对于很多女性来说,美容养颜不仅仅体现在护肤品的使用上,很多时候食疗的效果会更加强大。为了延缓衰老、面色苍白、淡化斑点,很多女性都会准备一些养生汤,以达到极佳的保健效果。其中,木瓜白蘑菇汤是一道非常有营养的美食。既滋阴润肺,又止咳化痰。很适合秋天吃。一起来看看具体做法吧!是穷人的“驴皮阿胶”。女性宜多食,气血充盈,皮肤细嫩,青春常驻。
烹饪步骤:
第一步:将白蘑菇放入清水中浸泡30分钟,撕成小花待用。
第二步:准备一个木瓜,去皮去籽,切成合适的块。
第三步:准备几个红枣,洗净备用。
第四步:准备一个炖锅,倒入适量的水,大火烧开后,将白蘑菇放入锅中炖30分钟。
第五步:随着锅中的白蘑菇逐渐成熟,将木瓜和红枣倒入锅中继续焖煮8分钟左右。
第六步:锅中加入适量冰糖,搅拌均匀即可食用。
【木瓜银耳汤的功效】
1、银耳中含有大量的胡萝卜素,可以提高皮肤的新陈代谢,同时还能滋润皮肤。尤其是女性,经常食用银耳可以维持皮肤细胞的正常功能,去除皱纹。银耳素有穷人的驴皮阿胶之称。可以补气血,改善贫血症状,延缓皮肤衰老。此菜女性宜多食。
2.木瓜中含有一种天然蛋白酶。这种物质进入人体后,能加速脂肪的分解和新陈代谢,防止脂肪在体内堆积,从而起到减肥的作用。尤其对于肥胖的人来说,适当吃一些木瓜可以帮助你恢复苗条的身材。
木瓜银耳汤是一道美容养颜减肥的营养汤品。非常适合爱美的女性。想要变得越来越漂亮的妹子们一定要试试哦!