拥有一个健康的身体是我们都希望的事情，那么养生也变成了我们需要了解的事。日常中有些小习惯会影响到我们的养生质量，致使身体发生病变。下面分享冬季养生进补要遵循三个原则，让我们来正常养生。
在冬季的时候，养生是保证我们过寒冷的最好保证，但是养生滋补我们是不能乱来的，尤其是对于一些不适合自己的食物，是不能盲目食用的，下面的一些介绍，就是冬季养生进补的有关遵循原则，是需要谨慎的了解的，否则会造成我们滋补受到刺激。
冬季养生进补一定要记住重视脾胃滋补，气虚之证，有脾胃气虚与心肺气虚等类型。补气的药物有健脾胃的，有养心肺的，应随宜选择。中医学认为："脾胃为气血生化之源。"也就是说补药效用的产生，首先要依靠脾胃的消化吸收，施布于全身。因此，补气先重脾胃，有它的重要意义。应用补血、养阴、助阳各类药物时，也要考虑这一点。
