很多人对于怀孕并不太在意,人物怀孕嘛,是再正常不过的事,有什么好准备的。但其实备孕期是很重要,下面小编向大家分享三种妙招有效去除妊娠纹,不了解的备孕妈妈们赶紧看过来!
妊娠纹是大多数准妈妈都会出现的症状,为什么会出现妊娠纹呢?每位准妈妈出现妊娠纹的地方都不相同,那么,产生妊娠纹的原因是什么呢?
一、引起妊娠纹的原因
1、糖皮质激素
人体在怀孕期间,肾上腺分泌了大量的糖皮质激素,增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性,当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时,就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂,形成妊娠纹。
2、肚子太大
怀孕超过3个月时,增大的子宫突出于盆腔,向腹腔发展,腹部开始膨隆,受增大的子宫影响,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时,皮肤弹性纤维发生断裂,腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是,在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。
3、体质
如果长期缺乏锻炼,或者没有良好的皮肤护理习惯,可能会造成腰、腹部肌肉力量弱,皮肤弹性差。这样的准妈妈,更容易出现妊娠纹。
出现妊娠纹,在产后要如何消除最有效呢?
二、消除妊娠纹的方法
1、跑步
跑步可以充分锻炼臀部及大腿,帮助将局部脂肪转化为肌肉,引淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行,将阻力从2挡调到3挡,并把车座适当调高。坐的时候,臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑,有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。
2、鸡蛋清
鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸,蛋白质可以增强皮肤的润滑作用,醋酸可以保护皮肤的微酸性,以防细菌感染。此外,鸡蛋清还具有清热解毒作用。对于消除或者减轻产后妊娠纹,也具有良好的功效。
3、专业激光
发射特定波长脉宽激光选择性穿透表皮,刺激受损的胶原层,产生新的胶原组织,新胶原组织以正常的速度生长,逐渐修复受损的胶原层,改善皮肤的纹理和状态,显著的减少减轻皱纹纸外观。
妊娠纹是爱美的准妈妈最烦恼的事情之一,那么要如何预防和消除呢?
一、预防妊娠纹
要预防妊娠纹,专家建议,及早开始增强皮肤纤维的弹性很重要,从怀孕初期就开始使用专业抗妊娠纹产品,如乳液,润肤油等。
通过适当的按摩,可以提升纤维细胞的活性,增强皮肤的延展性,减少皮肤张力,同时,让断裂的纤维组织得以修复,预防和减轻妊娠纹的出现。而且,专业的防妊娠纹产品对胎儿十分安全,准妈妈们可以放心使用。
孕期出现妊娠纹要如何有效消除呢?
二、消除妊娠纹
1、饮食:怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。
2、体重:在怀孕时体重增长的幅度上,每个月的体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
3、保健品:目前有一些针对孕妇使用保健品,可以促进真皮的纤维生,增加皮肤弹性,预防妊娠。但是建议不要随便用药,可请医生帮忙。否则误食激素类药物,还会造成类似的萎缩纹。
4、托腹带:可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度延展拉扯。
5、去妊娠纹产品:这个是最有效的预防和消减妊娠纹方法了,有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜。去妊娠纹产品可以有效修复腹部肌肤,使腹部肌肤增加弹性,有效预防妊娠纹的产生。
以上介绍了预防和消除妊娠纹的方法,准妈妈快来试试吧。