今天为广大图钉们要带来小编精心整理编辑的郑多燕减肥操，由小编亲身整理编辑的哦，喜欢的朋友多点下赞吧，减肥瘦身频道的小编最苦逼了。虎背熊腰的女人，总会给人一种彪悍的感觉。
导读：虎背熊腰的女人，总会给人一种彪悍的感觉。但再彪悍的女人也渴望有小鸟依人的时刻，如果不想给自己造成遗憾，那就学习郑多燕减肥操。让这个年过四十的韩国健身女王告诉你如何减掉虎背和粗臂，做个温柔可人儿。
郑多燕减肥操
一、背后平举毛巾
1.身体自然站立，两手臂向后伸直，同时握住毛巾的两端，将毛巾拉至，毛巾与地面平行。
郑多燕减肥操
2.保持手臂伸直，将毛巾向后抬高至极限处，保持15-30秒，然后慢慢放下，重复动作10-15次。
