对于很多女性来说，美容养颜不仅仅体现在护肤品的使用上，很多时候食疗的效果会更加强大。为了延缓衰老、面色苍白、淡化斑点，很多女性都会准备一些养生汤，以达到极佳的保健效果。其中，木瓜白蘑菇汤是一道非常有营养的美食。既滋阴润肺，又止咳化痰。很适合秋天吃。一起来看看具体做法吧！是穷人的“驴皮阿胶”。女性宜多食，气血充盈，皮肤细嫩，青春常驻。
烹饪步骤：
第一步：将白蘑菇放入清水中浸泡30分钟，撕成小花待用。
第二步：准备一个木瓜，去皮去籽，切成合适的块。
第三步：准备几个红枣，洗净备用。
第四步：准备一个炖锅，倒入适量的水，大火烧开后，将白蘑菇放入锅中炖30分钟。
第五步：随着锅中的白蘑菇逐渐成熟，将木瓜和红枣倒入锅中继续焖煮8分钟左右。
第六步：锅中加入适量冰糖，搅拌均匀即可食用。
【木瓜银耳汤的功效】
1、银耳中含有大量的胡萝卜素，可以提高皮肤的新陈代谢，同时还能滋润皮肤。尤其是女性，经常食用银耳可以维持皮肤细胞的正常功能，去除皱纹。银耳素有穷人的驴皮阿胶之称。可以补气血，改善贫血症状，延缓皮肤衰老。此菜女性宜多食。
2.木瓜中含有一种天然蛋白酶。这种物质进入人体后，能加速脂肪的分解和新陈代谢，防止脂肪在体内堆积，从而起到减肥的作用。尤其对于肥胖的人来说，适当吃一些木瓜可以帮助你恢复苗条的身材。
木瓜银耳汤是一道美容养颜减肥的营养汤品。非常适合爱美的女性。想要变得越来越漂亮的妹子们一定要试试哦！
