乳腺癌患者术后很容易出现复发转移的情况,那么究竟如何预防乳腺癌复发呢?小编下面向大家分享预防乳腺癌复发转移的健康常识。
1如何预防乳腺癌复发:合理饮食
乳癌术后,宜多进豆制品,新鲜蔬菜水果,避免食用油炸熏烧、腌制食品,如大量进食动物的脂肪,可使体内雌激素水平增高,增加乳癌发病率。要忌烟酒。
2如何预防乳腺癌复发:坚持自查和定期复查
自我检查是早期发现乳腺癌复发、转移的有效手段,应做到经常、仔细观察胸壁有无异常变化,有无丘疹样改变,注意表面颜色、质地。对侧乳房与两侧腋窝、锁骨上窝有无肿大的淋巴结或异常结节,一旦发现异常应立即请专科医生确诊治疗。为了预防复发还应定期去医院复查,一般术后两年之内,每三个月复查一次,以后每六个月复查一次,五年后每年复查一次。
3如何预防乳腺癌复发:避免促进乳腺癌复发的各种因素
生育年龄段的患者手术后较长时间应避免妊娠、哺乳;保持科学、文明的生活方式,不吸烟,限制酒精的摄入,避免使用含雌激素较高的美容化妆品,尽量减少接触放射性和电磁辐射的机会。
4如何预防乳腺癌复发:精神体育自疗
乳癌术后要保持情绪稳定,要面对现实,不要忧郁紧张,要善于理顺精神上的压力和挫折。丈夫和子女要体贴患者。乳癌术后2—3 个月,可去散步,由15 分钟逐渐增加到40分钟;也可练气功、太极拳、扩播操等较为轻柔舒缓的健身之法。
5如何预防乳腺癌复发:不要被“癌”吓到
乳腺癌手术后按照医生的指示进行规范化的综合治疗,提高生存几率,正确认识乳腺癌也仅仅是一种乳腺疾病,没什么好怕的,相信自己可以打败。
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