女性要想永葆青春，一定要保养好自己的卵巢。那么对于女性朋友来说，哪些原因会导致卵巢早衰呢？
1哪些因素导致卵巢早衰
卵巢早衰还仅威胁女性身体健康，还会使女性的容颜过早的衰老。很多女性想了解卵巢早衰与什么因素有关系？下面就请专家向大家介绍一下。
卵巢早衰与以下因素有关：
一、与月经初潮年龄有关：月经初潮年龄越早，绝经发生得越早。
二、与生育状况有关：首先与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大，绝经越早。另外，哺乳时间越长，绝经越晚。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚。
三、生活习惯：调查结果表明：每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚;常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多、坚持时间越长，绝经越晚;从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早;受到被动吸烟侵害越多、时间越长，绝经越早。
四、塑身内衣的压迫：导致卵巢发育受限，卵巢受伤。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。
五、生活节奏加快：导致的心理压力过大，也会使女性提早出现隐性更年期的症状。据一项问卷调查资料显示，在30多岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。她们自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等，有时还会厌倦工作，莫名其妙地病一场，服用了大量保健品也无济于事，严重影响了自己与家人的生活与工作。在妇科门诊，这种受到更年期过早侵袭的女性已占到门诊量的20%左右。心理学家研究后发现，造成这些女性卵巢功能早衰、过早出现更年期症状的原因是心理压力过大。
2导致卵巢早衰的六大因素
卵巢早衰和六大类因素相关
正常情况下，卵巢要到40或45岁后才“停止工作”，随着月经停经，女性逐渐迈入老年。可近年来，卵巢早衰的患者越来越多见，连十几、二十岁的女孩也跻身其中，对育龄女性的生育功能造成了严重影响，这引起了专家的重视。李琼就此查阅了很多资料，并总结出七大类因素和卵巢早衰相关，分别是：
1、心理因素。不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少。强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变，导致月经失调，引起卵巢早衰。经常出差、环境的改变、情绪的紧张等也可以引起月经失调。
2、环境因素。橡胶制品、难燃物、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等，危害人类生殖功能。
3、感染因素。幼女腮腺炎可合并卵巢炎，最终发展为卵巢早衰。
4、月经、婚育史。月经初潮年龄较早者绝经较早，初潮年龄较晚者绝经较晚。绝经时间与卵泡初始数目和卵泡衰竭率相关。为生育而反复取卵或使用促排卵药，也会导致卵巢早衰。
5、生活饮食习惯。23时入睡的女性，由于睡眠不足、睡眠质量不佳会影响免疫力，导致月经失调、卵巢早衰。长期节育和药物减肥致使营养不良，缺乏蛋白质，都会引起卵巢早衰。青春期是卵巢发育时期，如经常穿紧身内衣可使卵巢发育受限，卵巢易受伤。
6、遗传史、既往手术史。染色体异常、有母亲或姐妹40岁前绝经、盆腔手术史为卵巢早衰的危险因素。
Tips
卵巢早衰的预防和治疗
针对卵巢早衰的高危因素，李琼副教授提出了几点预防建议：常吃蔬菜、豆制品、牛奶。包括红枣、黑米、红豆、核桃、菠菜、胡萝卜、西兰花、南瓜、番薯、燕麦等;放慢工作节奏，学会调剂情绪，并与家人朋友相处融洽;经常体育锻炼，增强体质;母乳喂养可推迟排卵，保护卵巢。一旦出现卵巢早衰的信号应积极检查、治疗。也不要迷信所谓的卵巢保养秘方。只有在正规医院专科医生的指导下对症治疗，才能保证安全有效。
3哪些饮食因素会导致卵巢早衰
如果摄入食物过多，胃肠道消化食物就会耗费大量的气血，人体其他组织反而会营养不良，从而让肚子吃太饱、吃撑了。这都不利于健康，还容易诱发肠胃疾病、代谢综合症，加速衰老，导致女性卵巢早衰。
小心 女性易撑出卵巢早衰
过多肥甘食物，容易引起的另外一种损伤是产生大量代谢产物及粪便，这些废物产生的浊气、毒素，会损害人体脏腑、经络、气血，加速人体脏器的衰老、面容的损伤，导致女性卵巢早衰。
我们在临床上可以看到，很多便秘的人不仅容易发生咽痛、头痛等病症，而且还会出现面部痤疮、皱纹增加、头发变白等现象。
其实，古人早就发现，适度的减少食量，对身体的健康、长寿都是有益的。谚语说得好：“吃饭省一口，活到九十九。”
美国医学家通过一项实验，在大鼠体内发现了一种基因叫长寿基因，这种基因在一般情况下并不表达，也就是没有生物学活性，只有在饥饿情况下，这种长寿基因才表达其活性，延长动物的寿命。
卵巢早衰也会因吃太撑了导致
适度的饥饿不仅有助于身体健康，而且有助于长寿。调查资料显示，体形肥胖的老年人要比身体偏瘦者寿命短3～5岁;90岁以上的老人，80%都有节食的习惯。所以俗话说：“有钱难买老来瘦。”这些都告诉了我们少食对健康的重要性。另外，吃撑了，就禁食，这样后果很严重，容易导致女性月经紊乱甚至闭经。
由于五谷类食物、肉类食物都是温热之性，而蔬菜、水果类则为寒冷之性，所以，很多过度节食的女孩，一方面会出现气血不足。另一方面会出现阳气虚损的寒冷症，在出现头晕眼花、记忆力减退等症状的同时，还会出现月经紊乱，如月经后期、月经量少，甚至闭经。更为严重的，出现第二性征退化的征象，表现为胸部平坦、阴毛腋毛稀疏等。因此，过度节食，对追求美丽的女孩来说，是最不适宜的。
4导致卵巢早衰的7个因素
导致卵巢早衰的7个因素
临床表明，卵巢早衰的患者呈现逐年递增的趋势，许多患者30岁左右便出现了卵巢早衰的症状。究竟是什么因素导致卵巢早衰呢？
1、不堪重负的精神压力
生活在现代的女性朋友，时常感受到周围的激烈竞争，从而引发沉重的精神压力。不堪重负的精神压力不仅会紊乱植物神经功能，还会影响内分泌的正常调节，后果就是导致卵巢早衰。
2、卵巢切除
切除卵巢手术，会直接造成卵巢功能的退化，例如无度的进行人工流产都将对卵巢造成严重的伤害，从而引发卵巢早衰。
3、特发性卵巢早衰
这是卵巢早衰种最为重要的表现形式，经常在生育年龄的时候发病，临床表现为月经量稀少，并且伴有烦躁等更年期的现象。有很多年轻女性出现月经不调，又不以为然，也不去医院做仔细观察。等到不孕的时候就后悔莫及了。
4、病毒感染
病毒感染也是卵巢早衰发病的一个因素，比如腮腺炎病毒引发的卵巢炎就可以导致卵巢早衰。
5、女性不孕促排卵
不孕不育的情况越来越多，很多女性会选择促进排卵的方式去提高怀孕的几率，殊不知，过度的使用排卵针也会对卵巢造成很大的伤害。
6、生活恶习
生活中的许多不良习惯也会导致卵巢早衰，例如过度的抽烟、饮酒就是卵巢早衰的2大杀手。
7、急速的减肥
急速的减肥过程中，容易降低体内脂肪，脂肪直接影响着体内的雌激素。因为，脂肪为雌激素的重要原料，换句话说，脂肪不够用了，雌激素也会相对不足，雌激素一旦减少就会导致一系列不良后果，例如月经紊乱，闭经等等。这种不正常的闭经现象抑制了卵巢的正常排卵功能，进一步引发卵巢早衰。如果没有得到及时的治疗，还可能出现不孕的现象。（网专稿，如需转载请注明出处。）
5如何预防卵巢早衰导致不孕
卵巢早衰主要就是指女性卵巢提前进入衰退的现象，一般女性如果在40岁前出现卵巢衰退现象就叫做卵巢早衰。专家指出，卵巢早衰不仅影响了女性的正常身心健康，还是导致女性不孕的原因之一，给不少女性造成了困扰。那么，怎么预防导致不孕的卵巢早衰？下面，小编将会为你详细介绍怎么预防导致不孕的卵巢早衰。
怎么预防致不孕的卵巢早衰
专家表示，卵巢是女性腺体，可产生卵子和分泌激素，是女性维持女性特征及生殖功能的内分泌器官，可以说是女性身体很重要的一部分。如果保养不当提前早衰的话，那么女性的身体内就会出现一系列的变化，让人看起来日益苍老。因此，女性朋友一定要注意保养好自己的卵巢，防止卵巢早衰的出现，预防不孕。
专家指出，想要预防导致不孕的卵巢早衰，可以从以下几个方面入手：
一、注意睡眠
注意睡眠，是预防卵巢早衰的重要措施。专家表示，睡眠对预防卵巢早衰非常重要，良好的睡眠是保证身体健康的必需品。专家建议女性朋友晚上应该在10～11时上床，可以使人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮。而起床时间则应该以早晨5～6时为宜。
二、注意情绪调节
怎么预防导致不孕的卵巢早衰？女性朋友要注意情绪调节。人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌旺盛，抗病能力增强。相反，不良的情绪会导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。所以，女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以选择自己喜欢的宣泄方式将不良情绪发泄出去。
三、注意科学生活
专家指出，预防卵巢早衰，要坚持科学的生活方式，提倡产后母乳喂养，尽量延长哺乳的时间。妇女要适当多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，养成锻炼身体的好习惯。特别要注意在公共场所、家庭戒烟，减少被动吸烟，不要喝酒，不要熬夜，保持良好的生活习惯。
三、注意保持健康的身体和均衡的营养
专家指出，留得青山在，不怕没材烧。有健康的母亲，才能培育出健康的下一代。有一些慢性病、过胖或过瘦的问题，都可能影响荷尔蒙的分泌及卵巢排卵而导致不孕，研究也发现游离基与男性或女性的不孕有关，不孕妇女体内的抗氧化剂含量较低，所以适度的补充维生素C及维生素E可改善妇女的不孕。
四、注意工作职场中的危险因素
女性预防不孕，还要注意职场中的一些危险因素的影响。要注意尽量减少各种化学、物理因素对生育的伤害。据研究报告指出，长期暴露于有机溶剂、重金属、塑料、橡胶业等的女性朋友，容易有不孕或怀孕后易发生流产怛胎儿畸形率增高，邢男性也要避免长时间在上述环境中待太久，在高温环境中也可能使得男性制造精虫能力下降，活动力减弱，进而影响受孕机会。
五、注意避免太晚结婚或避孕太久
专家表示，女性的生育能力在超过35岁之后就逐渐下降，到40岁以后，六个月内自然受孕的机会从六成五降至一成左右，以目前人工生殖科技技术而言，四十岁以前试管婴儿的怀孕率，可以达到四成至五成，但超过四十岁以后，则降至一成多，四十六岁以后试管婴儿怀孕率几近于零，可见女性最适合生育的年龄在35岁以前。
所以在此提醒女性同胞，若是超过35岁，想要生小孩的话，则要积极也提早寻找好的医师帮忙怀孕，勿耽误到“造人”的最好时机。
