桂圆肉6枚,红枣15颗,莲子20粒,小黑豆50粒,白砂糖30克。桂圆肉6枚,红枣15颗,莲子20粒,小黑豆50粒,白砂糖30克。1、将桂圆肉、红枣、莲子、小黑豆分别洗净,放入锅内加适量水。
1红枣莲子桂圆汤的做法大全
菜系及功效:补血食谱失眠食谱 老人食谱神经衰弱食谱 贫血食谱 口味:甜味工艺:煮菜系及功效:补血食谱 失眠食谱 老人食谱 神经衰弱食谱 贫血食谱 口味:甜味工艺:煮主料:枣(干)25克,莲子30克,桂圆肉30克调料:冰糖20克1. 将莲子用水泡发,去皮去心;2. 红枣去核;3. 红枣、莲子、桂圆肉一起放...也许你到现在还认为做菜是一件简单的事情吧!那你就大错特错了!红枣莲子桂圆汤小教程，就为让你知道，什么才是美食噢!美食菜谱红枣莲子桂圆汤也会定期跟新噢，敬请期待!
2补血润燥——黑糖桂圆莲子汤的做法步骤
1. 桂圆干剥壳，莲子洗净，加水，一同入锅炖煮，莲子切勿泡发。
2. 炖煮20分钟后，在沸腾的汤内，打入一个土鸡蛋，待鸡蛋7分熟时，加入适量的黑糖块，及枸杞，搅拌、焖煮1分钟，即可出锅！
3. 是不是很简单呢？黑糖独特的焦香味，桂圆干的甘甜，土鸡蛋的嫩滑，都是这一碗汤的亮点哦~！
4. 莲子清甜软糯~！
5. 桂圆干肉厚甘甜~！
小贴士
1、如果没有黑糖，可以用红糖代替，但是滋补效果，口感都会略差一点。2、莲子切勿泡发，泡发后更不易煮熟。3、土鸡蛋也可以不加。4、兔子的小店里有黑糖桂圆莲子汤的汤料包，配料齐全，方便、营养，不妨一看，淘宝：寻味志。祝大家好胃口！
3桂圆红枣汤-懒人版补血养颜汤（超级简单哦！）的做法步骤
1. 准备好原料
2. 桂圆扒壳，清洗一下，红枣也清洗一下！
3. 将桂圆肉，红枣，红糖放进电气高压锅中。
4. 加入500ml的水
5. 盖上锅盖，按煲汤模式就可以了！坐等它做好喽！超级简单哦！
6. 电气高压锅排完气之后，就可以盛出来，可以来吃喽！（不喜欢吃鸡蛋的亲们，到这一步就可以喽！）
7. 喜欢吃鸡蛋的亲们可以接着做哦！电气高压锅继续加热，汤重新烧开后加入鸡蛋，开锅煮开即可！（鸡蛋可以打成鸡蛋液，也可以整个打进汤里哦！）盛出，开吃！
8. 加点小薄饼和水果更佳哦！营养更全面！（小薄饼的做法在我的菜谱里，有兴趣的亲，可以打开来看看哦！）
小贴士
红糖一定要随原料一起放进锅里煮，不能煮好之后再放，因为红糖会在运输过程中滋生细菌，随锅一起煮开的话，起到杀菌作用哦！如果不怎么喜欢太甜的亲，也可以不用放红糖哦！
4莲子枣仁桂圆汤的做法步骤
1. 全部材料分别洗净，稍浸泡，一起放进砂煲内，加入适量清水，大火煮沸后转小火煲至莲子软化，加入少许冰糖煮融关火便可。
5桂圆莲子枸杞扁豆甜汤的做法步骤
1. 材料泡半个小时，压力锅半小时炖煮，出锅按个人口味加糖
