德云社富二代秦霄贤生活中竟然还有这种烦恼，他因为太瘦好多衣服撑不起来，此时的他正翘着二郎腿坐在沙发上，看着屏幕上的肌肉猛男们叹气，实在是太过郁闷，秦孝贤走到洗手间开始检视自己的身材，对着镜子就是一顿凹造型，最后无奈摇摇头，要知道秦孝贤身高有1米83，而体重却只有51.9公斤，秦霄贤自己也意识到了这个问题，于是这天他洗心革面决定去健身房锻炼。
刚走进健身房，肌肉教练就询问秦霄贤的健身需求，原来秦霄贤的梦想是成为一名肌肉猛男，因为身材太瘦还有不少烦恼，他跟教练说：比如说我自己特别爱穿西服，但是很多西服穿到我身上以后就特别单薄，训练前教练先为秦霄贤精准检测身体成分，而检测出的结果也是十分惊人，脂肪率仅5.9，接着教练开始为他制定目标，却给秦霄贤都惊呆了，因为教练要他增肥至75公斤左右，对于健身知识秦霄贤可以说是丝毫不了解。
之后又经过了一系列测量教练得出了一个结果，那就是他整体都很细，这句打击还不算什么，接下来的训练更是让秦霄贤怀疑人生，教练轻松演示，秦宵贤酝酿半天后的效果却太搞笑，没想到教练丝毫不减热情，接着教起了行军小跳，话说两人的动作倒是一样，但是感觉上的差别咋这么大呢，两个热身项目下来可把老秦累到不行，可是想到脑海里的猛男们他绝不能轻易放弃。
进入正式的力量训练时教练也是先演示了一遍，接着就让秦霄贤试一下，已经走到这一步的老秦已经毫无退路，于是他只能乖乖躺下，推杠上还没有上杠铃片，15公斤的重量就让老秦累的够呛，还好有教练一直鼓励式的教育，他才坚持完成了十个的挑战，就当秦霄贤刚以为能喘口气时教练开始给他增加难度，最后教练直接加到了50公斤，接着在教练一句句夸赞声中秦霄贤逐渐迷失了自己。
经过了一个小时的训练，秦霄贤的形体有了明显改善，自己看镜子就会有很大的变化。
