今天给大家分享一道美味的快手。这道菜在全国随处可见。是城中难得一见的美食。味道清新温和。南瓜茎实际上是南瓜的嫩尖。也可用于搅拌，春季排毒效果很好。被誉为春季“排毒之王”。
[炒南瓜藤食谱]
准备食材：南瓜藤400克，大蒜少许，植物油，盐等。
第一步：将买回来的南瓜藤去掉外面的绒毛，然后切掉备用，用清水洗净，沥干备用，大蒜剁碎备用。
第二步：锅内倒入热油炒香，加入蒜末，再倒入南瓜块翻炒，加入盐和水，搅拌均匀，最后滴几滴香油，捷克风味。
【吃炒南瓜块的好处】
优点一：南瓜饼是一道绿色的菜。油炸，清香可口。它富含补充饮食的维生素和氨基酸等营养素。这道菜中的钾元素有很多，可以降血压，预防冠心病的发生，兴奋兴奋，降低血压。
好处二：南瓜派是春天天然的“排毒王”。这道菜含有丰富的粗纤维，能有效清理肠道毒素，“清扫”你的肠道，并刺激肠道蠕动，维持便秘机能，改善便秘机能，还能强身健体可以d提高抗氧化能力，美白肌肤的效果。
好处三：南瓜块含有丰富的铁质和胡萝卜物质。铁是一种造血成分，可以补气血，预防贫血症状，让你面色越来越红，保护眼睛，预防夜盲症，让视力越来越好。
禁忌：炒南瓜块入味软。南瓜藤性寒。长期体虚气虚者不宜多食此菜。
你吃过这道菜吗？（所有图片均来自网络）
