些白领女性到了生育年龄发现停经不孕才到医院就诊;或是生育后妈妈因工作忙没引起足够重视，不知不觉错过了延缓卵巢衰退机会。
出现卵巢功能衰退若不及时治疗，会使年轻妈妈出现骨质疏松、心血管病变及脂质代谢紊乱、失眠、潮热、盗汗等症状。对于白领女性来说，隐性更年期多数处于绝经过渡期。
