每个月都会来大姨妈,有时候还会痛经这可怎么办呢?吃什么可以快速缓解痛经呢。或者说有其他什么偏方可以快速缓解痛经呢,小编告诉你偏方快速止痛不痛经 痛经怎么办快速止痛
1偏方快速止痛不痛经——缓解经痛的按摩方法
治疗痛经的方法有很多,食疗方、西药、中药还有按摩法,方法不同所以它的效果会也有一定的差别,遇到痛经怎么办?日常痛经怎么调理最好?痛经怎么办快速解决?现在让我们一起来看文章吧!
古训中提到的“任脉”和“太冲脉”,也是人体身上与女性特质息息相关的两条经脉,那就是冲脉和任脉。“任主胞胎”说明任脉掌管着女子子宫怀胎。“冲为血海”说明冲脉主管着经血的运行。因此,治疗痛经时还要调理冲任。
根据中医阴阳五行的理论,人体是一个统一的整体,五脏系统相生相克,肾与肝、心、脾、肺均有联系,尤其与肝、脾两脏联系紧密。
孙思邈早就认识到:“肾为先天之本,脾为后天之本”,“肝肾同源”……所以,在调理肾经的同时,一定要记得兼顾肝和脾。
综上所述,中医治疗痛经,要从肾、肝、脾、冲脉、任脉各方面进行调理。大家不要以为理论是多么深奥,操作是多么复杂,其实对于工作学习繁忙的年轻女性,完全可以不必上医院,在家里自己进行推拿,就可以驱赶疼痛,一身轻松。
2偏方快速止痛不痛经——掌擦腰骶部
方法:两手掌置于腰后,然后从腰部到骶尾部,由上而下按摩2分钟,直到这些部位有温热感即可。
功效:中医讲“腰为肾之府”,故掌擦腰骶部能起到补肾填精的作用,达到止痛的效果。
方法:用左手拇指指腹揉按双侧太冲穴(位于足背第一跖骨间隙之中点处),感觉到酸胀效果最好,持续3~5分钟。
功效:太冲属于肝经,调肝经就能调节女性的月经不调,而肝郁气滞是女性月经不调的重要因素,气滞不通而痛,所以揉按太冲能疏肝行气止痛,所以能调经之痛。
偏方快速止痛不痛经——摩擦小腹
方法:双手重叠放在小腹中间,轻柔地、缓慢的按摩腹部,每次按摩10分钟左右,按至小腹内有温热感最好。然后休息5分钟,再用双手在小腹两侧,朝向腹股沟从后向前做单方向的斜擦,感觉小腹透热就好了。最后用两手的五指分别拿捏腰两侧的大筋(带脉穴)个6次。
功效:子宫附件都位于小腹部,摩擦小腹可直接促进小腹内血液循环,调经止痛。
3偏方快速止痛不痛经——点揉子宫穴
方法:子宫穴位于下腹部,肚脐下4寸,中极穴旁开3寸。用拇指稍用力点按子宫穴,每次点6下。
功效:子宫穴是女性的生殖穴位,直接点按子宫穴能活血化瘀、理气止痛。
偏方快速止痛不痛经——点按足三里
方法:足三里位于小腿外前侧,外膝眼下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处,足三里是强壮穴。
方法是用拇指的指腹稍用力点揉足三里,每次揉按18下,感觉酸胀才有效。
功效:老百姓常说“常按足三里,胜过喝鸡汤”。足三里是人体重要的强壮气血穴位,气血不足,平时体弱的女性最适合用此方法。
因为点按足三里能够补益气血、暖宫调经止痛,对女性气血虚弱痛经最有效。
以上自我按摩的方法非常简单,但是也非常有效,白领女性只需要利用工作和学习的空隙时间就能进行。
这些按摩方法最好是在月经来临前一周就开始进行。因为在这个时间进行,能疏经通络,引血下行,就能使经血充盈,经行通畅,也就不容易出现隐痛。在月经来潮后慢慢停止按摩,在下一个月经周期前再进行。
4偏方快速止痛不痛经——阳虚寒盛型痛经
阳虚寒盛型的主要表现为下腹冷痛、手脚发冷,进行热敷可以达到改善。
这类情况治疗痛经的方法要以温经散寒止痛为主。
泡脚所用的中药药材要以入足少阴肾经为主。
可加入肉桂15克、乌药15克、当归15克、丁香15克、川芎15克,以及小茴6克、干姜6克、吴茱萸6克,再加少量盐,把水煎好后泡脚。
偏方快速止痛不痛经——气亏血虚型痛经
气亏血虚型痛经常表现为经期小腹疼痛,用手去按小腹,会有轻微的疼痛感,月经量少且颜色淡。
这种类型治疗痛经的方法需要以补气养血调经为主。在中医中认为,脾是气血生化之源
所以泡脚所需中医药材要以入足太阴脾经药物为主,可适量添加引经药甜水。
建议加入川芎15克、白芍15克、白术15克、熟地15克、当归15克、杜仲15克、黄芪15克,再加适量糖,煮好后用来泡脚。
5偏方快速止痛不痛经——气滞血瘀型
气滞血瘀型通常表现为经期前后小腹胀痛,经血颜色偏暗,并带有血块。
气滞血瘀型治疗痛经的方法要以调和气血、化瘀止痛为主。
常言道“女子以肝为本”,因此,建议泡脚选择的中药材以入足厥阴肝经药物为主,并可加入适量引经药醋。
建议加入益母草30克、乌药30克、青皮30克,以及红花10克、川芎10克,再加入2升清水和50毫升醋
以大火煮开后转为小火再煎煮半个小时,之后把煮好的药放凉,连带着药渣一起来泡脚。
注意药水量以浸泡过脚踝为宜,如果药水不够可多加一点温清水。